纯净水是通过一定的净化技术去除了水中的杂质、细菌、病毒等有害物质的水。对于喝纯净水是否容易缺乏微量元素,存在一定争议。一方面,人体所需的微量元素主要通过食物摄取,如肉类、蔬菜、水果、谷物等,单纯依靠饮水补充的微量元素占比非常小。另一方面,长期单一饮用纯净水,相比饮用含有多种矿物质的天然水,可能会减少一种微量元素摄入途径。然而,只要保持均衡饮食,从食物中获取足够的微量元素是完全可行的,所以不能简单认定喝纯净水就容易缺乏微量元素。
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