28 岁本应是充满活力的年纪，然而一位小伙却因长期不良生活习惯患上癌症并切除了三分之二的胃。他每天熬夜，打乱了身体的生物钟，让身体长期处于疲惫状态。同时，还饥一顿饱一顿，胃部得不到规律的滋养和休息，逐渐被疾病侵蚀。这一惨痛教训提醒我们，要珍惜身体，保持规律的作息和饮食，避免过度熬夜和不良饮食习惯对身体造成不可挽回的伤害。只有养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体，去追逐美好的生活。

近日，28岁的小伙子阿明（化名）确诊胃癌。阿明的家族中并无肿瘤病史，为何他年纪轻轻会患上这一恶疾？福建医科大学附属协和医院胃外科的谢建伟主任医师指出，主要与他长期生活习惯不良有关。

过去两年多，阿明的作息极不规律。他每天都要熬夜到凌晨两三点，生物钟紊乱。同时，他的饮食也不定时，常常在夜间进食，并且一觉从凌晨睡到下午两三点再起床吃饭，长期饥一顿饱一顿。近段时间，他出现上腹部隐痛、消瘦伴疲乏的症状，在医院查出胃癌。

5日，谢建伟为阿明及时实施胃癌根治手术，切除了三分之二的胃，并进行了彻底的胃周淋巴清扫。谢建伟认为，阿明治愈的可能性较大。

谢建伟介绍，正常情况下，夜晚是身体各个器官休息、修复的时间，褪黑素等激素会正常分泌，调节身体的各项机能。长期熬夜会干扰生物钟，导致激素分泌失衡。这种情况下，细胞的正常代谢受到影响，发生基因突变和恶变的风险大大增加。而且，熬夜还会让免疫系统得不到充分休息，导致免疫力下降，使得原本能够及时发现并清除癌细胞的免疫细胞功能减弱。

胃是一个很“守时”的器官。到了该进食的时候，胃酸等消化液会正常分泌。如果经常三餐不定时，胃酸没有食物可以消化，就会直接刺激胃黏膜。长期饥一顿饱一顿，胃黏膜反复受损又难以修复，胃炎、胃溃疡等就容易找上门。久而久之，在持续的胃黏膜损伤修复过程中，细胞发生癌变的可能性也会增大。

长期熬夜和不规律饮食等多种不良因素相互作用，促使阿明得了胃癌。

预防方面，谢建伟提醒，除了保持规律作息和健康饮食外，定期体检也很重要。胃癌早期症状往往不明显，可能只是偶尔的胃部不适、消化不良等，很容易被忽视。定期胃镜检查，能够在早期发现胃部病变，及时干预治疗，大大提高治愈率。尤其是有幽门螺杆菌感染、长期有胃部不适症状，以及生活习惯不良的人群，更应当提高警惕，定期接受胃部相关检查。

另外，长期精神紧张、焦虑也会影响胃肠功能。要学会调节情绪，释放压力，以更好地维护身体健康。（记者 朱丹华 通讯员 苏萍）