《假期安全饮食注意事项》
假期来临,安全饮食至关重要。首先,要确保食物来源正规,购买食品时查看生产日期、保质期与食品质量认证标志,避免购买三无产品。蔬菜水果要仔细清洗,去除农药残留。变质、异味食物坚决不能食用,以防食物中毒。在外就餐时,选择卫生条件良好、有经营许可的餐厅。少吃生冷食物,像未彻底清洗的凉拌菜和生鱼片等,它们可能携带细菌和寄生虫。同时,注意饮食均衡,不过度食用油腻、辛辣食物,避免给肠胃造成过重负担,让假期在健康饮食中度过。
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