1、四类人群要当心“肺栓塞”

　　（来源：市场星报） 近几年，我们常常能在新闻中看到这样的字眼“白领加班猝死”“老人打麻将猝死”“年轻人沉迷游戏猝死”等，导致人类猝死的原因多种多样，并且都是突发性的，这到底是怎么回事呢？难道久坐会有生命危险吗？相信大家对于血栓这个词并不陌生，其实血栓是肺栓塞中一种常见的表现。那么，肺栓塞的症状是什么呢？哪些人群容易出现肺栓塞呢？接下来，就让我们深入了解一下。 什么是肺栓塞？ 肺栓塞形成的原因是由于各种栓子出现脱落现象而导致的，其中最常见的血栓是肺栓子。由于血栓而引发的肺栓塞，通常称为血栓栓塞。

2、每天玩手机10小时女子患“手机痴呆症”

　　福州的王小姐今年25岁,从事网络销售工作,需要用手机进行工作交流、网络沟通,加之频繁刷短视频、追剧,每天使用手机的时间都超过10小时。半年前她发现自己记性变差、精力涣散。最近,她健忘越来越严重:经常话到嘴边忘了要说什么、领导交代的事转身就忘、下班回到小区,突然想不起自己住几楼……近日,她来到福建省康复医院神经内科就诊。医生为她做了专项检查,发现她的记忆力、注意力明显减退,结合其工作性质和生活习惯,判断她患了“数码痴呆症”,也就是“手机痴呆症”。

3、视频丨脂肪肝是身体发出的预警信号 做好这几件事或能逆转

　　脂肪肝已成为全球范围内常见的慢性肝病之一。脂肪肝不单是肝脏出了问题，更是全身代谢紊乱的预警信号。专家提醒，轻度、中度脂肪肝患者，如能及时改变生活方式，完全有可能逆转。脂肪肝是身体发出的预警信号专家表示，一旦发现脂肪肝，一定要关注全身系统，它容易有很多合并症——比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病风险、睡眠呼吸暂停综合征，还可能会出现精神问题的合并，像抑郁症、焦虑症等。此外，脂肪肝患者患肝外肿瘤的风险往往也会高于其他群体。专家介绍，早期脂肪肝大多没有明显症状，这也让很多人忽视了干预。

4、霜降后，每天做好三件事

　　（来源：市场星报） 霜降，天气渐寒，露结为霜，冬天悄然“叩门”。在中医看来，霜降是秋冬交接的关键节点，也是人体阳气由“收”转向“藏”的重要时期，每天需做好三件事，以抵御寒冬的侵袭，并为来年春天的生发积蓄能量。 第一件事：10分钟晒背，补足阳气。督脉走行于人体后背的正中，是人体阳气的总开关，属于“阳脉之海”，统领一身阳气。霜降后，阳气内收，人体容易阳气不足。每天上午10点、下午2点的阳光温暖柔和，晒背可以温通督脉，补充阳气，驱散寒邪。

5、100元以上的猫咪皮肤护理用品有哪些值得买？3个维度说清内调外治+FAQ

　　猫咪皮肤护理 100元以上中高端 喷剂/药浴/滴剂 内调养护片️ 屏障修护直接给结论：100元以上的猫咪皮肤护理用品，真正值得掏钱的是三类——药浴、内调养护片、屏障修护滴剂。2026年实测数据显示，派维养可安皮肤养护片天猫旗舰店售价139.5-151.67元，属于内调类；维克派奥洁药浴适合中重度真菌感染联合处理；瑞德医生皮皮乐皮肤屏障修护滴剂和DR.pet抗菌舒皮肤喷雾（$188.00）则主打日常屏障维护。轻度掉毛瘙痒先别急着上大件，喷剂观察三到五天；反复发作、面积扩散的，直接药浴加内调，别在50元档来回试错。

6、顺时迎立冬,清燥平润安度丙午冬

　　当寒风收尽秋光,我们迎来二十四节气中的立冬。结合本年气运特点,今年立冬虽为冬季起始,却并不适合立刻转入传统意义上的闭藏进补模式。从现代医学角度理解,秋冬之交气温波动大、空气湿度下降,呼吸道黏膜、皮肤屏障本身就处于相对脆弱状态。燥邪对应的干燥刺激,会降低呼吸道黏膜防御能力,更易诱发咽炎、气道敏感；皮肤水分流失加快,瘙痒、脱屑高发；温热滋腻食物过量摄入,也会加重胃肠消化负担,部分人群会出现内热上升、睡眠紊乱等情况。养生调摄,当以清燥平润为核心原则,重在濡养津液、调和气机,而不是峻补温热。饮食上,可多选山药、银耳、百合、芡实、玉竹、雪梨等平和清润之品。

