1、北京一公立医院推出专职护士陪诊，患者满意吗？记者探访

　　近日，北京大学第一医院对标我国陪诊行业首个国家标准《社会化陪同就医服务基本要求》，在北京市率先推出公立医院专职护士陪诊新模式。医院办起陪诊服务，有什么特色和优势？记者走进北大医院，探访陪诊服务开展情况。北大医院主管陪诊服务工作的护理部护士长王欣华，就市民关心的问题进行答疑。北大医院专职陪诊护士正在为患者提供服务【探访现场】护士背起“百宝箱”，患者就诊更顺畅清晨7时30分，陪诊护士李茜准时来到北大医院门诊服务台的陪诊服务点。这一天的陪诊服务将于8时正式开始，她提前到岗进行准备工作。李茜仔细整理服务时随身的背包。

2、坚持这些自律行为，降低体脂率，人显年轻5岁+

　　你有没有发现一个现象：同样是30多岁，有的人看起来像25，有的人却像40。日常的饮食习惯跟生活习惯会影响身材跟健康状态。下面这些自律行为，可以抑制脂肪堆积，降低炎症水平，对抗衰老速度。一个人的体脂率降下来、睡眠和血糖一稳，皮肤透亮度、脸的紧致度、体态的轻盈感，会让你肉眼可见地"年轻回去"。1、吃饭八分饱，不吃撑自己现代人吃饭总是不节制，吃饱了吃撑了才停下来，这也意味着一顿饭下来容易出现热量盈余，多余的能量会转化为脂肪。而养生专家的建议是吃饭只吃八分饱，这样可以在不挨饿的前提下自然制造缺口，长期坚持比任何短期断食都更可持续，可以促进体脂率下降。

3、长得漂亮可坏事做尽！3次入狱，被摘除4处器官的她

　　长得漂亮，可坏事做尽。3次入狱，被摘除4处器官。49岁了，还在熬。纪实事实：三次入狱2026年10月，一则人物纪实把一位女性的经历重新带回公众视野。她曾出现在周杰伦的MV里，外形出众，本该有一条不同的人生轨迹。年轻时候的她，靠着一张上镜的脸进入过演艺圈的边缘。拍MV、露脸、被人记住，这些经历在当时看起来像是一条通往更高处的路。但后来的人生，并没有沿着那条路走下去。根据公开报道，她先后三次入狱。每一次入狱，都在她的人生轨迹上划下一道深重的痕迹。三次之后，原本的生活节奏被彻底打乱，身边的人来了又走，能留下来的已经不多。

4、这种病毒进入高发期，一旦发病巨疼！预防至关重要

　　带状疱疹，被称作最疼皮肤病，大约三分之一的人一生中至少会患一次带状疱疹。据统计，我国50岁以上人群每年新增带状疱疹病例约156万人。秋冬时节，带状疱疹进入高发期。患病后有哪些症状？会不会传染？如何科学预防？01带状疱疹发作的主因是自身免疫力下降带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引发的感染性皮肤病，90%以上的成人体内都潜伏着此病毒。儿童时期感染该病毒后，首次发病通常会患水痘。水痘痊愈后或隐性感染后，病毒不会被完全清除，会沿神经进入并终身潜伏在人体的神经节内。当人体免疫力下降时，潜伏的病毒会伺机而动，沿着神经引发病变，导致神经发炎、坏死，从而引起疼痛。

5、“35岁新郎结婚当天看病离世”， 尸检结果披露：系心包积血引起心脏压塞死亡

　　近日，“新郎结婚当天去医院看病离世”事件迎来新进展。11月2日，记者从新郎姐姐谢女士处了解到，新郎的尸检结果显示，其因主动脉夹层破裂出血致心包积血引起心脏压塞死亡。谢女士说，家人希望弟弟入土为安，找医院沟通处置，医院称还需做医疗事故责任鉴定。男子结婚当天感到不适就医输液后突然离世谢先生是1991年生人。今年10月3日，他在贵州省桐梓县举办了自己的婚礼。他的姐姐回忆，弟弟当天感到喉咙疼痛，曾出现呕吐、全身乏力等症状。婚礼后，他前往县人民医院就诊。“到医院后，我们向医生说了症状，弟弟做了抽血检查，医生建议输液治疗。

6、夫妻俩一起摘菜，丈夫突然抄起番薯砸向妻子，救了自己一命！

　　近日，据报道，广东梅州77岁的阿伯在自家菜地里突发脑梗，发病时想喊老伴，却怎么也说不出话来，情急之下只能拿起地里的番薯砸向老伴求救！何伯的妻子陈阿姨告诉记者，事发时，她和丈夫一起到地里摘菜，突然，丈夫一言不发地朝自己扔番薯。等自己回过来看丈夫，丈夫已经喊不出来，不会动了。自己赶忙喊儿子叫救护车送往当地人民医院救治。经过一个小时左右，手术顺利结束，经过几天的治疗和恢复，目前，病情也稳定了下来。院方告诉记者，何伯这次发病原因考虑是有心房房颤，心脏的血栓掉到大脑中动脉，造成右侧大脑中动脉堵塞了。通过手术将他的血栓全部取出来，大脑中部动脉也是完全开通的。

