1、长期吃他汀的人，出现这几种情况，请立刻停药就医

　　对于需要服用他汀类药物的人来说，它就像是血管的“清道夫”和“稳定器”。无论是为了降低“坏胆固醇”，还是为了预防心梗、脑梗的再次发生，他汀的长期获益是确切的。但“长期吃”不代表“盲目吃”。他汀总体安全性良好，绝大多数人耐受性不错，不过确实有少数人会出现需要警惕的信号。关键在于：分清哪些是“继续吃观察”，哪些是“马上停药去医院”。今天这篇就来专门讲清楚，服用他汀期间，出现哪些情况属于必须停药的红线。情况一：出现无法解释的肌肉剧痛，或酱油色尿这是服用他汀最需要警惕的严重不良反应，虽然罕见，但一旦发生可能很凶险。

2、江苏一医生被曝用“豆包”开药，患者家属拒绝由该医生开具处方

　　近日，江苏徐州有网友通过社交平台发布视频称，10月25日，他带家人前往当地医院就诊，却遇到医生疑似使用AI工具“豆包”给患者开药，此事引发关注。记者从该网友发布的视频中看到，医生与患者问诊过程中操作手机，查阅与“豆包”的对话内容，此时手机界面显示有“重点检测项目”“慎用、尽量不用”等内容。该视频评论区有网友调侃称：“以后不用去医院了，直接问豆包就好了”，也有网友认为，医生开药时对一些特殊副作用把握不准，通过AI工具查询确认也属正常，相比查阅医学书更加便捷，不必过于“闻之色变”。10月27日，记者联系到视频发布者韩先生，他介绍，25日下午，他的奶奶因高血压到医院心血管内科就诊。

3、控糖锻炼睡眠多喝水 情绪乐观戒烟酒降体脂

　　#有效降体脂的7个习惯#控糖、规律锻炼、规律睡眠、多喝水、情绪乐观、戒烟、戒酒

4、想消除脂肪肝，少吃喝这三样！

　　“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……很多人的体检报告上都会出现这些描述。如何让脂肪肝好转？可以尝试在日常饮食方面做出改变。脂肪肝是怎么来的？北京协和医院消化内科副主任医师杨莹韵介绍，脂肪肝的形成是一个缓慢发展的过程。我们每天摄入的油脂和糖类被吸收后，会分解转化成脂肪酸、甘油和葡萄糖，由肝脏负责加工，合成脂肪，再通过血液、淋巴送往有需要的细胞中存储。正常情况下，肝脏含脂量仅为3%~5%。如果每天摄入过多高糖高脂食物，又不爱运动，大量脂肪就转运不出去，导致肝脏被迫成为“脂肪仓库”，形成脂肪肝。

5、河南26岁帅小伙常感疲惫，对异性缺乏兴趣，就医查出“更年期”，医生：一般发生在40岁以上，年轻人生活方式不健康容易诱发

　　10月28日是中国男性健康日。当今，很多年轻人由于生活习惯不健康，容易被一些中老年才会得的疾病提前“盯上”。河南郑州，26岁小伙长相帅气但体型较胖，身高1米72体重却有80多公斤，平时就爱吃油炸食物，爱喝酒撸串，经常熬夜。近期他总是感到疲乏无力，且疲乏感非常强烈，正是谈婚论嫁的年龄，连对异性也没多大兴趣。害怕身体有毛病，小伙到医院做检查，把肝胆肾脏都看遍了也没找到原因。最后在男科查激素水平，发现其睾酮数值只有1.88，明显低于3.5的正常数值，且血脂、血糖也偏高。经详细问诊，小伙被诊断为男性迟发性性腺功能减退症，俗称“男性更年期”。

6、惠民减免活动持续！湖南稳步推进HPV疫苗免疫规划落地

　　长沙晚报掌上长沙10月28日讯（全媒体记者 杨云龙）记者今日了解到，湖南省正稳步推进HPV疫苗纳入国家免疫规划落地实施，并在免费接种基础上，面向有更广泛防护需求的家庭推出进口九价HPV疫苗惠民减免活动，形成“国家免疫规划保障基础防护、地方惠民政策满足多元需求”的接种模式。适龄人群可以抓住这波惠民福利，为自身的健康增加一份保障。抓住免疫“黄金期”，小年龄段接种抗体水平更高湖南省妇幼保健院妇女保健科主任医师高洁介绍，HPV（人乳头瘤病毒）是导致宫颈癌的必要病因。换句话说，几乎所有的宫颈癌（99%以上）都与高危型HPV持续感染密切相关。在中国，常见的感染型别为16、52、58三种型别。

