9月21日至28日，2025年世界赛艇锦标赛即将在上海青浦的淀山湖畔上演。

这项世界顶级的赛艇赛事，汇聚了来自全球的顶尖选手，今年24岁的英国奥运冠军劳伦·亨利就是其中之一。

去年的巴黎奥运会上，她代表英国队赢得了女子四人双桨项目的金牌，那也是英国代表团历史首次在奥运会赛艇该小项比赛中夺冠，而年轻的劳伦·亨利，则是队伍中年纪最小的那一个。

首次参加奥运会就收获金牌后，她在本赛季转换到了单人项目的赛道，如今来到上海世锦赛，她期待着在赛场创造更多的精彩。

劳伦·亨利 资料图

意外开始走上赛艇之路

对于劳伦·亨利来说，接触赛艇完全是一个意外。

13岁那年，她原本参加的戏剧俱乐部在暑假期间暂停了活动，劳伦·亨利需要找一个“临时替代”的活动项目，于是她就来到了莱彻斯特的赛艇俱乐部。

结果没想到一接触赛艇，她很快就爱上了这项运动——甚至就此退出了戏剧俱乐部，开启了自己的赛艇生涯。

在水上世界，劳伦·亨利的进步堪称迅速，很快她就在青少年赛事中崭露头角，并在2023年通过选拔赛跻身英国国家队，得到了参加巴黎奥运会的机会。

2023年的贝尔格莱德世锦赛，她就加冕了世界冠军的头衔，而随后在巴黎奥运会的登顶，更是让她一跃成为了赛艇世界的“顶流”选手之一。

劳伦·亨利转型成为单人双桨选手。

但这些荣誉，没有成为她追寻更多挑战的终点。

在斩获奥运金牌后，劳伦·亨利开始转战单人双桨项目，对于她而言，这又是一个新的世界。

不过在青少年级别的比赛中，她就曾经参加过多次单人项目的争夺并且拿到了相对不错的名次。“我想要留下自己的历史，我想要拿到世锦赛冠军和奥运冠军，打破世界纪录，成为英国史上最好的单人赛艇选手。”现在的她，还有更为远大的目标。

凭借着过人的实力，转换赛道的劳伦·亨利依然是赛场上强大的存在。今年6月份的欧洲锦标赛上，她就在单人双桨项目斩获金牌，并且领先了银牌选手超过3秒钟。6月底，她又在瑞士卢塞恩举行的世界杯比赛中夺冠。

如今来到上海，她也期待着创造更多历史，“我很兴奋，已经提前了解了航道。去年拿到奥运冠军是很特别的经历，我希望自己今年也能拿到世界冠军。”

劳伦·亨利训练备战上海世锦赛。

用勤奋弥补身材的劣势

在比赛场上，劳伦·亨利是不可忽视的夺冠热门，但她的强大，并非只来源于“天赋”。

事实上，她并不拥有最适合于赛艇的身材，“我并没有很多其他赛艇选手那么好的天分——身高没有那么高，四肢也没有那么长，但很幸运的是，我拥有正确的心态以及对赛艇训练的热爱。”

去年的巴黎奥运会前，她的训练量就达到了每周35个小时，甚至还遭遇了包括肋骨骨折在内的多次伤病，但最终，她成功来到奥运赛场并登上了最高领奖台。

“对于高强度训练我有很高的耐受力，并且无论在身体上还是心理上我都有很强的适应力，最终这些都在比赛成绩上体现了出来。”

在劳伦·亨利眼中，赛艇运动是对于极限的挑战，但同时也是一种享受，在水上她感受到了一种特别的“自由”。

“训练的时候确实很痛苦，但当你找到一个好的划船节奏的时候，感觉非常奇妙，这或许可以说是一种非常接近飞翔的体验。”

劳伦·亨利（右一）在今年3月获颁大英帝国勋章。

从在学校里并不擅长运动的小孩，到如今的顶尖赛艇选手，对于赛艇的热爱一直是支撑劳伦·亨利不断前进的最大动力。

而在奥运夺金之后，她也一直保持着低调，来自草根家庭的她希望自己能够成为榜样，“并非只有那些名贵私立学校和高端赛艇俱乐部才能走出优秀选手，我就是一个例子，只要保持勤奋，就能走出属于自己的路。即便拿到了奥运金牌，我还是我，依然没有改变。”

赛场之外，劳伦·亨利也非常热爱生活。如今第一次来到中国，来到上海，她也希望在比赛之余走走逛逛，尝试一下真正的中餐美食。

不过冲击金牌荣誉，仍是她的首要目标，“我很喜欢这里的赛道，水速很快，希望比赛时我能划出好成绩，现在我非常期待比赛开始。”