回首过去4年，孙杨哽咽了。那是一段饱含着无数艰辛、荣耀与争议的岁月。曾经，他在泳池里如蛟龙般劈波斩浪，斩获一枚又一枚金牌，让国歌一次次奏响在国际赛场，他是中国游泳的骄傲。然而，禁赛风波又让他从巅峰跌入低谷，遭受诸多质疑与压力。这4年的时光里，有汗水与努力的回忆，有站在领奖台上的高光时刻，也有独自面对困境的落寞。此刻的哽咽，是对过去拼搏的感慨，是对命运无常的喟叹，更是他心中那股对游泳炽热情感的自然流露，那些往昔的画面如同潮水般涌上心头。

”真正的强者

永远不缺从头再来的勇气。“

12月20日，“凝心·聚力2025”环球人物年度盛典在京隆重举行。

在主旨演讲环节，7位嘉宾先后登台，分享自己在2024年的感悟与思考。他们是：菲尔兹奖得主、清华大学求真书院院长丘成桐，比利时前驻华大使帕特里克·奈斯，国际宇航科学院院士、中国遥感委员会主席顾行发，中国农业科学院都市农业研究所首席科学家、欧亚科学院院士杨其长，迪拜中阿卫视首席记者方浩明，中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红，中国游泳运动员、奥运冠军孙杨。

以下为孙杨演讲全文：

· 孙杨登台演讲。

尊敬的各位嘉宾，各位朋友们，各位领导，大家下午好！

我是中国游泳运动员孙杨。今天我们相聚在这里，回首过往，展望未来。在这个意义非凡的时刻，非常荣幸能够作为运动员代表与大家分享一些我的感悟与思考。

每一位运动员都像是一颗孤独而又炽热的星体，在自己的轨道上奋力奔跑，追逐着梦想与荣耀。而我，在泳池这片蓝色的天地里，也度过了无数个为梦想拼搏的日夜。自己的经历，让我对本次盛典的主题“凝心 • 聚力”有着深刻的体会。

回首往昔，我的游泳之路充满了挑战与成长。7岁的我怀揣着对游泳的热爱踏入泳池，那一方碧浪从此成为我逐梦的地点。每一个清晨与黄昏，我在水中不知疲倦地往返，都是对我信念的一种坚守，一种热爱。

· 孙杨在游泳馆里训练。

在那些艰苦的岁月里，我并非独自作战。教练用他们丰富的经验与专业知识为我指引方向；队友间相互激励、共同成长。

正是这种凝心聚力的力量，支撑着我在泳坛不断前行，去面对一场场国内外大赛，去冲击一个个看似遥不可及的纪录。我深知，自己肩负的不仅是个人的荣誉，更是对游泳的热爱与对国家的责任。

2024年，我的复出之路踏上了一场全新的征程。长时间离开赛场，身体的恢复、赛场上的竞技状态、伤病、以及外界诸多压力都成为我要直面的困难。

刚开始训练都是一个人，没有教练也没有团队，我找到的游泳训练馆设备老旧，少有人来，所以基本上没有任何维护，冬天极冷，夏天闷热。空旷的馆里还透着风，每当我一上岸，冷风把我吹得瑟瑟发抖。

在无数次歇息的间歇里，我坐在池边，看着场馆的天空，望着这座简陋的场馆，回想起多年的职业生涯，质疑过自己坚持的意义，也曾为即将到来的复出而忐忑不安。

· 孙杨在游泳馆里训练。

可每当我跃入水中，把浪花甩在身后，心中的那份欣喜就是最好的回答。纵使身在无人问津的空谷，热爱会是指引我向上的灯塔。

复出之战比赛的前两周，我的心理压力越来越大，怕训练时间不够，怕自己练得不好，怕成绩没有达到预期，每天的训练结束时间变得越来越晚，康复的时间也越来越长。有一次，直到晚上10点，我才从游泳馆离开去吃晚饭。

今年的8月25日，是我的复出之战。

当我站在起跳台的那一刻，听到了内心的呐喊，感受到了背后无数双眼睛的期待。我没想到，会有那么多支持者来到现场看我的比赛，也没想到他们的呐喊声是那么的震耳欲聋。

我环视赛场，向他们挥手致谢。看起来不是很大的泳游馆里，却有着海浪般的热情。有那么一瞬间，我仿佛被拉回了多年前的赛场，这一路的孤独与紧张在那一刻全都消失不见。

赛前，我和妻子约定，尽量不哭，但是复出夺冠后在看见她的一刹那，过去4年的委屈、痛苦、压力全部涌上心头，只是这次是因为幸福与感动。

在我坚持训练的日子里，家人发给我最多的信息是“还有多久结束”“到哪里了”。无论我训练到几点，妻子都会一直等我回家。

· 孙杨和家人。

这些都让我深刻感受到无论是个人还是群体，无论是体育领域还是整个社会，凝心聚力都是走向成功非常重要的关键一步。

在此，我要向每一位在过去一年里勇于拼搏、不懈奋斗的进取者致以最崇高的敬意。他们是时代的脊梁，是时代的生动注脚，也是我们学习的榜样。这份精神，让这个时代充满了无限的活力与希望，也照亮了我们前行的道路。

再看2024年的体育世界，众多运动员们在赛场上用汗水与拼搏诠释着体育精神，无论胜负，都展现出了强大的凝聚力与向心力，他们的身上凝聚着青春的活力与对体育的热爱。

展望2025年，我心中充满了期待与决心。失败曾让很多强者黯然离场，从零开始也让很多天才怯弱退却。但我坚信，真正的强者永远不缺从头再来的勇气。

新的阶段，新的挑战，现在我有新的追求，对自己有新的定位。每一个体育人的梦想都是冲击奖牌，这也是职业运动员的基本素养。而体育也不止冠军，热爱超越胜负本身，我会继续勇敢地走下去，继续在泳池中挥洒汗水，用更好的成绩回报一直默默关注我的人。

最后，我也希望能与更多的体育爱好者们一起，将体育的精神传递到更广泛的领域。

冠军或许会老去，冠军也会离去，但我们秉持的不屈的体育精神会一直熠熠生辉。未来在生活中、在工作中、在面对各种困难与挑战时，希望我们都能像在体育赛场上一样，团结一心，奋勇向前，为这个伟大的时代留下属于我们的深刻印记！为构建一个美好的世界而努力奋斗！谢谢大家！

最后再次感谢环球人物，感谢人民日报，新的一年2025年我们一起凝心聚力，带着奥运精神继续向前奔跑！