7、胡歌自曝随身带AED，急诊专家：除特殊情况，普通患者不必自备

　　近期，演员胡歌在访谈节目中透露，因连续高原工作，在体检中发现心脏不适，加之受朋友心梗离世的影响，他在出差时会随身携带AED（自动体外除颤仪）和速效救心丸。随着秋冬季气温骤降，心脑血管疾病进入高发期。普通市民是否有必要随身配备这一急救设备与药物？使用过程中又有哪些禁忌与注意事项？新京报记者采访了医学专家。AED并非万能，仅针对“猝死”有效曾多次在公共场合被用于抢救心跳骤停市民的AED，素有“救命神器”之称，但该器械价格较贵，少则上千元、贵则上万元，且有一定体积，一般被设置在公共场所。近日，演员胡歌透露会在出差时随身携带AED，该话题冲上热搜。

8、老爷子胸口慢慢鼓起来，不疼不痒，也别瞒着

　　门诊进来一位六十多岁的男同志，先说别的，绕了半天才小声问一句，胸口这块越来越大，按着有点酸。他说话时一直看着门口，那份顾虑我懂，男人遇上这件事，比哪儿疼都难开口。老先生们常把这类事往心里压，压到衣服穿不住、洗澡不敢和人一起，才磨磨蹭蹭来一趟。我让他把衣服掀起来看，右侧乳晕下面确实有个硬块，边界还算清。他坐下的时候把外套抱在怀里，一直没有解开，这个动作我看懂了。我告诉他，先把话说清楚，再谈查什么，急不来。他这才说，其实半年前就有了，一直没敢讲，怕人笑话。我跟他讲，这个病在男同志里不算少见，门诊一个月能碰上好几个，多数查完没有大问题。他听完松了一口气，说早说的话就不用憋这两年。

9、药品同名不同规格，价格怎么比才合理？

　　11月2日，国家医保局发布“药品差比价规则”专题解读，介绍同一种药品因剂型、规格、包装不同形成的价格关系，并回顾这套规则从辅助政府定价，到用于采购、挂网和医保支付等环节的变化。同名药品，盒价更低是否就更划算？今年国家健全药品价格形成机制的政策明确，要运用差比价规则合理确定挂网价格。这些规则如何确定合理价差，群众购药时又该怎样比较不同规格的价格、判断实际用药负担？同一种药不同规格，价格差异是如何形成的？一盒10片与一盒20片，每片有效成分含量不同，普通片与分散片，都可能对应不同价格。判断价差是否合理，需要先弄清产品差在哪里。药品通用名是重要识别信息，却不能代替完整的产品信息。

10、世界维生素D日|秋冬日晒时间减少，科学补充维D有讲究

　　（人民日报客户端记者 赵萌萌）11月2日是世界维生素D日。阳光是人体获取维生素D的重要途径，但晒得少是否就意味着缺乏维生素D，日常又该如何科学安排日照和运动？“维生素D对维持骨骼和肌肉健康具有特别重要的作用。”广州中医药大学第一附属医院骨伤中心经典骨伤与骨康复科主任、中国马拉松医师跑者创始人赵京涛介绍，维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，帮助维持骨骼正常矿化。长期严重缺乏维生素D，可能导致骨痛、肌肉无力，甚至出现骨软化症、骨质疏松甚或骨折等问题。广州中医药大学第一附属医院经典骨伤与骨康复科主任赵京涛（左二）人体维生素D的重要来源之一，是皮肤在阳光照射下自行合成，约占80%至90%。

11、导致失眠的原因有哪些？缓解失眠的小方法送给你！

　　失眠不是单一原因导致的，大多是情绪、习惯、环境等多因素叠加的结果，找对根源调整，多数人都能慢慢恢复稳定睡眠。最常见的6类失眠诱因‌心理情绪类‌：工作压力、突发焦虑、情绪波动，会让大脑持续处于“警报状态”，越担心睡不着反而越清醒，是短期失眠最主要的原因。‌生活行为类‌：睡前刷手机、熬夜打乱作息、午后喝咖啡浓茶、睡前吃太饱或过度饥饿，都会直接抑制褪黑素分泌，破坏生物钟。‌环境干扰类‌：卧室光线过亮、噪音大、室温超过24℃，都会降低睡眠深度，让人频繁醒转，很难进入深睡状态。‌生理身体类‌：慢性疼痛、更年期激素波动、甲状腺功能异常、胃食管反流等身体不适，会直接打断睡眠节奏。

