1、15岁高中生确诊！甲状腺癌患者为何越来越年轻，医生提示这3个因素

　　近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院接诊了一名15岁的甲状腺癌患者，确诊时已经出现侧方淋巴结转移。问起孩子的作息，家长的回复让人印象深刻：“从初中开始，几乎没有在凌晨1点前睡过觉，长期晚睡成了常态。”2026年10月21日，国家癌症中心公布的《2024年中国人群恶性肿瘤发病与死亡年龄特征分析》显示，甲状腺癌位列我国恶性肿瘤发病数第三位。为什么甲状腺癌年轻患者越来越多？如何保护好我们的甲状腺？ 甲状腺癌年轻患者增多 近年来，甲状腺癌在我国的发病率呈现持续上升趋势。根据国家癌症中心2024年发布的数据，甲状腺癌年新发病例已达46.61万例，是我国发病率第三的恶性肿瘤。

2、天冷了，劝你泡泡脚，但千万别做这几件事→

　　天冷泡脚暖身，心血管患者也适合吗？近期天气转凉，泡脚成为不少人睡前养生的选择。对心血管病患者而言，泡脚是一把 “双刃剑”：泡对了有助 “稳心”，泡错了可能加剧病情进展。因此，掌握正确方法很关键。01泡脚是最简单的养生泡脚有助通血管、稳心率。温水会让脚部浅表血管受热扩张，血流阻力减小，血液更易回流至心脏，改善末梢循环。身体温热放松后，交感神经紧张度下降，人身心舒缓，心跳随之平稳。中医里将这种温通下肢、使上浮虚火下行的效应称为 “引火归元”，这与现代医学改善末梢循环、调节植物神经功能的机制相互呼应，形成中西医的双重印证。

3、全网跟风！第一批“闪身步受害者”已入院，医生：眼睛会了，身体还没准备好 | 深夜聊医聊

　　最近，魔性的“闪身步”在短视频平台走红不少网友跟着视频学可热闹背后多地医院骨科、运动医学科接诊了一批跟风练习受伤的人网红舞步动作看似轻盈简单仅为身体轻微扭转晃动为何频频引发运动损伤？上海中医药大学附属第七人民医院中医骨伤科主任医师朱轶在接受采访时提醒：这类舞步源自专业舞蹈训练，普通人只模仿“外形”，旋转力量全压在关节上，最容易伤到膝盖、腰和脚踝。据介绍，走红的“闪身步”源自安徽花鼓灯，属于专业舞蹈训练动作。“专业舞者依靠长期训练的核心力量、臀腿肌肉稳定控制身体重心，动作规范且受力均衡。但普通网友跟风模仿，往往只学到动作外形，忽略了核心发力技巧。

4、男性健康日｜偶尔“不行”就是ED？医生：性生活时长3分钟左右属正常

　　编者按：男性健康贯穿全生命周期，受传统观念影响，“难以启齿”常让本可早干预的小问题，拖成影响生活质量的大困扰。10月28日，我们迎来又一个中国男性健康日，红网健康频道联合各大医院，邀请权威专家拆解误区、传递科学防治策略，呼吁男性打破“讳疾忌医”，从被动治疗转向主动管理，做自己健康的第一责任人。

5、网友称“医生疑似用豆包开药”？涉事医院回应

　　（来源：津云）近日，江苏徐州有网友通过社交平台发布视频称，10月25日，他带家人前往当地医院就诊，却遇到医生疑似使用AI工具“豆包”给患者开药，此事引发关注。记者从该网友发布的视频中看到，医生与患者问诊过程中操作手机，查阅与“豆包”的对话内容，此时手机界面显示有“重点检测项目”“慎用、尽量不用”等内容。该视频评论区有网友调侃称：“以后不用去医院了，直接问豆包就好了”，也有网友认为，医生开药时对一些特殊副作用把握不准，通过AI工具查询确认也属正常，相比查阅医学书更加便捷，不必过于“闻之色变”。

6、31岁男子因吃鸡翅进ICU，一查元凶是它！

　　近期，湖北武汉31岁的陈先生因头晕、腹痛就医病情随后迅速进展为进行性肌无力与呼吸衰竭一度睁不开眼、抬不起头连呼吸都要依靠机器支持让人意外的是这场险情的源头竟是一份网购鸡翅↓↓↓31岁男子网购鸡翅吃进ICU医生最终确认是肉毒中毒“最开始只是一些消化道的症状。”陈先生回忆，随着病情持续发展，很快，他感觉肢体无力、走路发飘，接着呼吸困难。一个月前，当地医院为他实施气管插管和呼吸机辅助通气后，将他转至同济医院重症医学科。陈先生因肉毒中毒送进同济救治（图源：长江日报）刚转入时，陈先生神志清楚，却无法睁眼，肢体难以动弹，只能按指令轻微活动部分脚趾。

