众所周知NBA肌肉男很多，为何拥有6块腹肌却是少数人？_资讯

创始人

2024-05-15 19:46:19

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NBA的肌肉男很多，毕竟想在这里立足，身体是第一位，没有身体，其它都是空谈。NBA也没有所谓的瘦子，像库里，隆多，特雷杨，他们脱掉球衣也是一身腱子肉。不过有朋友发现了，在这几百位肌肉男里，拥有6块腹肌是少数，这是什么原因呢，今天分析后，你就能明白。

姚明作为中锋，那真的算是劳模了，不仅比赛多，训练强度也大。一个2米26的大中锋，常年还是280斤左右体重，他能把体脂率控制在7%的样子，这背后的付出肯定巨大。就是这样低的体脂率，姚明也只能隐约看到腹肌轮廓。

詹姆斯就不说了，堪称人类身体标本，他的肌肉可的闻名联盟。他为了自己这身肌肉，每年是花费百万美金来保养，一般球星就是想这样做，也没这个实力。詹姆斯现在40岁了，肌肉状态也好，不管是围度还是形态，都很完美。不过詹姆斯也几乎看不到腹肌，他的腹肌跟普通人更像，那是把6块汇集成了1块。

奥尼尔打法在中锋里，那绝对算是最暴力存在，能扣绝对不投，篮框都被他扣碎过。他的体重常年300多斤，但这不是像约基奇一样的五花肉，而是实打实的肌肉。就算是年轻时期，奥尼尔也看不到腹肌，他的身材看上去，更多是一种大腹便便的感觉。

那么有人就要说了，只要体脂率够低，腹肌自然会显露出来，事实也并非如此。杜兰特体脂率够轻了吧，他也几乎看不到腹肌，腹部甚至看不到肌肉。不过他对抗，力量，核心，这些都是顶级，这说明他平时训练还是很到位，就算这样，腹肌也没练出来。

由此可见，6块腹肌跟个人体质有关，有些球星就是没有这样的肌肉基因，再努力也练不出来。更何况，NBA是强调对抗联赛，腹肌更多是好看没啥实用性，他们不会刻意去追求。他们更多还是愿意练成“脂包肌”，这样的肌肉对于比赛才有帮助，而腹肌更多就是好看而已，没有太大意义。

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