12月11日，国际雪联U型场地世界杯云顶站比赛进行。在自由式滑雪预赛的比赛当中，中国选手谷爱凌、李方慧和张可欣3人携手晋级决赛，其中谷爱凌排名预赛第1名。

也是12月，在崇礼云顶。那时候她肩膀伤得多重啊，两个医生看了都说要立刻手术。但她硬是没做，绑着绷带就上了预赛。她妈谷燕最心疼，每次训练前都叮嘱她别做太难的动作，还亲手帮她绑绷带。谷爱凌自己都说，做动作的时候，疼，是真疼。可你看她比赛，第一轮先稳一手，拿个能晋级的分数，第二轮立马就上难度，什么背靠背720，动作难度直接“打开天花板”，最后拿了94.75分，预赛第一。比完了，她路过观众席，用没受伤的左臂跟观众击掌，还在社交媒体上说：“朋友们对我的支持和尖叫声帮我克服了伤痛。” 那时候她就爱说，回到崇礼，感觉像“回家了”。

家是福地，可也是挑战之地。2018年她第一次来崇礼比世界杯，赛前训练把头给磕了，直接退赛。去年带肩伤夺冠，今年呢？今年12月初在云顶那场世界杯，更是看得人心脏都要跳出来。决赛第一轮，她最后一个动作落地，整个人向前摔了出去，雪板都飞了，手也破了，就得了26.25分。当时现场观众一片惊呼，医疗人员都冲上去了。她后来回忆说，摔那一下，自己都吓到了，手疼得动不了，雪杖都拿不住，只能挂在手腕上。身边人都劝她，别比了，太疼了。你猜她怎么着？她跟她妈说，吃两片止疼药吧。就吃了两片止疼药，顶着疼，接着比。

她说，她从预赛到决赛就只滑了一轮，心里本来就有阴影，决赛又摔一跤，更怕了。然后她干了一件事：把耳机里的歌单换了，换了一首节奏慢点的歌。她说，这能提醒自己把动作慢下来，别想太多比赛的事。就这么着，第二轮，她滑出了一套高质量动作，拿了全场唯一的90.00分，逆转夺冠。那是她的第16个世界杯冠军，追平了一个法国选手的纪录。赛后她在网上发感慨，说这块金牌是“血（雪？）水 汗水 泪水……赛了一场心理大战”。她自己总结，自由式滑雪这运动，50%是技巧，另外50%，全是心理。

说到心理，就不得不提她的队友们。李方慧，这个2002年出生的姑娘，今年真是蜕变了。去年崇礼世界杯预赛，她第一轮挑战高难度失误了，是靠第二轮才晋级。到了今年，她在云顶世界杯决赛第一轮就拿了82.75分排第一，给当时摔倒的谷爱凌不小的压力。最后她拿了银牌，和谷爱凌一起包揽了金银牌。这还不是终点，整个2024-2025赛季，李方慧越战越勇，在美国阿斯本站又拿了银牌，最后在赛季末的一站世界杯上，她终于解锁了冠军，和英国的那个强敌佐伊·阿特金一起，捧起了象征赛季总积分第一的“水晶球”奖杯。她自己都说，一站接一站比下来，自信心“大幅提高”。

张可欣呢，是老将了，参加过平昌和北京两届冬奥会。她也是伤病不断。今年赛季初在新西兰站，她表现很好，拿了银牌，仅次于谷爱凌。但之后她就一直被伤病困扰，连着缺席了三站比赛。等到伤愈复出，在加拿大卡尔加里站勉强进了决赛，最后拿了第8。这次雪盟联赛，她也打进了决赛，但输给了谷爱凌。对她来说，养好伤，保持稳定，是眼前最重要的事。

你看，这就是中国女子U型场地的现状。谷爱凌是那个最尖的矛，但她的身后，李方慧、张可欣已经跟了上来，形成了一个“多保险”的局面。以前咱们在这个项目上是一片空白，现在，它已经成了中国冰雪的优势项目。这不仅仅是谷爱凌一个人的传奇，这是一个团队的崛起。

今年对谷爱凌来说，尤其难。年初在美国阿斯本参加那个极限运动会，她摔伤了，直接错过了在家门口哈尔滨举行的亚冬会。三月份，她自己在社交账号上发了张X光片，锁骨骨折，清清楚楚。好不容易休息几个月，八月份刚回雪场训练，又碰上“人为事故”，再次受伤。外界都担心她还能不能赶上米兰冬奥会，她自己倒好，九月份就发照片，说经过每天十个小时的康复理疗，已经重回雪场训练了。结果赛季第一场正式世界杯，就摔了个大跟头，成绩惨淡。那时候，质疑声肯定少不了。

所以，看到她昨天拿到那个雪盟联赛的冠军，我一点也不意外。这不是简单的“王者归来”，这是一个斗士，在无数次被击倒后，又一次自己站了起来，拍拍雪，换首歌听，然后继续向山顶出发的过程。她的故事里，有94.75的高分，有90.00的逆转，也有2.94的惨败；有锁骨骨折的X光片，也有止疼药和慢歌单。所有这些混在一起，才是真实的谷爱凌。

图文作者引入成长激励计