7、别把尿路感染想复杂了，病根就1个！记好这1种药，少跑医院

　　尿路感染，很多朋友都不陌生。一会儿就想上厕所，到了却只尿出一点点，尿的时候还火辣辣地疼，坐也不是站也不是。女性朋友尤其容易遇上，大约一半的女性一辈子至少会得一次。更让人心烦的是，好了没多久又来了。于是有人开始犯嘀咕：是不是肾不好？是不是体质虚？其实先把一个道理想明白：尿频、尿急、尿痛，不一定都是尿路感染，膀胱过度活动、尿路结石也可能这样。但只要确诊是尿路感染，病根基本绕不开一个，那就是细菌。能看懂这层意思，咱们接着往下聊。病根就一个：细菌“走错了门”尿路本来是一条单行道，尿液从肾脏往下流，顺便把脏东西冲出去。可大约八成的尿路感染，都是大肠杆菌引起的。

8、上秋便秘又加重？先分清是“没劲”还是“堵了”，别硬排

　　自律的九九：上秋了，我的便秘还加重了。上趟厕所跟干了半天苦力似的，没半个小时完不了，排不动。最主要的是，不仅没拉出来多少，排完还给我累够呛，一身大汗，都得回床上躺一会儿才行。不过，大便也不稀，还挺成型的。蜜桃：我好不容易拉一回，结果总觉得里头还存着货，可再较劲，它也出不来。一点也不干，有的时候还粘便池子。

9、晨起 3 个坏习惯，最伤血管

　　不少心梗、脑梗等心脑血管意外，都集中发生在清晨。人刚从睡梦中醒来，交感神经逐渐兴奋，血压一天里第一个高峰就在这个时段。《2020中国动态血压监测指南》提到，觉醒前后4到6小时是心肌梗死、猝死、脑卒中的高发时段，清晨血压每升高10mmHg，脑卒中发生风险约增加44%。也就是说，从睁开眼到起床洗漱这段时间怎么做，直接关系到血管安不安稳。下面顺着早起的时间线，说说大家最容易做错的三件事。从不测清晨血压，没不舒服就等于血压正常很多高血压患者，只有头晕难受了才想起量血压。但其实，清晨高血压大多没有明显症状，等到身体出现不适，血压往往已经升高很久，持续冲击着血管壁。

10、女子外出游玩被蜱虫咬伤，四肢瘫痪需靠呼吸机维持，丈夫：已花费40万元治疗

　　（来源：华商报）10月28日，哈尔滨孙先生告诉记者，6月份他和妻子去伊春游玩，回来时发现妻子被蜱虫咬伤，马上去哈尔滨的医院把蜱虫取出来。孙先生称，之后半个月后妻子身体出现不适，再次就医时出现抽搐癫痫等症状，被诊断为森林脑炎，在ICU住了28天，目前他妻子四肢瘫痪，需要依靠呼吸机维持，医疗费已经花费了40万元。被蜱虫叮咬怎么办？如不慎被蜱虫叮咬，千万不要用力拔出，否则可能出现较大皮损，蜱虫还可能残留在体内。建议用尖头镊子贴近皮肤夹住蜱虫头部，垂直缓慢拔出，消毒伤口，最好由专业医生处理，避免病原进入体内。

11、明星健身用吹泡泡纠正呼吸，这招到底管不管用？

　　（人民日报健康客户端记者 张爽）近日，演员蔡文静在社交媒体发布的一段健身视频引发关注。视频中，教练为帮助她找准推胸动作的呼吸节奏，让她对着泡泡玩具持续吹气。吹泡泡这个方法真的有用吗？国家运动处方指导师、清华大学社会治理与发展研究院基层治理研究部联合工作办副主任白靖告诉人民日报健康客户端记者，吹泡泡将原本抽象的“发力呼气”变成了可视化的动作。这种方法具有趣味性，能够帮助初学者建立呼气意识，避免憋气发力。但需要注意，呼吸节奏正确不等于动作技术正确，更不等于目标肌肉训练效果一定更好。视频截图“吹泡泡本质上只是一种呼气练习工具。

12、《医疗康复护理扩容提升工程实施方案》发布 康复护理扩面提质补上健康服务“后半程”

　　来源：法治日报 脑卒中、骨关节术后、慢性病失能……对很多家庭而言，一场大病的终点并不是出院通知单上的签字，而是由此开始的漫长而细碎的康复照护。康复照护，往往比治疗本身更漫长、更沉重。《法治日报》记者在采访中发现，一些慢性病、术后、失能人群往往面临“医院难久住、社区接不住、家庭扛不动”的现实困境。2026年10月8日，国家卫生健康委、国家发展改革委联合印发《医疗康复护理扩容提升工程实施方案》（以下简称《方案》），聚焦“扩容、提质、均衡、连续”，以基层为重点统筹增加医疗康复护理资源供给，力争到2030年基本建成功能完备、上下联动、中西医结合、高效可及的服务体系。

