家长和老师经常提到四个字：用心听。回想起来，在这个分心的时代，我已经很久没有专注于一件事了。专注力变成了一种稀缺资源。有专注力的孩子更接近成功，那么如何保护孩子的专注力，让他们获得更持久的专注力？

为什么要保护儿童的专注力，因为儿童小宝宝有强烈的探索世界的欲望，他们的好奇心过重，任何干扰都会影响孩子的注意力，所以我们应该保护他们。

根据意大利教育家蒙台梭，儿童专注力不是培养出来的，而是受到保护的。这是一种由孩子们的内在驱动力引起的探索世界的冲动，这是一个自然的过程，只要家长不干预，大多数孩子就会安静而集中精力。

儿童的东张西望与专注力无关，当我们带孩子时，我们会发现孩子们不能在一个地方定居，东张西望，稍大一点，孩子们似乎对移动东西特别敏感，比如一只猫或狗。如果结论是儿童没有专注力，那就是对儿童的误解。这里有一点小知识：因为孩子的眼睛世界和我们大人的世界不一样，稍微远一点东西在孩子的眼睛里很模糊，不太清楚。

儿童视力标准：1-3岁儿童视力发育标准可达0.1-0.6。一般来说，2岁时为0.4，可以分辨事物的距离，跟上快速移动的东西并看得清楚。在3岁的时候，这个数字是0.6，视觉比较敏感，喜欢观察，他可以引导手用眼睛触摸新事物，眼睛和手的协调更灵活，立体视觉的建立已接近尾声，4-6岁儿童视力逐渐成熟，视力定义提高，6岁时可以达到1.0，基本达到成人水平。

孩子们集中精力去看和理解东西，这时，正确的方法是让孩子靠近被观察的物体，让他看得清楚，对于3岁以下的儿童，此时没有专注力，最多也就是萌芽期。还有一些发育良好的孩子可以继续看图画、简单的图画。

3岁以后，孩子进入专注力的快速发育期。

3-5岁儿童的专注力可以达到9到12分钟，可以独立阅读图画书，并且可以自己构建积木。独立思考能力在5岁时逐渐形成。在这个阶段，儿童的生理发育进一步成熟，知识和经验不断增加，特别是语言的发展，为专注力的形成提供了条件，在良好的教育下，注意力将达到10分钟左右。

5-6岁以上儿童的专注力从15分钟过渡到30分钟或更长。孩子们会有良好的语言、逻辑表达自己情绪的能力。这时，家长可以有意增加运动或游戏的时间。

父母可以做些什么来改善他们的孩子专注力：

从科学的角度来看，提高孩子专注力最简单的方法是每晚阅读半小时，这常常被无数家长“小事”忽视。

从生物学的角度来看，人脑有两种波，一种叫AFA波（alphawaves），与催眠有关；另一种是β波（betawaves），他与理性思考和注意力集中有关。当孩子长时间看电视时，大脑中阿尔法波的强度越大，β波就越弱，大脑的活动也就大大减少，就像被催眠一样，思维能力和注意力下降。耶鲁大学电视和儿童专家辛格（JeromeSinger）曾建议，在孩子们养成学习和阅读习惯之前，不应允许孩子看电视。

根据孩子不同阶段注意力集中的时间，帮助孩子在解决问题时把问题分解成小问题，让孩子在每个时间段集中精力做事。

和孩子们玩捉迷藏，对于捉迷藏中的新方法，我之前已经在文章中详细解释过。

还有各种各样的游戏，可以从百度中检索，他们是培养孩子专注力的有效方法。

培养孩子的专注力就是要让孩子独立、专心地完成一项任务，家长在孩子专心的过程中，不要有意无意地打扰孩子，也要培养孩子无心专注、只做自己事情的能力，这更重要。把专注力集中在一个目标上是成功在互联网时代的唯一策略。

注重“学画画”，分享健康生活，学习更多专业实用的育儿知识，如果你喜欢这篇文章，请喜欢他或与更多的人分享他！