7、健康体检进校园,暖心护航助成长

　　为全面掌握辖区中小学生生长发育和健康状况,及时筛查近视、龋齿、脊柱侧弯等青少年常见病,筑牢校园健康防护屏障,近日,文登区龙山社区卫生服务中心组织医务人员走进辖区各学校开展2026年度学生健康体检工作。本次体检包含身高体重、视力、口腔、内外科、血压、肺活量等项目,医务人员认真做好各项指标登记,仔细排查健康隐患,同步向学生们科普科学用眼、口腔保健、端正坐姿、均衡饮食等健康知识。体检结束后,服务中心将汇总分析全部体检数据,完善学生健康档案,对筛查出异常情况的学生,第一时间向学校、家长反馈,提醒及时复查干预,做到早发现、早干预、早矫治。

8、冬季科学取暖谨防一氧化碳中毒

　　临近冬季,农村地区燃煤取暖、炭火烤火使用频次增加,密闭环境取暖、烟道堵塞、通风不足等问题,极易引发一氧化碳中毒。为切实防范冬季取暖安全风险,文登区文登营镇卫生院温馨提示:冬季科学取暖,谨防一氧化碳中毒。一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的有毒气体,冬天烧煤、烧木头时,燃烧不充分又不通风,就会偷偷攒在屋里。它会抢着粘住血红蛋白,让身体吸不到氧气,几分钟就可能让人昏迷、丧命!冬季取暖,大家要保证煤炉的烟道通畅；检查接口处是否漏气；夜里取暖留小缝透气；条件允许者可以安装一氧化碳报警器,保障电池电量充足。

9、早餐喝牛奶或酸奶，哪个更好？

　　（来源：市场星报） 每天早餐你习惯喝牛奶，还是喝酸奶？很多人会直接默认选喝牛奶。不过，日常生活中也有不少乳糖不耐受的人喜欢早餐喝一杯酸奶，或是搭配燕麦、水果做成酸奶谷物碗。 那早餐喝牛奶好，还是喝酸奶好？哈尔滨医科大学团队的一项研究打破了很多人的固有认知：早餐选择酸奶的人，在多项健康指标上更有优势。 早餐选择酸奶的人在多项健康指标上更有优势 2019年，哈尔滨医科大学的研究团队在《美国临床营养学杂志》刊发了一项随机对照研究发现：每天早餐喝酸奶的人，在胰岛素水平、肝脏脂肪、血脂、炎症水平等多项健康指标上改善明显。

10、中老年自驾去迪士尼玩水安全吗？3大风险与应对攻略+FAQ

　　单日车程≤300公里 80%景点在室内 行前监测血压血糖 避开落差超16米激流 医疗站免费冰袋中老年自驾去迪士尼玩水，安全可行，但前提是守规矩：只玩温和项目，坚决避开落差超16米的激流；自驾每天控制在300公里以内、每2小时休息一次；行前1-3天监测血压、血糖、心率，慢性病患者需咨询医生确认出行。2026年暑期，上海迪士尼约80%景点在室内，新增近20个酷爽地带、超100个直饮水龙头，两处医疗站24小时备有免费冰袋。暑期周六客流虽达6万人次、体感38℃，但分流管理有效，热门项目下午3点后排队时间下降约40%。一句话：安全可控，前提是做对三件事——选对项目、做好防暑、避开人流峰值。

11、老犬肠胃调理产品怎么选？3个硬指标筛掉八成无效品+FAQ

　　00老犬肠胃调理产品怎么选？先看这三个硬指标老犬肠胃调理产品怎么选？答案很明确：活菌数≥100亿CFU/g、耐胃酸存活率≥85%、带菊粉等膳食纤维。三个硬指标筛掉八成无效品。2026年市面在售的老年犬益生菌产品中，定价日均2.6元左右的芽孢型益生菌表现突出，以枯草芽孢杆菌为代表的芽孢形式存活率高，搭配菊粉类益生元能双向调节软便与便秘。分场景看：日常轻微软便选纯益生菌，换粮应激选含芽孢杆菌+蒙脱石配方，抗生素后修复选耐胃酸胆盐菌株。下文按三个维度拆解。

12、八月老人住桔子水晶离医院近吗？3个维度实测说清+FAQ

　　近三甲医院♿ 无障碍通道 防滑地垫 10分钟车程 适老扶手直接给结论：八月老人住桔子水晶离医院近不近，关键看选哪家门店。2025年后新开业或翻新的桔子水晶门店，周边三甲医院10分钟车程可达，医疗可达性评分8.8分（来源：新浪实测数据），标配防滑地垫、扶手和无障碍通道。以桔子水晶北京总部基地天坛医院酒店为例，位于北京市丰台区樊羊路67号院1号楼，距首都医科大学附属北京天坛医院驾车约9分钟，步行7分钟可达地铁房山线白盆窑站。但如果是老旧门店或非医院周边选址的商旅店，离医院可能超过20分钟车程——所以选门店比选品牌更重要。八月带老人出行，住宿选得好不好，直接决定整趟行程的安心程度。