7、流行季提前、传染性强！有这些症状赶紧就医→

　　（来源：阳曲微讯）季节交替各类呼吸道病毒进入活跃期中国疾控中心最新监测数据显示，当前全国大部分地区呼吸道传染病流行处于低水平，但呈现小幅波动上升趋势。专家介绍，往年一般在深冬才显著上升的呼吸道合胞病毒感染今年有所提前，尤其是潮湿的南方地区。呼吸道合胞病毒早期症状似感冒呼吸道合胞病毒是一种常见的、具有高度传染性的呼吸道病毒，主要传染途径是飞沫传播和接触传播。该病毒会直接侵袭人体下呼吸道，更易引发气道水肿、分泌物增多、喘息憋闷。呼吸道合胞病毒。图源：视觉中国呼吸道合胞病毒感染的潜伏期通常为2至8天，早期症状与普通感冒相似。

8、男性健康日｜备孕别只查女方！生育是两个人的事，建议夫妻同查同治

　　编者按：男性健康贯穿全生命周期，受传统观念影响，“难以启齿”常让本可早干预的小问题，拖成影响生活质量的大困扰。10月28日，我们迎来又一个中国男性健康日，红网健康频道联合各大医院，邀请权威专家拆解误区、传递科学防治策略，呼吁男性打破“讳疾忌医”，从被动治疗转向主动管理，做自己健康的第一责任人。红网时刻新闻记者 李雅婷 通讯员 余杨 长沙报道每年10月28日是中国男性健康日。长久以来，不少家庭一碰到备孕困难，第一反应都是女方先做检查，男性的生育力评估常常被忽略。湖南省妇幼保健院生殖医学中心汤乐医生提醒，怀孕是夫妻双方共同的事，男方不要在备孕这件事上“缺位”。

9、狗挑食能喝羊奶粉吗？3个维度说清正确喂法+避坑指南+FAQ

　　狗挑食，能喝羊奶粉吗？答案很直接：能喝，但前提是选对产品、用对方法。2026年新浪宠物频道调研数据显示，83%的挑食犬在添加羊奶粉后5分钟内主动进食，短期改善效果显著。但2026年宠物营养协会实测120只挑食犬的数据也敲响了警钟：普通羊奶粉软便胀气率高达31%，而0乳糖犬用羊奶粉消化异常率仅3%。所以问题不是能不能喝，而是喝什么、怎么喝。先给结论：犬用专用、0乳糖、含益生菌的羊奶粉，配合三限原则，闭眼入；人用羊奶粉或普通宠物羊奶粉，慎入。

10、空调病怎么预防才有效？26℃+5℃温差底线，3类人群方案说清+FAQ

　　预防空调病最有效的办法，是把温度设到26℃、室内外温差控制在5℃以内、每2-3小时通风一次、滤网每月清洗一遍。这套方案来自多家健康机构的共识，不管你是坐办公室的、在家办公的，还是家里有老人小孩的，照着这个底线执行，空调病的预防就完成了90%。剩下的10%，靠多喝水、适度运动和避免冷风直吹来补齐。️ 26℃黄金温度 温差≤5℃️ 2-3小时通风一次 滤网月清洗 冷风不直吹01温度与通风：26℃和5℃温差是底线，2小时换一次气空调病怎么预防？答案很明确：温度设26℃左右、室内外温差不超过5℃、每2-3小时通风20-30分钟。

11、电动牙刷的正确使用方法

　　电动牙刷伤牙的说法其实站不住脚，震动本身不会磨损牙釉质，真正伤牙的是大力按压和横向拉锯这些错误习惯。正确用法是让刷头45°轻贴牙龈边缘、缓慢移动，每颗牙停留2—3秒，靠刷毛自己振动清洁，而不是像手动牙刷那样来回搓。一、标准刷牙法：四区三面，轻贴慢移角度与位置：刷头与牙长轴呈45°放在牙龈和牙齿交界处，沿龈缘缓慢移动，这是清洁的重点区域。操作方式：不需要拂刷动作，将刷头轻贴牙面停留2—3秒再换区域；声波牙刷靠自身高频振动带走牙菌斑，手部只需引导位置。时间分配：每天两次、每次两分钟，上下左右每个区域约30秒，下前牙舌侧容易长牙结石需多停留。

12、被食物困住的情绪……

　　〚李双〛在心理门诊中，不少人会有这样的困扰：压力大、内心空虚或是情绪低落时，即便肚子已经吃饱，依旧控制不住地大量吃东西。“我长期加班，压力很大，有时候一吃东西就停不下来，完全不受控制，身心越来越疲惫，觉得生活毫无意思……”“下班回家，只要感到空虚、压抑，我就不停地吃东西，靠食物麻痹自己。我明明不想这样，却对此束手无策。”有人被长期加班和家庭琐事压得喘不过气，有人困在“节食—暴食”的循环里，有人靠进食麻痹空虚与压抑。但他们的共同点在于，进食已不只是满足生理需要，而是逐渐成为情绪的出口，甚至演变为难以自控的行为。

