1、48岁男子查出肺结节，1年后确诊肺癌晚期，医生叹息：无知惹的祸
来源：39健康网福建漳州的沈先生，三年前体检时查出肺上有个8毫米的结节，医生叮嘱他一定要定期复查。得知这结节“考虑良性可能大”后，加上身体毫无不适，能吃能睡，沈先生松了一口气，把复查的事彻底抛在了脑后。直到今年3月，他开始反复刺激性咳嗽、痰中带血，被家人硬拉去医院。CT检查结果显示，沈先生的癌细胞已经向胸膜转移，而且还有大量的积水，病理显示为恶性程度很高的小细胞肺癌，连手术机会都没了。医生无奈坦言：如果当年把复查当回事，早一点发现变化，做个微创手术就能解决，可现在只能进行放化疗治疗了。如今，随着胸部CT检查的普及，越来越多人在体检时查出肺结节。
2、髋部太硬，身体打不开？4式瑜伽多练习，柔软身体，或能轻松开髋
相信很多人都见识过“一字马”功夫，这种功夫在舞蹈生中比较常见，作为练舞的基本功，每个人都需要学会“一字马”。但是，对于没有舞蹈功底的人，偶尔也想自己拥有这样的技能，让自己具备开髋的功能，怎么办？事实上，在没有绝对练习的基础上，让自己具备“一字马”功夫是不可能的。不过，大家可以尝试一些瑜伽招式，帮助自己开髋，从而轻松具备髋部柔韧度，提升训练效果，做到这一点其实也并不难。髋部太硬，导致身体打不开，学会这4招瑜伽方式很关键，有助于柔韧身体，轻松开髋。1.侧卧压腿式髋部的打开方式，其实主要依赖于髋部的韧带，所以如果韧带的韧性打开了，那么髋部的柔韧度也就自然提升了。
3、广东老人被故障无人机砸中头部重伤
【#广东老人被故障无人机砸中头部重伤#】#老人头皮严重缺损医生用背皮巧修复# 11月11日采访，广东江门。73岁的马阿姨正在田里干活，突然被一台正在打农药的故障无人机高空砸中，头部严重受伤，随即被送到附近医院抢救。由于血流不止，马阿姨已经出现休克。当地医生为其止血、抗休克，稳住生命体征之后，紧急将其转入广州的医院继续救治。考虑到老人头顶头皮缺损严重，外露的颅骨范围有9×8厘米。头骨长期暴露在外，容易引发颅内感染、颅骨坏死等致命问题，急需做修复治疗。医生综合评估后，用了马阿姨背部皮瓣为她修复头皮，手术顺利完成。住院三周后，马婆婆顺利拆线出院。目前她伤口已经完全愈合，平时生活起居基本不受影响。
4、医生：男性过了60岁，还能轻松完成6事，说明衰老离你还很远
来源：39健康网听说最近很多人都跟九叔失联了，如果大家中午12点还没收到推送消息，可以自行点进公众号主页看看，风里雨里，九叔每天11:55都在等你对男性来说，60岁像一道分水岭。有人刚退休就爬两层楼喘半天，有人却还能背着包满山走；有人蹲下去系鞋带要扶墙，有人弯腰摸脚趾毫不费劲。身份证上的年龄改不了，但身体到底“老没老”，往往藏在几件日常小事里！0160岁后，男性衰老或明显加速60岁前后之所以特殊，是因为衰老在这个阶段不是匀速发生的。
5、这样做，有人肝脏脂肪“掉”了30%！
问AI · 轻断食逆转脂肪肝的研究对象有何特殊背景呢？人到中年一个很明显的变化——“开始有脂肪肝了”不管体检查出“轻度脂肪肝”还是中度甚至是重度很多人都在寻找真正能“逆转脂肪肝”的方法管住嘴，太难；迈开腿，太累。今天说一个真正不遭罪的“肝脏刮油法”：不用天天挨饿，不用疯狂流汗，只需每周挑2天，稍微少吃一点，12周后肝脏脂肪“掉”了30%，体重、血糖都跟着变好。
