1、浙江29岁男子陪女友去医院，在女友劝说下顺带做了检查，B超结果一出当场蒙了，确诊肾癌！

　　没有腰痛、不见血尿，身体一点难受的感觉都没有，不少人却在体检B超里查出了肾脏肿瘤。西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院潘韵峰主任医师，近期接连接诊多名40岁以下的年轻肾癌患者。29岁的白先生平时很少体检，这次陪着女友来医院，在女友劝说下顺带做了检查。B超结果一出，提示左肾有2.9厘米低回声结节，高度怀疑肾肿瘤，小伙子当场懵了。医院立刻开通绿色通道完善增强CT，泌尿外科评估考虑肾透明细胞癌。好在发现早，手术顺利切除病灶，保住了肾功能，他顺利康复。图片由AI生成这样的病例不止一例。

2、女子晒发霉黄豆进了ICU，肺功能严重受损！医生提醒→

　　近日，河南一名50岁女子在晾晒发霉黄豆时，用手搓掉霉斑，由于没有戴口罩，霉菌粉尘被直接吸入肺部，最终因严重的曲霉菌感染，住进了ICU。据医生介绍，治疗期间用上了ECMO、呼吸机等设备，才勉强将人抢救过来。虽然保住了生命，但肺功能已经严重受损。很多人觉得，晒晒霉粮、搓掉霉毛不算什么事。但这些霉尘中藏着曲霉菌，少量接触时，健康人群或许能扛住；一旦接触量大，或者自身免疫力偏弱，霉菌就会侵袭肺部，发展成“白肺”。曲霉菌在霉变的粮食、秸秆、干草中并不少见，清理时扬起的粉尘是主要的暴露途径。处理这类东西，建议戴上N95口罩，尽量在通风处进行。先用水把表面喷湿再动手，能明显减少扬尘。

3、22点睡觉和23点睡觉，差距到底有多大？

　　晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。0122点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：■ 22点入睡，第二天精神状态更佳大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。

4、举手式睡姿是身体求救信号？医生提醒：这几种情况要警惕→

　　前阵子，“举手式睡姿等于身体求救”话题登上社交平台热搜，引发网友热议。这种说法究竟有没有道理呢？医生提醒，偶尔举手睡，多半是肩颈累了。但若是经常出现，还伴随不适，就需要多加留意了。为什么手会不自觉举起来？整夜双手上举的睡姿，在睡眠分型里叫做“海星式睡姿”。成年人中仅有少部分人会长期维持这个姿势，多数人只是睡着后偶尔翻成这个体位，大多是体态、呼吸模式异常带来的代偿信号。呼吸受限，身体主动代偿正常呼吸主要依靠横膈膜，长期久坐、含胸驼背会削弱横膈膜功能，身体只能调动肩颈、胸部肌肉辅助呼吸。举手睡觉可以拉伸胸廓，扩大胸腔容积，改善通气，暂时缓解憋气感。

5、15岁高中生确诊，甲状腺癌患者为何越来越年轻？

　　近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院接诊了一名15岁的甲状腺癌患者，确诊时已经出现侧方淋巴结转移。问起孩子的作息，家长的回复让人印象深刻：“从初中开始，几乎没有在凌晨1点前睡过觉，长期晚睡成了常态。”《2024年中国人群恶性肿瘤发病与死亡年龄特征分析》显示，甲状腺癌位列我国恶性肿瘤发病数第三位。为什么甲状腺癌年轻患者越来越多？如何保护好我们的甲状腺？甲状腺癌年轻患者增多 近年来，甲状腺癌在我国的发病率呈现持续上升趋势。根据国家癌症中心2024年发布的数据，甲状腺癌年新发病例已达46.61万例，是我国发病率第三的恶性肿瘤。

6、天冷了，劝你泡泡脚，但千万别做这几件事→

　　天冷泡脚暖身，心血管患者也适合吗？近期天气转凉，泡脚成为不少人睡前养生的选择。对心血管病患者而言，泡脚是一把 “双刃剑”：泡对了有助 “稳心”，泡错了可能加剧病情进展。因此，掌握正确方法很关键。01泡脚是最简单的养生泡脚有助通血管、稳心率。温水会让脚部浅表血管受热扩张，血流阻力减小，血液更易回流至心脏，改善末梢循环。身体温热放松后，交感神经紧张度下降，人身心舒缓，心跳随之平稳。中医里将这种温通下肢、使上浮虚火下行的效应称为 “引火归元”，这与现代医学改善末梢循环、调节植物神经功能的机制相互呼应，形成中西医的双重印证。

7、优质蛋白排行，第一名不是豆制品、奶制品……关于这种食物，有几个误区要澄清

　　越来越多的人重视蛋白质，但补充时先想到牛羊肉、鱼虾、牛奶，甚至认为越贵越好。其实，优质蛋白排行榜第一名是家家都有的鸡蛋。很多人天天吃，却没当回事，甚至吃错了。鸡蛋凭什么排第一？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生表示，判断是不是优质蛋白，有两个公认的硬标准：一是必需氨基酸种类齐全，比例和人体需求匹配；二是消化吸收率要高，吃进去能真正被身体利用。对照这两条“金标准”，他给出的优质蛋白排行榜是：第一名鸡蛋，第二名瘦肉类，第三名奶制品，第四名豆制品。央视财经节目截图。西北民族大学医院副主任医师张银霞介绍，鸡蛋的蛋白质吸收率可高达98%。

