古代有许多我们耳熟能详的名医，像扁鹊秦越人，华佗，皇甫谧等等，他们都是当时那个时代的神医，他们大多都没有入朝为官，去做太医，而是在民间为人们看病，研究医药事业，撰写书籍。

当太医虽然体面，一定程度上也代表了医学界的水平和地位，但是为皇家人看病，有时候整不好是要掉脑袋的，拉帮结派，官场尔虞我诈那一套自然也少不了太医。

1. 扁鹊之死

扁鹊之名，如今几乎是无人不知无人不晓，可以说是代表了春秋战国时期的医学界最高水平，他如果想当个太医的话，那自然是受欢迎之至。当时他来到秦国，正好碰上秦武王得病，宫里的太医都束手无策，于是就有人请了扁鹊来。

然而其中的一个太医嫉妒扁鹊医术高明，竟然派刺客将他杀害，神医已死，秦武王无人能救，最后病重而亡。太史公也曾对此发言，说男人不论才能如何，只要进了朝廷做官，势必会被排挤，尤其是扁鹊这样的人才，更是招人嫉恨。

估计扁鹊也是因为厌烦官场的套路，因此游历各国，只是因为他的名声太大，医术高明，这才惹来嫉恨。

2. 华佗之死

华佗的医术自然也没得说，有起死回生的能力。他发明了麻药和五禽戏，为当时深受病痛折磨的人提供了便利，他的徒弟因为练五禽戏活到了一百多岁。他给关羽治过病，给周泰治过病，还有曹操，华佗给曹操扎了银针，对他的头痛症效果很好，曹操想根治这个毛病，华佗便告诉他，要上麻药，然后做开颅手术。

这种先进稀奇的方法触怒了多疑的曹操，将华佗视为刺客，将其杀死。给皇家看病动辄生死，如果不为名利，怕是没人会想去给皇家做太医。

3.药王孙思邈

唐朝的孙思邈在民间为民看病，吸取前辈们的经验，坚持自己的生活方式，坚决不到朝廷去做太医，朝廷势强，他只好将自己的徒弟推荐出去。孙思邈一生修炼自己的本领，清心寡淡，活到了142岁，他有什么长寿秘方吗？

世卫组织认为健康长寿与几大因素有相关性：

遗传因素占15%，社会环境因素占10%，生活环境占7%，医疗条件占8%，个人生活方式占60%，其中最引人注目的便是个人生活方式。

“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产。”

孙思邈幼年多病，总要去看医生，汤药不断，家里贫穷，他的病使本就不富裕的家庭雪上加霜。他还晚年著书立说，学医术，脑子也使用过度，怎么看都不像是要长寿的样子，但正是这样的他活出了常人不能及的长度。

甚至连唐太宗见到孙思邈，都认为古代传说中的神仙羡门是存在的。

孙思邈提倡少食长寿，辟谷养生，且终生贯彻这一理念，有现代研究也证明：限食是唯一可以肯定助于延年益寿的。

古书中也有言，吃多了的人有几大坏处，大、小便次数增多，容易困倦多睡，还易消化不良，头晕眼花，容易疲惫，体质下降，肥胖等等

马永兴的书作中也有点明：

“限食延长寿命是抗衰老研究中几乎唯一且可重复的结论。”

明星们大多是为了上镜瘦身而节食，只吃芝麻大点的东西，其实节食不仅能令人瘦，还能养成良好的习惯，使人长寿，减少衰老，所以我们时常看到明星们上镜又瘦又漂亮，还有些年龄较大的明星看起来与她的年龄完全不匹配，都以为是她们整容或者用各种高科技保养产品，其实节食和运动是非常重要的渠道。

所以你还有什么理由不节食吗？

孙思邈还有养生十法，啬神，调气，多运动散步，按摩等等，人要戒骄戒躁，学会安静去倾听外界，用自己的方法去调节帮助体内的气息运转，使它更加顺畅流通。

让人舒服的事情，比如躺着不锻炼，吃多点，大鱼大肉等等这些谁都能做，谁也想做，正是那些麻烦又痛苦的事情少有人去做，而正是这些人往往能够长寿。

参考文献：

《现代衰老学》《东谷赘言》