“唐医生，我怀孕了，但我牙龈痛的都吃不了东西，我又不想吃药，本想熬一下，现在怎么办？”一名孕妇来到口腔科唐医生诊间，焦急的哭诉着。

唐医生安抚道：“别着急，我先想帮您检查看一下情况。” 通过唐医生检查后发现该名孕6个月的准宝妈，自从怀孕后经常会出现牙龈出血情况，而且存在智齿孕前没有处理，在加上口腔卫生控制不佳，而引发了急性冠周炎，所以出现牙龈肿痛的问题。经过唐医生给予冠周冲洗，口腔卫生宣教，上述孕妇问题逐步得到解决。临床中我们遇到很多孕妈妈口腔健康出现问题的情况，在此唐医生想提醒各位孕妈妈们：口腔健康不仅关系到自己的生活质量，也与宝宝息息相关，保护你的口腔，也是在保护你的宝宝。

一、孕期口腔健康为何至关重要？

1.激素变化使孕期更容易得牙龈病和龋病

孕期由于雌激素和孕酮水平升高，导致牙龈血管通透性增加，易引发妊娠期牙龈炎（发病率高达60-75%）。若不及时控制，可能发展为牙周病，而研究证实，重度牙周炎孕妇的早产风险是健康孕妇的7.5倍。

2.孕吐增加患龋风险

晨吐和胃食管反流尤其是频繁孕吐，会让口腔接触到更多的酸，提高口腔酸度，加速牙釉质脱矿；孕期对碳水化合物（如甜食）的偏好则增加了龋齿风险。

3.龈疾病与早产、先兆子痫相关

口腔致病菌可通过血液循环影响胎盘，诱发炎性因子释放，与子痫前期、胎儿发育迟缓等并发症存在关联。

二、孕期口腔护理的黄金法则

1.确保你在怀孕期间要做口腔健康检查。

2.如果你呕吐了，马上用清水漱口。然后将含氟牙膏涂在牙齿上，或者使用含氟漱口水，至少等30分钟再刷牙。

3.保持良好的口腔卫生。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，每天使用牙线(或牙间隙刷)。

4.均衡饮食，减少进食糖的频率和数量将有助于减少患口腔疾病的风险。

三、孕期高发口腔问题及应对策略

1. 妊娠期牙龈炎/牙周炎：如孕期出现牙龈红肿、出血，严重者出现牙龈增生（妊娠性龈瘤）。

唐医生建议：每日使用软毛牙刷+巴氏刷牙法，配合牙线/冲牙器；每3个月一次牙周基础治疗（建议孕中期）。

2. 龋齿急性发作：由于孕期：唾液pH值降低、口腔清洁不足。

唐医生建议：含氟牙膏（1500ppm以下）刷牙，餐后咀嚼无糖木糖醇口香糖刺激唾液分泌，有需要可孕中期治疗（需医生评估）。

3. 智齿冠周炎：如孕中晚期炎症可能扩散至颌面部间隙，引发全身感染。

唐医生建议：备孕期提前拔除阻生智齿；孕期急性期可局部冲洗+抗生素（需医生评估）。

让我们一起守护宝宝和宝妈的口腔健康，给他们一个健康的口腔，健全的身心。