12、专治脾胃虚寒的4个中成药，怕冷、容易拉肚子的人可以了解

　　气温下降以后，许多人的肠胃变得脆弱。吹一会儿冷风就腹痛，吃两口凉食就腹泻，平时手脚很难暖热，大便长期不成形。多数人认为这是肠胃敏感，养一养就会恢复，但实际上这是脾胃虚寒的表现。脾胃阳气不足时，腐熟水谷、运化水湿的能力就会降低，外界稍有寒邪刺激，肠胃功能就会立即出现紊乱。调理脾胃虚寒并不是只有固定几种药可以选择，不同的伴随症状所用的药物也不一样。今天要说的四个针对性的中成药里有三个是平时很少被提到的，对于有明确症状的人来说可以参考。1.丁蔻理中丸，脾胃虚寒伴食积腹胀者适宜，性质温和温中丁蔻理中丸适用于脾胃虚寒且有明显消化不良、腹部胀满、频繁打嗝的患者。

13、得了高血压还能吃肉吗？其实有三种肉不仅能吃，还利于降血压

　　高血压患者完全可以吃肉，选对3种低脂高蛋白的肉，不仅不会升血压，还能辅助保护血管、利于血压长期稳定。这3种肉放心吃，对血压友好‌深海鱼‌：三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，富含Omega-3脂肪酸，能减轻血管炎症、改善血管弹性。每周吃2-3次，每次100-150克，清蒸最佳，辅助平稳血压。‌去皮禽肉‌：鸡胸肉、鸭肉去皮后脂肪含量极低，还富含B族维生素，不会给血管添负担。推荐白切、炖汤后撇去浮油，避开油炸做法。‌瘦牛肉‌：选脂肪含量低于10%的牛里脊、牛腱肉，补充优质蛋白和铁，热量远低于猪肉羊肉。每周1-2次，每次不超过100克，搭配芹菜、洋葱清炒更健康。

14、可提前预约！11月7-8日北京名院专家将到烟台市中医医院坐诊

　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 作图 邵舒琨为满足港城百姓的就医需求，让烟台市民在家门口就能享受到北京名院专家精湛、优质的医疗技术服务，有效解决群众看病就医的难题，11月7-8日，烟台市中医医院特邀请北京名院专家来院开展诊疗服务和技术支持。本次前来坐诊的专家来自中日友好医院、首都医科大学附属北京友谊医院、北京大学肿瘤医院。如有需要，请提前预约。

15、飞鹤亮相中国营养师发展大会，启动蛋白研究基金服务全民营养

　　近日，第五届中国营养师发展大会在北京举办，来自营养健康领域的专家学者、行业代表与广大营养师围绕营养科学前沿、健康产业创新和科学食养实践展开交流。作为深耕营养健康领域的民族乳企，中国飞鹤受邀参与本届大会，围绕蛋白营养科研创新、科学成果转化及营养健康应用开展系列交流活动。大会期间，中国飞鹤正式启动“飞鹤生命科学蛋白研究基金”，分享自主乳蛋白科技创新成果，旗下两款产品获大会相关奖项。设立蛋白研究基金，把基础研究做在产业前面蛋白质是生命活动的重要物质基础，也是保障全生命周期健康的重要营养素。

16、脸上这些变化千万别大意

　　【#脸上这些变化千万别大意#】#别把病态脸当疲劳脸# 一些器官发生病变，早期往往不痛不痒，却可能率先“写”在脸上。

17、儿童电解质水调查②：8款产品执行5种标准

　　电解质水成饮料行业又一新热点，儿童电解质水应运而生。新京报消费研究院近期选取电商平台在售的8个品牌8款名称、包装或宣传信息中标称“儿童”“儿童适用”的产品发现，其执行标准五花八门，这些产品真适合儿童，还是营销噱头？电解质水宣称“专为儿童设计”新京报消费研究院此次选取了声称适合儿童的8款电解质水产品，分别是光合星球儿童电解质水、金豆芽水乐檬电解质饮品、葡口青柠味锌铁钙电解质饮品、礼想纪钙锌椰子水电解质饮品、秋田满满儿童电解质水、PED果蔬电解质水西柚味、窝小芽双重补水方中式电解质水（柠檬味）、妃小白电解质水。

18、北京专家王伟主任细说:冬季久咳难愈,慢性咳嗽辨证调治!

　　寒冬时节，不少人咳嗽迁延不愈,短则数周，长则数月。咳嗽日久，往往与体质、脏腑功能失调相关，辨证调治方能见效。慢性咳嗽常见几类证型。其一，风寒袭肺：咳声重浊，痰稀色白，怕冷无汗，遇寒加重，宜温散风寒、宣肺止咳。其二，痰湿蕴肺：咳嗽反复，痰多黏稠，胸闷脘痞，宜燥湿化痰、理气止咳。其三，燥邪伤肺：干咳少痰，咽干口燥，宜养阴润燥、清肺止咳。其四，肺脾气虚：咳而无力，气短声低，易出汗、易感冒，宜健脾益肺、固本。其五，肝火犯肺：阵发呛咳，情绪激动时加重，宜清肝泻肺、顺气止咳。调护同样重要。