6、长寿的男人，晨起后常有4个共性，若你都有，长寿正在悄悄靠近你
俗话说一日之计在于晨，对于我们人体而言，清晨醒来的状态，也是身体健康状况最坦诚的一面镜子。经过一整夜的休息，清晨醒来后的身体状态，最能反应机体的健康情况。仔细观察那些长寿的男人，清晨起床后，常有这4个共同特征，如果你都有，值得恭喜，长寿或许正在悄悄靠近你。1.晨起神清气爽、浑身轻松清晨醒来，睁开眼感觉整个人都很有劲，没有要赖床的感觉，起床迅速，没有起床气，整个人都感觉神清气爽、浑身轻松，这种状态说明晚上的睡眠质量很高，机体得到了有效的修整，同时，清晨起床的这种状态也说明机体的气血充足，是健康的讯号。
7、晚上是掉秤最佳时间段，做到这 5 件事，隔天体重轻松掉2-3斤
很多人减肥，白天努力刻意饮食，尽量少吃，但是到了晚上却控制不住暴饮暴食，吃上零食、宵夜，减肥努力瞬间白费。减肥的人要知道，晚上是掉秤的最佳时间段，白天可以正常饮食，晚上则要做对一些小事，才能创造热量缺口，夜间促使身体燃烧更多脂肪，第二天你会发现体重轻松下降2-3斤。虽然这减掉的2-3斤，大部分是水分和肠道内容物的波动，而不是纯脂肪（纯脂肪一天掉半斤都算快）。但是，你让身体从"储水储食"切回了"排水燃脂"模式，这已经是减肥初见成效的表现。你只要坚持一周、一个月，自然会更多脂肪参与分解，身材自然会持续变瘦。减肥的人，晚上这个时间窗口，做到这 5 件小事，隔天醒来体重会咔咔下降。
8、糖化血红蛋白知多少｜联合国糖尿病日
11月14日是联合国糖尿病日。在糖尿病相关的各项检查中，不少患者对空腹血糖、餐后血糖颇为熟悉，却对糖化血红蛋白一知半解：它到底代表什么？数值多少才算超标？为什么医生有时不完全依赖它下诊断？如果它升高了，第一步该做什么？糖化血红蛋白是血液中葡萄糖与红细胞内血红蛋白结合的产物。结合过程缓慢、持续且不可逆，其结合量主要取决于血糖浓度，以及葡萄糖与血红蛋白接触的时间。红细胞的平均寿命约120天，因此糖化血红蛋白能够反映检测前8～12周的平均血糖水平。换句话说，它不像指尖血糖那样只捕捉某一个瞬间，而是把过去两三个月的血糖控制情况“压缩”成一个百分比。
9、脑梗推荐吃的药有哪些
缺血性脑梗死具有高复发、高致残的特点，规范用药是预防复发、延缓血管病变的原则。具体如何用药需结合患者实际情况决定。抗血小板药：脑梗预防的基础防线要明白，缺血性脑梗的病因是脑血管被血栓堵塞，抗血小板药物的作用是抑制血小板聚集，减少新血栓形成，是脑梗二级预防的基础药物，临床常用阿司匹林、氯吡格雷，多数患者需要长期规律服用。《中国急性缺血性卒中诊治指南2023》明确提到：“卒中后48h内口服阿司匹林能显著降低病死率或残疾率，并减少复发”[1]。降脂稳斑药：降低复发风险的核心绝大多数脑梗都和动脉粥样硬化斑块有关，低密度脂蛋白胆固醇是斑块形成的关键，因此降脂治疗是脑梗长期管理的重中之重。
10、“冬天不养肺，一年全白费”！建议多吃这4种菜，咳嗽少，抵抗力强，整个人冬天都舒坦