13、霜降后血管进入“收缩期”，这几类人要格外护好脑血管

　　霜降过后，我国多地早晚凉意明显，昼夜温差逐渐拉大。山东省第二人民医院神经外四科副主任医师林涛提醒，天气转冷后血管更容易剧烈收缩，血压波动也会更明显，有高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病的人群，要格外留意脑血管变化。天冷，血管比皮肤更先“知道”对血管来说，这个节气意味着它进入了一段更敏感的时期。气温下降时，血管对外界变化更敏感，血压也更容易起伏。对年轻人来说，这种变化可能只是手脚冰凉；但对本身就有基础疾病的人群来说，血管收缩可能带来更明显的风险。尤其是脑动脉、颈动脉、椎动脉已经存在狭窄或斑块的人，天气转冷后更容易出现头晕、肢体麻木、说话含糊、走路不稳等表现。

14、白天排尿20多次、尿线分叉！小伙确诊慢性前列腺炎，久坐是元凶

　　福州一名24岁的年轻患者，近半年频繁尿频、尿线分叉，白天排尿多达20余次，最终被确诊为慢性前列腺炎。记者采访福建省第二人民医院有关专家了解到，这名患者因为工作原因，每天久坐10小时以上。长时间保持坐姿，盆底持续受压，局部血液循环不畅，无菌性炎症就这样被“闷”了出来。专家提醒，25至35岁才是慢性前列腺炎的发病高峰，上班族、程序员等久坐群体属于高危人群。这些信号要警惕如果出现白天排尿超过8次，或是夜里起夜超过2次，就要多加留意，及时到医院就诊排查，不要当成小问题一拖再拖。健康小贴士✅定时起身：每坐40至50分钟，站起来活动3至5分钟，给盆底和前列腺减压。

15、75岁大爷熬夜追AI短剧，发觉手脚已无力仍沉迷剧情硬扛，就医确诊急性脑梗死，错过黄金救治时间 医生：这样的患者并不少见

　　据“健康杭州”微信公众号10月28日报道，75岁的张大伯（化名）平时总捧着手机追AI短剧，常常一连几小时沉浸在剧情里，每晚都要刷到凌晨才睡。一天夜里，他起身准备活动时，突然感到左侧手脚使不上劲，心想“是不是坐久了累着了？活动一下就好了”。精彩的剧情接着刷，左侧肢体无力的感觉始终没有消退，他抱着侥幸心理硬扛了整整一夜。直到第二天中午，手脚无力的症状仍丝毫没有好转，张大伯才告诉家人，匆匆赶到医院神经内科门诊。经检查，他被确诊为右侧基底节区急性脑梗死。资料图可此时距离发病已经过去了14小时，早已错过了静脉溶栓的黄金救治窗口，只能立即安排住院保守治疗。

16、揭秘白癜风同形反应：为什么受伤部位容易长白斑？

　　不少白癜风患者都有这样的困惑：原本正常的皮肤，在经历磕碰、划伤、烫伤后，伤口愈合处却长出了白斑。为什么普通外伤会诱发白癜风？其实这并非偶然，而是白癜风的同形反应。今天，我们结合华海白癜风医院多年临床经验，为大家解析白癜风同形反应，并分享科学应对方法。一、什么是白癜风同形反应白癜风同形反应，简单来说，就是皮肤受到各类外伤刺激后，在伤口愈合部位诱发新的白斑，或导致原有白斑扩散、加重的现象。华海白癜风医院临床数据显示，多数白癜风患者都会出现不同程度的同形反应。这也是医生反复强调白癜风患者要注重皮肤养护的原因——尽量规避一切不必要的皮肤损伤。

17、马上评｜医生能否用AI查方开药？关键还得人把关、人担责

　　带家人去看病，结果医生当场掏出手机打开“豆包”，用AI查方、开药，换了你，你能接受吗？据华商报大风新闻报道，近日，江苏徐州网友韩先生发布视频称，10月25日，他带奶奶前往当地医院就诊，却遇到医生拿出手机打开AI工具“豆包”，说要查查资料。“他用豆包看那个药能不能吃，豆包说可以吃，他就准备开药了，我肯定不敢拿这个药。”韩先生说，因为对“豆包”开的药不太放心，他便拒绝了由这位医生开具处方。华商报大风新闻图这事儿，肯定会让很多人看了之后心里咯噔一下。事情被曝光之后，医院工作人员帮着解释：当时医生用“豆包”查询一个新药，看适不适合这个患者使用，发现不合适，所以什么药都没有给她开。

18、它很油，却能“优化”血脂，保护胃黏膜，还能调控血糖，每天一把就够了~

　　（来源：冰城经济）有种常见食物，约有一半都是脂肪，每天吃点，却对控制血脂、血糖有益，还能保护心血管、大脑记忆力，帮助延缓身体衰老！但小编发现很多人因为不敢吃或吃法不对，生生错过了这些好处~这种反差感很大的食物就是——花生！1花生脂肪有助“重塑”血脂降低糖尿病风险花生所含的脂肪虽多，每百克约42克，脂肪占比接近 42%，却以不饱和脂肪酸为主，其中单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的含量尤其高。这些“好”脂肪有助于降低“坏”胆固醇水平，保护心血管。《美国临床营养学杂志》上的新研究还发现，花生是自然界中少有的富含超长链饱和脂肪酸的食物来源之一。