13、霜降寒意浓 保暖因人异

　　（来源：市场星报） 最近，天气明显转凉，阵阵寒意悄然而至。10月23日，我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降过后，秋将尽，寒气渐盛，昼夜温差进一步拉大，草木也由繁茂转向枯黄。 浙江省立同德医院中医内科中医师田丹杏提醒，霜降时节，秋燥未尽而寒气渐增，养生当以“润燥、温养、防寒、敛藏”为要，从而为安然入冬打好基础。秋燥容易耗伤人体津液，人们容易出现口鼻干燥、咽干、皮肤干涩等不适。霜降之后，更应注意保护呼吸道，避免骤然受凉引发疾病。 日常起居：应适当增加饮水量，保持室内空气流通，避免环境过于干燥。 运动适度：宜进行散步、八段锦等舒缓运动，不宜大汗淋漓，以免过度耗散阳气。

14、医生曝吃素后身体轻松真实原因 与“排毒”无关

　　（来源：今晚报）转自：今晚报【#医生曝吃素后身体轻松真实原因# 与“排毒”无关】#医生提醒长期吃素或致营养不良# 最近，“长期吃素能帮身体排毒”的说法在网上热传，不少人为了给身体“排毒减负”，开始吃素。真相到底如何？四川省人民医院营养科主治医师黄璐娇表示，营养学上并没有“排毒”的概念。人体自带代谢系统，肝脏、肾脏、肠道等器官能够自主处理日常产生的代谢废物，无需通过吃素来“清除毒素”。 黄璐娇医生解释，有些人吃素后感觉身体轻松，主要是因为饮食结构的改变，如膳食纤维和饮水量增加、总能量降低以及饮食规律改善，这些变化带来了体感改善，但与“排毒”无关。

15、送医送药进村 山区群众有“医”靠

　　（来源：衢州日报）转自：衢州日报本报讯 （通讯员 余君慧 余慧仙 方宇杰 汪莹） 日前，衢江区湖南镇举村村联合湖南镇举村卫生院开展送医送药下乡服务，把便民医疗服务送到群众家门口。医护人员在举村村党群服务中心设置临时诊疗台，为村民测量血压、血糖，并详细询问村民的身体状况、既往病史及用药情况。医护人员现场还摸排了村里高血压、糖尿病等慢性病患者的实际情况，对症配药、发放药品，细致地向村民讲解服用剂量、禁忌事项和储存方法。“医生经常过来，给我们量血压、测血糖，这项服务很贴心。”湖南镇举村村村民蓝水姣说。

16、鱼刺卡喉别用土方法,科学处理才安全

　　开海旺季,各类鱼虾海鲜走上餐桌,尽享鲜美之余,鱼刺卡喉也进入高发期。近日,文登区人民医院耳鼻喉科单日就接诊了6例鱼刺卡喉患者。小小鱼刺看似不起眼,若处理不当,极易划伤咽喉、食道黏膜,甚至引发严重风险。生活中,不少人遭遇鱼刺卡喉,会习惯性采用喝醋、吞饭等土方法,殊不知这些都是常见误区。喝醋的酸性无法在短时间内软化鱼刺,反而可能刺激咽喉和食道黏膜,加重不适；吞饭或馒头可能将鱼刺推向更深的食道,甚至划伤黏膜、血管,增加取出难度；手指抠挖或催吐则可能导致鱼刺移位、划伤喉咙,甚至引发窒息,儿童卡刺时更需谨慎。

17、卒中可防可控！ 周四，多学科专家现场答疑解惑

　　（来源：市场星报） 星报讯 脑卒中，俗称 “中风”，是严重威胁我国群众生命健康的重大慢性病。2026年10月29日是第二十一个“世界卒中日”，当日（周四）上午8:30~11:00，中国科大附一院（安徽省立医院）将举办“世界卒中日”大型公益义诊咨询活动。多学科专家现场坐诊，为市民答疑解惑。 义诊地点：中国科大附一院（安徽省立医院）南区一楼门诊大厅（合肥市天鹅湖路1号）。义诊科室：神经内科、神经外科、内分泌代谢科、心血管内科、康复医学科、眼科。现场服务：为到场群众免费测量血压；前100名市民可免费测血糖；专家一对一健康咨询、用药指导；卒中健康科普宣教。

18、踮脚可以缓解腿部水肿和酸胀感

　　（来源：市场星报） 中医认为“足为人体之根”，踮脚动作能牵拉下肢经络、刺激足底穴位，推动气血在下肢循环运行。现代研究也发现，踮脚时小腿肌肉会规律收缩与放松，如同给下肢血管做“按摩”，能促进静脉血液回流，缓解腿部水肿和酸胀感。 操作方法：坐着、站立均可进行，缓慢踮起脚尖，足跟离地，感到小腿肌肉紧绷，稍作停顿后缓慢放下，30次一组，每天可做2至3组。适宜久坐上班族、久站从业者及下肢冰凉、水肿、无力人群。