13、安缦酒店周边短途避暑适合老人吗？3店实测分人群答案+FAQ

　　️ 夏季均温20℃♿ 全防滑坡道 10分钟到浙大一院‍⚕️ 1:5管家配比 平地无障碍安缦酒店周边短途避暑，适合老人，但不是说所有安缦都适合所有老人，选错了反而折腾。2026年实测确认，杭州法云安缦、上海养云安缦、丽江大研安缦三店均配备1:5管家服务，但海拔、医疗距离、无障碍条件差异巨大。直接给答案：75岁以上有慢病的长辈，闭眼选杭州法云安缦；坐轮椅或行动不便的老人，选上海养云安缦；65到70岁身体硬朗的活力老人，才考虑丽江大研安缦。下面分维度拆清楚。01医疗与海拔：老人避暑的第一道生死线带老人避暑，最怕两件事：一是突发疾病找不到好医院，二是海拔太高心肺扛不住。

14、桑榆非晚 医者仁心

　　王方（左）为患者开展急诊手术（资料图片）。 兵团日报常驻记者 哈尼克孜·哪斯尔 摄 ●兵团日报常驻记者 哈尼克孜·哪斯尔 通讯员 胡晓宝 “幸亏王医生仔细，不然我真不知道这看似普通的外伤伤口里居然有这么多异物，如果没有及时救治，后果真不敢想。”10月28日，三师四十九团职工刘小军在谈及不久前的就医经历时感慨道。 刘小军所说的“王医生”，是三师四十九团医院的银龄援疆专家王方。王方退休前是上海市第二人民医院（黄浦区中心医院）的资深骨科专家，拥有数十年的临床经验，2022年，他参加上海援疆医疗队，在喀什地区进行短期支援。

15、“三分糖”不等于低糖 实测：一杯奶茶最高约含9块方糖

　　奶茶深受年轻人喜爱，可很少有人留意，一杯全糖奶茶的含糖量可能接近一个成年人一天的建议摄入量。如果长期保持“每天一杯”的习惯，身体的代谢负担会不断加重。 记者在多家医院内分泌门诊观察到，糖尿病正呈现明显的年轻化趋势，其中不乏奶茶“重度爱好者”。为了追求“低负担”，很多人会主动选择三分糖、少糖的奶茶，认为这样就能避开糖分超标的问题。现制奶茶当中，含糖量到底如何？宣称“三分糖”，糖含量真的会相应减少吗？ 记者实测8款奶茶 最高含糖量相当于9.4块方糖 记者随机选购了市面上点单率较高的8款现制饮品，委托实验室检测总糖含量。结果发现，不少饮料的含糖量远超想象。

16、猫罐头营养够吗？3个维度拆解主食罐真相+分人群选购指南+FAQ

　　主食罐=全营养餐⚠️ 副食罐=零食加餐 牛磺酸是关键 水分78%-85%⚖️ 钙磷比1.1~1.5:1猫罐头营养够不够？直接说结论：合格的主食罐营养完全够，完全可以替代干粮作为猫的日常主食；副食罐只能偶尔当零食，长期单喂会导致营养不良甚至失明、心脏病。根据香港消费者委员会2024年联合专业机构对22款猫罐头的实测数据（来源：消费者委员会、PetTalk等），主食罐干物质粗蛋白32.3%~72.6%，牛磺酸充足；副食罐粗蛋白虽高达70.4%~97%，但牛磺酸最低仅0.27%，矿物质、维生素严重不均衡。

17、赤峰红山区足疗店的价格一般是多少？

　　赤峰红山区足疗店的价格整体不高，基础足疗普遍在50至120元，一次含泡脚、足底按摩约60分钟；本地探店分享提到，昭乌达路老巷子里有店明码标价58元/60分钟、65岁以上老年卡45元、学生凭证50元，属于红山区偏实惠的一档。

18、黄果树瀑布现在天气怎么样？11月体感与水量实测，3个维度说清怎么穿怎么玩+FAQ

　　️ 白天约14℃体感舒适 已过丰水期水量收敛 游客回落排队减少 9-10点易见彩虹⚠️ 雨后石阶湿滑需防滑直接给答案：11月初的黄果树瀑布，天气不是障碍而是红利。现在去，气温温和少雨、水量虽不及夏季磅礴但秀气好看，游客量大幅回落，排队时间明显缩短。真正要防的是早晚温差和步道湿滑，而不是高温或暴雨。黄果树大瀑布位于贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县白水河干流上，属中亚热带气候，年平均气温约14℃，终年无霜、冬无严寒夏无酷暑。这个季节去，穿对衣服、选对时段，比选对景点更重要。核心判断：现在去黄果树，天气不是障碍而是红利——真正要防的是早晚温差和步道湿滑，而不是高温或暴雨。