《百岁老人的寿宴与生活》

在一场盛大的寿宴上，百岁老人五代同堂的画面令人动容。118桌的寿宴规模宏大，亲朋好友从各地赶来，共同为这位跨越百年岁月的老人庆生。老人就像一部活着的史书，见证着岁月的变迁。而在日常生活中，老人有着独特的养生之道，他一天能睡10多个小时，并且从不被失眠所困扰。这样规律且充足的睡眠，或许是他长寿的秘诀之一。他的长寿不仅仅是家族的福气，更是一种生命的奇迹，在他身上仿佛能看到岁月沉淀下来的宁静与祥和。

封面新闻记者 刘恪生

“祝老人家健康长寿！”“100岁了，身体还这么棒！”2月3日，大年初六，在自贡市富顺县怀德镇介牌村4组，摆起了浩浩荡荡的寿宴。今天，是村里刘阳芳老人的百岁寿诞，前来庆贺的亲朋好友坐满了118桌。

老人切蛋糕（图片由王官富拍摄）

人丁兴旺

五代同堂家族有60多人

“今天我母亲特别高兴！这么多人来给她祝寿！”老人的四子、今年70岁的王平西介绍，母亲的生日是在2月16日，想到过年办寿宴更喜庆，宾客们的时间也合适，就安排在了春节期间。

老人许愿（图片由王官富拍摄）

在寿宴现场，亲戚们往来奔走，有的准备着蛋糕等物料，张罗着宴席；有的则扶着老人缓步而行，和大家热情地打着招呼；宾朋们兴高采烈，分享着老人高寿带来的喜悦。大家纷纷举杯祝福老人，还有许多“粉丝”拿着手机，上前与老人合影，精神矍铄的老人喜笑颜开地满足大家的要求。

大女儿给老人拜寿（图片由王官富拍摄）

100岁的刘阳芳老人，家族人丁兴旺，五代同堂，共有60余人。老人有7个子女，最大的女儿已81岁了，最小的儿子也56岁了，最小的曾孙3岁。

“寿宴前举行了一个特别仪式，所有家族后代集体给老人拜寿。”王平西介绍，母亲也回了礼，祝福我们大家“团圆、健康、长寿，多挣钱、多享福”。

儿女子孙给老人拜寿（图片由王官富拍摄）

晚辈们拜寿（图片由王官富拍摄）

晚辈给老人磕头（图片由王官富拍摄）

给老人办百岁寿宴，也一直是儿孙们的一个心愿。“母亲辛苦了一辈子，父亲上个世纪70年代就去世了，是她含辛茹苦几十年把我们抚养大，非常不容易！”

长寿秘诀

心态好从不大喜大悲

说到老人的长寿秘诀，王平西认为，心态好，是母亲长寿最关键的一个因素。“她身体很好，即使100岁了也没什么病，精神状态也很好，特别讲究卫生，从不大喜大悲。”

据他介绍，刘阳芳老人一天要睡10多个小时，而且从来不失眠，睡眠特别好。“早上一般六七点起床，不需要人服侍，自己一个人下床。”王平西说，早餐要吃一到二两稀饭配咸菜，午餐和晚餐跟年轻人一样吃家常菜，肉和蔬菜都吃，不挑食不偏食。午睡1个小时，晚上七点过吃完饭就上床睡觉了，“她特别爱吃咸菜，一天三顿都离不开咸菜。”

寿宴（图片由王官富拍摄）

寿宴（图片由王官富拍摄）

“母亲平时话不多，喜欢自己到邻居家串门拉家常。年轻时起，就从来不和谁拌嘴，也不说谁的好坏，在村民眼里口碑很好。”王平西说，她还特别喜欢和邻居玩一种当地的纸牌，这算是她唯一的爱好。

身体力行

教导子女怎样为人处世

“母亲从年轻时就宽容待人，从不和人红脸、拌嘴，和谁相处都很融洽。”王平西说，我记得小时候，她还经常帮助邻居。有时邻居们有纠纷，也爱找到我父母评判、调解，“她帮助人多热心，看到谁有困难，哪怕自己也不宽裕，也要解囊相助。”

他介绍，小时候家里特别穷，日子苦，父亲去世后，母亲一个人抚养七姊妹，到现在也有50多年了。“从小她就教我们，要尊老爱幼，帮助他人，遇事要忍让。她的为人处世，也一直是我们七姊妹的榜样。从小到大，我们七姊妹在她的教育下，从来没犯过什么错误。”

五代同堂的家族合影（图片由王官富拍摄）

据了解，王平西七姊妹中，有的在石油部门工作，有的学医，有的经商，孙辈们也都在外上班，更小的重孙、曾孙辈都还年幼，尚在读书。“家族的60多人，如今散居在昆明、成都、自贡及富顺等地，要聚齐一回，也特别不容易。但在这个家里，母亲的地位特别高，我们都非常敬重她，希望她老人家健康长寿！”