广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 何伟炎
医案:徐阿姨,女性,60岁,反复咳嗽、多汗1月余
徐阿姨最怕过夏天,天气稍热她便整日待在家里,房内空调温度调得很低。今年刚入夏,她晨起时总感觉喉咙一阵发痒,接着便是接连不断地咳嗽。而且咳嗽日益加重,到了夜里更是气短胸闷,难以平卧,严重影响了睡眠。更让她困扰的是,身上经常一阵阵地冒虚汗,吹了风又觉得怕冷,自己买了很多保健品吃,也没有明显改善。女儿看《德叔医古》专栏有很多此类案例,赶紧陪她到德叔门诊求治。
德叔解谜:空调送来“小冬天”
德叔表示,徐阿姨是人为制造了一个“小冬天”。空调带来的“风寒”邪气伤及了肺气,首先,影响了肺的宣发肃降功能,出现咽痒、咳嗽、气喘等症状。环境一直不变,咳嗽就迁延不愈,越咳肺气越不足,故初夏产生了气短、气喘、胸闷的症状。肺主皮毛,司汗孔开阖。肺气虚,则卫外不固,所以,徐阿姨平时易出虚汗。气虚则不能温煦体表,故见怕冷。
治疗上,德叔采用了补益肺气、温肺散寒的治法,并指导徐阿姨居家进行药膳调理。服药一周后,徐阿姨晨起咽痒和咳嗽的症状大为缓解,虚汗和怕冷也明显改善。综合调治两周后,徐阿姨出汗、咳嗽的症状完全缓解了。
预防保健:夏不贪凉补肺气
德叔强调,对于像徐阿姨这样肺气不足、又易受寒邪困扰的人群,夏季养生切莫贪凉伤正气。日常食疗可用黄芪、山药、党参等药食同源之品,徐徐补益肺气。还可艾灸温补阳气,可选取肺俞穴、足三里穴温补肺气、补脾益肺,每穴温和灸15-20分钟,以局部温热、皮肤红润为度,每周2-3次。每日可练习八段锦中的“攒拳怒目增气力”一式。研究认为,八段锦等规律的舒缓运动可调节自主神经功能,改善呼吸节奏与深度,达到调补肺气的目的。该式动作一左一右为一次,共做3次。
德叔养生药膳坊:黄芪山药陈皮粥
材料:粳米80克,黄芪10克,山药(鲜品)100克,陈皮3克。
功效:益气固表,健脾化痰。
适宜人群:体质偏虚、易感冒、咳嗽痰稀、气短乏力、动辄汗出者。
烹制方法:诸物洗净,山药去皮切段;将上述食材一同放入锅中,加适量清水,煮至米烂粥成,此为1或2人量。
入夏为何咳不休?天热也需防“风寒”
来源:羊城晚报 2026年06月06日 版次:A07栏目:德叔医古系列513作者:林清清 沈中 何伟炎
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 何伟炎
医案:徐阿姨,女性,60岁,反复咳嗽、多汗1月余
徐阿姨最怕过夏天,天气稍热她便整日待在家里,房内空调温度调得很低。今年刚入夏,她晨起时总感觉喉咙一阵发痒,接着便是接连不断地咳嗽。而且咳嗽日益加重,到了夜里更是气短胸闷,难以平卧,严重影响了睡眠。更让她困扰的是,身上经常一阵阵地冒虚汗,吹了风又觉得怕冷,自己买了很多保健品吃,也没有明显改善。女儿看《德叔医古》专栏有很多此类案例,赶紧陪她到德叔门诊求治。
德叔解谜:空调送来“小冬天”
德叔表示,徐阿姨是人为制造了一个“小冬天”。空调带来的“风寒”邪气伤及了肺气,首先,影响了肺的宣发肃降功能,出现咽痒、咳嗽、气喘等症状。环境一直不变,咳嗽就迁延不愈,越咳肺气越不足,故初夏产生了气短、气喘、胸闷的症状。肺主皮毛,司汗孔开阖。肺气虚,则卫外不固,所以,徐阿姨平时易出虚汗。气虚则不能温煦体表,故见怕冷。
治疗上,德叔采用了补益肺气、温肺散寒的治法,并指导徐阿姨居家进行药膳调理。服药一周后,徐阿姨晨起咽痒和咳嗽的症状大为缓解,虚汗和怕冷也明显改善。综合调治两周后,徐阿姨出汗、咳嗽的症状完全缓解了。
预防保健:夏不贪凉补肺气
德叔强调,对于像徐阿姨这样肺气不足、又易受寒邪困扰的人群,夏季养生切莫贪凉伤正气。日常食疗可用黄芪、山药、党参等药食同源之品,徐徐补益肺气。还可艾灸温补阳气,可选取肺俞穴、足三里穴温补肺气、补脾益肺,每穴温和灸15-20分钟,以局部温热、皮肤红润为度,每周2-3次。每日可练习八段锦中的“攒拳怒目增气力”一式。研究认为,八段锦等规律的舒缓运动可调节自主神经功能,改善呼吸节奏与深度,达到调补肺气的目的。该式动作一左一右为一次,共做3次。
德叔养生药膳坊:黄芪山药陈皮粥
材料:粳米80克,黄芪10克,山药(鲜品)100克,陈皮3克。
功效:益气固表,健脾化痰。
适宜人群:体质偏虚、易感冒、咳嗽痰稀、气短乏力、动辄汗出者。
烹制方法:诸物洗净,山药去皮切段;将上述食材一同放入锅中,加适量清水,煮至米烂粥成,此为1或2人量。