暴雪与寒潮预警拉响警报，全国众多地区遭受影响。多条高速路面临严峻挑战，厚厚的积雪覆盖路面，车辆行驶危险系数大增，道路通行能力大打折扣，交通出现拥堵甚至被迫部分封闭。多个机场也未能幸免，跑道积雪、结冰，严重干扰航班正常起降，大量航班延误或者取消，候机大厅内旅客滞留，工作人员忙碌应对。这一极端天气状况下，无论是交通部门还是出行民众，都严阵以待，积极应对暴雪寒潮带来的诸多不便与困难。

临近春节，恰逢寒潮来袭，导致我国将出现今冬以来最大范围的雨雪和降温天气。

1 月 25 日、26 日变温预报

无论是即将回家返乡，或是准备出门旅游，还是已经在家准备过年，都要做好准备应对天气的剧烈变化，重点关注三件事：

降雪的即时影响和持续积雪结冰的后续影响；

北方雪后低温和风寒效应；

南方气温骤降。

接下来，我们来一一解读一下。

降雪的影响

未来几天，降雪和积雪将成为影响出行的主要天气要素。具体情况如下：

25 日白天到夜间，陕西中南部、山西中南部、河南西部等地部分地区将出现大到暴雪。

26 日至 27 日，强降雪将向东北地区转移，内蒙古东部、辽宁、吉林等地将迎来大雪到暴雪。甘肃、宁夏、陕西、山西、河南西部的降雪在 26 日白天虽会结束，但积雪将持续至过年。且由于寒潮到来，气温低迷，积雪难以融化。

从数值预报的积雪深度演变看，25 日晨至 28 日晨，甘肃东部、宁夏南部、陕西、山西南部、河南西部的积雪深度将持续在 5 厘米以上。这一带多山区，因此经过这些地区的高速公路，比如连霍高速、福银高速、青兰高速、包茂高速、京昆高速都可能会受到积雪影响，导致道路通行受阻。

另外，26 日晚至 28 日晨，辽宁和吉林的积雪将持续增多，伴随天气系统发展，东北地区还将出现强降雪。沈阳机场在 26 日下午至 27 日、长春机场在 27 日可能因降雪和跑道积雪结冰，造成航班延误甚至取消。

同时，辽宁和吉林的高速公路，比如丹锡高速、珲乌高速、京哈高速、鹤大高速，也可能在 26 日下午至 27 日遭遇降雪和道路积雪结冰影响。

此外，西南地区，包括贵州西部、云南东部和北部、四川西部和南部，26 日至 27 日也可能出现降雪。昆明在 27 日 前后可能会降雪，昆明机场也可能因此出现延误。

西北等地积雪演变（25日08时-28日08时）

东北等地积雪演变（26日08时-28日08时）

北方雪后低温&风寒效果

北方降雪过后，冷空气的大风也会接踵而至。大风带来的寒冷空气以及积雪对光照反射以及融化吸热的影响，会导致北方多地气温明显下降。

这次中东部地区最高气温的低点大多在 26-27 日，最低气温的低点大多在 27-28 日。根据 1 月 25 日 08 时的城市预报：

26-27 日最高气温低点：银川零下 7℃、兰州零下 4℃、太原零下 4℃、北京零下 4℃、天津零下 2℃、石家庄零下 1℃、济南 0℃；

27-28 日最低气温低点：银川零下 20℃、北京零下 12℃、西安零下 10℃。以上城市气温均会创出今冬新低。并且比常年同期偏低 4-8℃。

目前正值“大寒”节气期间，这个气温大概率会成为这个冬季的最低。而且北方因为还有风，风会加速体表热量流失，风寒效应会加大寒冷的感受。比如呼和浩特 26 日下午的气温可能在零下 9℃ 左右，配合 5 级风，体感可以接近零下 20℃。

南方气温骤降

25 日贵州西部将有 8-16℃ 降温；26 日在江西南部、湖南南部、广东北部、云南东部，将出现 8-16℃ 降温，其中云南东部局地的降温可达 16-20℃。

这是因为寒潮翻过了云贵交界的乌蒙山，原本温暖如春的云南，也会变得极其阴冷。昆明预计 25 日最高气温还有 21℃，26 日最高骤降至 3℃。这样剧烈的降温，也伴随着气压的快速上升，容易引发心脑血管疾病。

出行建议&注意事项

1、提前规划行程

如果可能，尽量避免在强降雪时段出行，特别是雪后积雪严重的地段。强降雪和积雪结冰可能导致交通受阻，特别是在山区和高速公路上。建议选择出行高峰之前的时段，避开天气变化最剧烈的时间段，尤其是从 25 日到 27 日的强降雪期间。

2、天气关注

出行前，确保定期查看天气预报，并密切关注实时天气变化。特别是对于高风险区域，如甘肃、宁夏、陕西、山西、河南、辽宁、吉林等地，提前了解最新的降雪和积雪情况，以便做好充分的准备。

3、合理选择出行方式

如果选择自驾出行，建议准备雪链和铲雪工具，并确保车辆的防滑性能良好。同时检查车辆的防冻液、刹车等设备，确保能应对低温天气。

如果乘坐公共交通，尽量提前确认航班、列车、长途巴士等的发车、到达时间，避免因天气原因造成延误或取消。

4、穿着及保暖

前往寒冷地区时，务必准备好厚实且防风的羽绒服，尤其是在零下 10℃ 以下的地区，选择充绒量 200 克以上的羽绒服；而对于零下 20℃ 的地区，最好选择充绒量 300 克以上的羽绒服。

此外，风寒效应会加剧寒冷感，因此，确保佩戴防风耳罩、手套、围巾等防寒装备，保护身体的暴露部分。特别要注意头部和脚部的保暖。

5、减少不必要的外出

在气温骤降和寒潮期间，尽量减少外出，尤其是年纪较大的人群、心脑血管疾病患者，应特别小心外界气候对身体的影响。避免长时间暴露在寒冷的环境中，避免因寒冷引发健康问题。

6、准备应急药品

对于有慢性病的人群（如心脏病、哮喘等），请提前准备好必要的药品和保健品，避免因突如其来的寒冷天气影响健康。若出现任何身体不适，应及时就医。

7、调整饮食和作息

寒冷天气可能导致体温下降，因此要保证充足的热量摄入，适当增加温暖的食物，如热汤、温饮等。此外，要保持良好的作息，充足的休息有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

8、注意心脑血管健康

特别是在南方气温骤降的情况下，气温剧变可能会诱发心脑血管疾病，减少剧烈运动和长时间暴露在寒冷环境中，保持适宜的体温，并注意身体的保暖。