原标题：冬季呼吸道疾病交织 如何健康过节？一文了解

今天（12月28日）15时，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。如何安全过节？一文了解↓

本周呼吸道疾病诊疗量比上周有所上升 以流感为主

国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，本周，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量与上周相比有所上升。当前的呼吸道疾病以流感为主，肺炎支原体感染下降，新冠病毒感染处于低位发病水平。

当前国内新冠疫情处于低水平流行

中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌介绍，全球新冠疫情仍在流行，病毒还在不断变异。近期JN.1变异株在全球范围内快速上升，已成为主要流行株，部分国家疫情上升幅度较大。

当前国内新冠疫情处于低水平流行，JN.1变异株占比较低，但也呈上升趋势，有可能逐步发展成为国内优势流行株。JN.1变异株属于奥密克戎系列变异株，世界卫生组织评估认为，JN.1变异株的总体公共卫生风险为低等水平，含有XBB.1.5成分的新冠病毒疫苗仍对JN.1变异株有效，尚未发现其有致病力增强的证据。

传染病的流行 需具备三个条件

中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌介绍，传染病的流行，需具备三个条件，传染源、传播途径和易感人群。

流感病毒、肺炎支原体、腺病毒等病原体，可经患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，侵入到其他易感人群而诱发急性呼吸道疾病。冬季气候寒冷，门窗关闭，空气流通性差，人们多在室内工作和生活，活动范围较为集中，互相接触较为密切，一旦有传染源，容易造成病原体传播。此外，在寒冷季节，呼吸道的防御能力会下降，也是造成冬春季呼吸道传染病传播的原因之一。老年人、儿童等人群因为免疫力较低，是冬春季呼吸道疾病的高发人群。

假期将至 呼吸道疾病传播风险加大 各地要加强防范

国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，元旦假期将至，人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加，呼吸道疾病传播风险加大。要加强监测预警和风险评估，及时掌握不同病原的流行特征和病原谱变化，动态发布健康风险提示。>>详情

如何健康过节？饮食提示请查收

北京协和医院临床营养科主任于康介绍，节日期间应特别注意避免暴饮暴食。每餐都要遵循“食不过饱”的原则，即每餐七八分饱。其次，尽量做到少饮酒、不饮酒，尤其是高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度果酒，每日不超过150毫升。还有，尽量保持饮食清淡。>>“食不过饱” 健康过节 专家提示请查收

低温会诱发心脑血管病发生 专家提示→

首都医科大学宣武医院卒中中心主任医师吉训明介绍，温度骤变会诱发多种心脑血管疾病或导致病情加重。

因此，在寒潮期间，老年人、心脏病患者、高血压患者、脑卒中高风险人群需加强防护，注意保暖，避免过度劳累和在寒冷天气中长时间停留。一旦发现上述心脑血管疾病症状时，应及时拨打120急救电话，到医院就诊。

带孩子出行 这些要注意

北京儿童医院主任医师王荃介绍，元旦假期，驾车出行时应严格遵守交通规则，尤其是冰雪路面车轮容易打滑，更应注意安全、控制车速。建议未满12岁儿童不乘坐机动车前排；儿童乘车时，应根据年龄和身高正确选择并使用儿童安全座椅或安全带等。带孩子出行，还有这些要注意>>详情

儿童参加冰雪运动有何注意事项？

北京儿童医院主任医师王荃介绍，儿童参加冰雪运动时，应注意安全。首先，应为儿童选择正规、安全的活动场所和娱乐设施，了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等，不要带孩子滑野冰。

第二，应评估孩子即将参加活动的安全性，选择适合其年龄、身高、体重和身体状况的活动项目；户外冰雪运动前应关注天气情况；正确评估自己和孩子的运动技巧和能力，不要做超出能力范围的动作和行为。

第三，确保孩子身体状况良好，并在运动前充分热身，以免造成肌肉拉伤和关节扭伤等。

第四，儿童参加冰上运动时，必须正确佩戴安全防护装备，包括安全头盔、帽子、护目镜、护肘、护膝、手套等。

第五，着装舒适，最好给孩子多备几件衣物，以便增减；注意鞋袜保暖，一旦潮湿，及时更换，以免冻伤；贴身衣物最好不用棉织品，因为运动出汗时，棉织品会吸收汗液，停止运动后，棉织品上的水分很难在短时间内蒸发，会产生寒冷的感觉。

第六，严格遵守活动场所的相关规定，避免过度自信或盲目冒险而造成儿童伤害。游玩时，家长要做好有效看护和陪伴，不要强迫孩子参与过于激烈的项目，一旦孩子身体不适，应及时停止运动。户外活动时，可以事先跟孩子约好一旦走失后的集合地点，以及安全、可信赖的求助对象和求助方式。

来源：央视新闻客户端