为什么血压老是测不准？成年人血压管理攻略来啦！ | 提素养 促健康
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2024-12-28 20:05:44
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《血压测不准的原因及成年人血压管理》
血压老是测不准可能存在多种原因。一方面，测量时的状态很关键，如果测量前运动、情绪激动、吸烟或者刚饮用含咖啡因的饮品，都会影响测量结果。测量姿势不正确，如手臂位置过高或过低、坐姿不端正也会导致误差。测量仪器本身的准确性也不容忽视，若血压计未经校准，就可能得出错误读数。
对于成年人的血压管理，首先要选择合适的血压计并定期校准。测量时保持安静、放松的状态，采取正确姿势。同时，要注重生活方式的调整，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等，这有助于维持正常血压水平。
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