请你提供具体的相关内容呀，没有具体的信息我没法准确进行描述呢。比如这场雨的相关背景、之前的降雨情况、预计的天气趋势等，只有确定了这些，我才能写出更有针对性的 200 字左右的描述呢。

这两天，冷空气将近期的超强暖热一扫而空。这周末“气温满减”还将继续，多地气温降幅超10℃。目前影响我国的这轮寒潮属“全能型”选手，大风、沙尘、降温、雨雪、强对流一个都不少。

福州从28日开始已经迎来了明显的降温和大风天气。29日市区的最高气温只有13℃，加上降雨，体感湿冷。两天之内我们又体验了一把四季变化。

天气方面：29日福州市有中到大雨，明后两天阴有小雨，大家出门要随身携带雨具，行车路上要减速慢行！4月1日天气将明显好转，当然气温也会明显升高。有洗晒计划可以安排下周哦。

受冷空气影响，近期沿海风力大，今明两天偏北风6〜7级，阵风8〜9级，海上航行和作业要注意安全。

【小福气科普时间】

为何三月底了，降温还这么猛？中国天气网气象分析师孙倩倩表示，这轮寒潮移动速度快、降温实力强，再加上3月中旬以来中东部经历了一场轰轰烈烈的大回暖，多地打破3月气温历史纪录，特别是在江南等基础气温较高的地区，气温变化较大，出现大范围“昨天穿短袖，今天穿羽绒服”的情况。

总之，春天天气多变，大家要遵循春捂的原则，衣服别减得太快哦。

【福州市天气综述】

29日下午到夜里，全市中到大雨。

30日白天到夜里，全市阴有小雨。

31日白天到夜里，全市阴有小雨。

01日白天到夜里，全市阴转多云，局部有阵雨。

【福州市沿岸海域风力和天气预报】

29日下午到夜里，偏北风6〜7级，阵风8〜9级。天气中到大雨。

30日白天到夜里，偏北风6〜7级，阵风8〜9级。天气阴有小雨。

31日白天到夜里，偏北风5〜6级，阵风7〜8级。天气阴有小雨。

01日白天到夜里，偏北风5〜6级，阵风7级。天气阴转多云，局部有阵雨。

【福州市区天气预报】

29日下午到夜里，小雨转中雨，东北风3级，气温12〜9℃。

30日白天到夜里，小雨，东北风3级，气温10〜9℃。

31日白天到夜里，小雨，北风2级，气温12〜10℃。

01日白天到夜里，多云转晴，东风2级，气温19〜12℃。

福州市气象台

 2025年03月29日11时发布