8、补肾气、调气血、健脾胃！这种“肾果”现在吃正合适→

　　板栗，是秋季进补佳品，兼具现代营养与传统调养功效，滋补肾气、健脾开胃，还能帮助养护心脏，被誉为 “肾果”。板栗有哪些营养价值？哪些人不适合多吃？一起来看↓被称为“肾果”的板栗有哪些功效？补肾健脾秋天寒气渐盛，肾气容易虚衰，不少人会出现腰膝酸软、手脚冰凉等症状，想要缓解不适，抵御秋寒，栗子是个“宝”。板栗性温味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，熟吃栗子也能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。专家还表示，吃板栗能补钙、预防骨质疏松，起到强筋健骨的作用。

9、【我为群众办实事】惠民体检暖夕阳 守护银龄保健康

　　（来源：魅力太子河）为扎实推进基本公共卫生服务，切实关爱辖区老年群体身体健康，让老年人在家门口享受便捷优质的医疗服务，近日，后三块石社区联合区铁西街道中心卫生院，面向辖区65周岁及以上老年人开展免费健康体检惠民活动。体检现场，医护人员为老年人提供多项基础健康筛查服务，并耐心询问老人日常身体状况、用药情况和生活习惯，细致解读体检数据。针对高血压、糖尿病等常见老年慢性病，一对一普及科学养生、合理用药、日常防护等健康知识，及时提醒潜在健康风险，引导老年人树立早筛查、早预防、早治疗的健康理念。

10、【健康科普】优质蛋白食物第一名出炉，几乎家家都有却常被忽略！很多人都吃错了

　　（来源：沧州新华区发布）如今，越来越多的人都意识到“蛋白质”对于健康、延缓衰老、保证免疫力的重要性。于是，很多人开始有意识地在饮食中增加蛋白质，可很多人先想到的都是牛羊肉、鱼虾、牛奶……甚至有人觉得，越贵的食物、补品，补充蛋白质的效果越好。但你可能想不到，优质蛋白排行榜第一名的食物，几乎家家都有——鸡蛋。很多人可能天天都在吃，却从来没把它当回事，甚至吃错了。

11、徐州一医院被曝医生用豆包开药！最新回应

　　近日，江苏徐州有网友通过社交平台发布视频称，10月25日，他带家人前往当地医院就诊，却遇到医生疑似使用AI工具“豆包”给患者开药，此事引发关注。记者从该网友发布的视频中看到，医生与患者问诊过程中操作手机，查阅与“豆包”的对话内容，此时手机界面显示有“重点检测项目”“慎用、尽量不用”等内容。该视频评论区有网友调侃称：“以后不用去医院了，直接问豆包就好了”，也有网友认为，医生开药时对一些特殊副作用把握不准，通过AI工具查询确认也属正常，相比查阅医学书更加便捷，不必过于“闻之色变”。10月27日，记者联系到视频发布者韩先生，他介绍，25日下午，他的奶奶因高血压到医院心血管内科就诊。

12、名医坐诊+养生干货，这份"膏"能攻略请收好！

　　冬令进补，来年打虎。又到了一年一度膏方养生的黄金时节，张家港市二院第十一届膏方季如约而至！名中医专家团队坐镇、个性化膏方定制、养生科普干货……这个冬天，让健康"膏"枕无忧。Q1：什么是膏方？膏方，又称"煎膏""膏滋"，是将中药饮片反复煎煮、浓缩，加入阿胶、龟甲胶等胶类及冰糖、蜂蜜等辅料收膏制成的半流体状制剂。它兼具调理与滋补之功，是中医"治未病"的重要方式。Q2：人人都适合吃膏方吗？并非如此。膏方最适合亚健康人群、慢性病患者、术后康复者及中老年体虚者。但急性感染期、发热、脾胃虚弱运化不力者不宜盲目进补。服用前务必经中医师辨证评估。

13、潍坊市在山东省第七届药膳大赛中喜获佳绩

　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧10月22日至24日，山东省第七届药膳大赛在东营市举办，来自全省各地市的23支代表队参加。由潍坊市中医院、潍坊富华大酒店联合组成的“鸢都健康先锋队”获团体三等奖，1名队员获个人一等奖，1名队员获评“金牌药膳指导”，代表队设计制作的燕窝莼菜石榴包获评“金牌药膳”，市卫健委获“优秀组织奖”。据悉，市卫健委将以此次药膳大赛为契机，激励全市卫生健康系统专业技术人员钻研业务、锤炼技能，促进中医药专业能力与膳食制作技艺融合互补、群众需求与药膳供给协调平衡，培育打造一批群众欢迎、社会认可的养生药膳品牌。