原标题：“石马”明天开跑！看看天气如何→

今天灿烂的阳光上线

石家庄的气温一路上升

今天最低气温

出现在早晨为9.3℃

午后时段最高气温

止步来到25.4℃

明天“石马”开跑！

明天是3月的最后一天

同时也是2024石家庄马拉松赛盛大开跑的日子

根据目前的逐小时预报来看

明天上午气温适宜

在10~21℃之间

相对湿度在50%左右

比较适合马拉松比赛

午后的最高气温将会达到25℃左右

在此预祝各位选手能取得好成绩

并留意天气变化

马拉松赛小贴士

马拉松的成绩好坏，除了对运动员的体质和技能有较高的要求外，气象条件也起到重要作用。

气温：在炎热的环境中，运动员出汗较多，从而大量丧失水分和钾、钠、钙、镁等矿物质，若得不到及时补充，就可能发生脱水现象；天气炎热，人容易疲劳，体力消耗也就更大。当然，气温太低也不行，低温让人血管收缩，肌肉战栗，容易导致抽筋，甚至休克。

气压：低气压对马拉松比赛的影响同样不可小觑。气压比较低时，运动员会感到胸闷，喘不上气，必须大口呼吸，跑起步来非常吃力，大口喘气还会使体内水分丢失更快。一般来说，气压越高，越有利于发挥。

湿度：空气太干燥不行，因为马拉松比赛过程中，运动员不能随时补给水分；太湿润也不好，如果天气热，湿润的空气会阻隔运动员的身体散热。而说起空气湿度，就要提到降水，降水对马拉松比赛的影响同样需要一分为二地看待，雨太大显然不行，但在毛毛雨中跑步却是最舒服的，能帮助运动员加快散热。

风力：风也会影响马拉松比赛。侧风太大，跑起来吃力；迎着大风跑，速度自然快不了；顺着大风跑要好一些，但被大风吹着感觉也不太舒服。最好是微风，既有利散热也不阻碍发挥。

日照：阳光照射也会使运动员体温升高，更重要的是太阳红外辐射使运动员散热能力降低。云量反映阳光照射的多少，阴天最有利于创造好成绩。

四月来临雨水开场

下周

天气舞台将会“变脸”

预计下周二会有小雨出现

雨天路面湿滑

外出时记得带上雨具

多注意交通安全

受降雨天气影响

气温直线下滑

届时最高气温

将下降到17~18℃左右

请大家注意保暖

具体预报

24—48小时预报：

今天夜间：晴 风向风力：偏北风1~2级 最低气温：9℃

明天白天：晴间多云 风向风力：偏南风2~3级 最高气温：25℃

明天夜间：晴间多云 风向风力：偏北风2~3级 最低气温：10℃

后天白天：多云 风向风力：偏北风3~4级 最高气温：17℃

后天夜间：多云间阴 风向风力：偏北风1~2级 最低气温：11℃

3—5天预报：

4月2日：多云转阴有小雨 东北风2~3级 12～18℃

4月3日：阴有小雨 偏北风3~4级 8～14℃

4月4日：多云转晴 偏南风2~3级 7～14℃

无线石家庄（sjzgbtv）是石家庄广播电视台官方微信，如转载作品，请注明来源！

来源丨石家庄天气

编辑丨李雪莹

责编丨胡光

运营丨石家庄广播电视台新媒体中心

往期推荐

· 时间定了！油价又要调整，或破8元

· 清明假期，高速如何避堵？这份出行攻略请收好

· 通告！清明节及五一假期，京津冀高速禁行这些车辆

我就知道你“在看”