问AI · 四样家常菜如何凭性味各路打通润养肺经？作者声明：该文章由AI辅助创作冬天最难过的，不是冷，是那口气不顺。早上醒来，嗓子眼干得像砂纸，咳两声，什么也咳不出来，就是痒。出门吸一口冷风，喉咙猛地一缩，紧接着一阵干咳，半天压不下去。到了晚上躺下，鼻子堵一边，嘴巴呼吸，半夜又被干醒。你说这是感冒吧，不发烧；说不是病吧，人整天蔫蔫的，胸口像压了块薄石板。很多人把这事看小了，觉得冬天嘛，谁不咳两声。但老话讲得重： “冬天不养肺，一年全白费。” 不是吓唬人。肺这东西，平时不声不响，一旦它跟你闹别扭，整个人的“底火”就散了。
11、频繁放屁，或许是身体的“求救”信号，当心是这3种疾病找上门了
在我们日常生活中，有时候会因为吃得太饱，或者有些食物容易在肚子里面发酵，所以会频繁放屁。但是，这种放屁持续的时间是短暂的，不会经常这样。如果不是因为吃了什么东西，导致放屁的频率增加，大家就需要警惕了，因为放屁与身体健康有密切联系。放屁的频次增加，说明身体健康可能出现了某些故障，所以需要尽早去处理。一般来说，导致放屁的频率突然增加的原因，无外乎这样3种情况，大家赶紧了解一下。1.肝脏生病了很难想象得到，为什么肝脏生病了，还会与放屁联系在一起。其实，肝脏是人体非常重要的脏器，它负责的代谢任务，要远大于其他的任何器官。
12、肝不好，眼先知！医生提醒：肝脏受到损伤，双眼或会出现3个表现
肝脏是人体重要的消化器官，它不仅负责新陈代谢，还承担着为身体排毒与解毒的工作，虽然肝脏器官的功能比较强大，但同时它又是比较脆弱的，生活中常见的环境、饮食、年龄等因素都会在不同程度上影响肝脏器官的健康。相对于其他身体器官来说，肝脏又是比较特殊的，因为在肝脏中鲜少有痛觉神经分布，这就导致当肝脏受到损伤后，人们往往很难察觉到，在这种情况下，极有可能使人错过最佳治疗期。但好在我们的身体属于一个整体，当其中的一个器官受到损伤后，另外的身体器官可能会出现一些异常来提醒人们引起重视。
13、血脂化验单上那么多项，最该盯的到底哪一项？很多人看错了
拿到血脂化验单，很多人第一眼找的是总胆固醇，看它在不在参考范围里，箭头没超就放心了。其实这张单子上最该盯的是哪一项，很多人确实看错了。血脂化验单上常见四项：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。这四项里，对动脉硬化影响最关键的是低密度脂蛋白胆固醇，也就是常说的那个 “坏” 的胆固醇。它偏高，胆固醇容易沉积在血管壁上，形成斑块，斑块长大、破裂就可能堵住血管。所以降脂治疗，主要目标就是把它降下来。为什么不能只看参考范围。化验单右侧的参考值，是给一般人群看的，而不同人的目标完全不一样。
14、别只盯BMI了 中国改写全球肥胖标准一周两登《自然》
快科技11月12日消息，华中科技大学同济医学院公共卫生学院潘安教授团队联合国内外专家，在《自然》发表研究。通过分析中国、英国、美国和西班牙超过84万人的数据，研究发现，诊断肥胖，单看BMI还不够。一个值得关注的结果是：有人被BMI判定为肥胖，却未达到结合腰围等指标判断的体脂过多标准；也有人BMI只属于超重，实际脂肪积累却已达到肥胖水平。BMI的算法很简单，用体重除以身高的平方。但它分不清增加的是肌肉还是脂肪，也不能直接判断脂肪是否已影响器官功能。在4个队列中，单看BMI，有5.2%—8.6%的参与者会被漏掉肥胖水平的脂肪积累，另有1.2%—3.1%会被高估。
15、守护患者“肾命线”，济南医院血液透析中心迎来首批透析患者
11月10日，济南医院血液透析中心迎来首批患者，这标志着济南医院血液透析服务实现“从无到有”的突破，为辖区及周边患者带来了实实在在的就医便利。据了解，血透中心位于该医院病房楼1楼，中心严格按照规范划分清洁区、半清洁区、污染区及接诊区、治疗区等功能区域。墙面与地面采用易清洁防腐蚀材料，配套完善的照明、通风、空调系统，为患者营造了安全舒适的治疗环境。在现场，首批接受治疗的患者在医护人员的细心引导下有序进入治疗区，治疗过程中，医生全程在岗，不时俯身询问患者感受、细致评估身体状态并调整治疗参数，护士则精准记录每一项监测指标，耐心解答患者疑问，用专业与温情缓解了患者的紧张情绪。
16、拉出大便前面硬，后面软，提醒：可能是3种疾病影响，要重视
不少人都有过类似体验：蹲下身排出的头几颗粪便干硬得像小石子，得屏气用力才肯下来，可后头跟着的却稀软顺畅，几乎不费劲。多数人把这归结为“有点便秘”，觉得灌两杯温水就能压下去。消化科医生却提示，这种一前一后软硬不一的排便顺序，里头可能牵连出三类需要留心的状况。便池里先坠下去的那截干硬便，与随后落下的软便并排躺着，颜色和质地差得明明白白，这截差异就是身体悄悄递来的一张小便条。前硬后软背后是结肠传输快慢不均2025年8月，光明网的一期肛肠科普节目请来了刘伟玲副主任医师，她长期从事肛肠疾病临床诊疗。
17、被螃蟹刚毛扎伤，淮安男子手指化脓一月
初冬时节，螃蟹等水产品端上不少淮安市民的餐桌。很多人处理螃蟹时不慎被扎，大多简单冲洗一下便不再在意。可就是这厨房里不起眼的小刺伤，让一名男子手指反复化脓长达一个月。近日，淮安市八十二医院手足显微外科医生找到了藏在肉里的“元凶”——一根螃蟹刚毛。螃蟹刚毛一个多月前，淮安市民金先生（化名）在家处理螃蟹时，手指被扎。当时痛感不明显，他以为只是蹭到蟹毛，没有放在心上。没过几天，手指开始隐痛，随后反复红肿、化脓。他自行涂抹多种药膏，症状始终不见好转，迟迟找不到病因，只得前往淮安八十二医院就诊。接诊的李峰医生仔细查看伤口，结合反复化脓一个月的情况，判断大概率存在异物残留。
18、世界肺炎日丨专家呼吁儿童肺炎链球菌结合疫苗纳入免疫规划
11月12日是世界肺炎日。近日，在“儿童肺炎链球菌疾病防控与疫苗应用研讨会”上，多位专家呼吁，提高家长对肺炎链球菌疾病及疫苗的认识，并在现有证据基础上，推动儿童肺炎链球菌结合疫苗（PCV）纳入免疫规划，鼓励有条件的地方试点先行。
19、很多家里都有！10岁孩子面部险“毁容”，伤口深可见骨，家里有的千万小心
来源：家庭医生小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~在家健身，是很多人非常想做的事情，于是会根据情况购买各种健身器材。有这样一种不占空间，装拆方便的健身器材，深受大家欢迎，很多人因为实用都买回了家，并且有相当一部分人买来是给孩子用，没成想却出了事。那是什么呢？新闻回顾河南平顶山的孙女士给孩子买了一款免打孔单杠，商品宣传宽约2厘米包胶，0滑落。根据安装教程安装后，孙女士确认牢固后让10岁的孩子玩。没想到，孩子在做引体向上过程中，单杠突然掉落。孙女士赶紧将孩子送去医院，门诊手术记录显示，孩子开放性面部损伤，上下唇贯通，创面约5厘米。