如何才能睡个好觉？广东省中医院德叔教你中医助眠“秘方”，解锁夜夜好眠！
创始人
2026-03-21 02:44:56
0次
睡不着、睡不沉、多梦易醒
睡醒依旧疲惫
越睡越累成常态？
......
如果这是你的日常
快来关注这场直播
↓↓↓
由广东省卫生健康委员会、广东省中医药局指导，广东省卫生健康宣传教育中心（广东省卫生健康融媒体中心）精心打造的健康科普直播栏目《粤健康·百家谈》中医药科普专栏《中医大家说》，首期直播将于3月21日“世界睡眠日”正式推出！
本期直播特别邀请广东省卫生健康委党组成员、副主任，省中医药局党组书记、局长邱亚洪走进直播间，为栏目开播送上寄语。
全国名中医、广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德做客直播间，聚焦睡眠质量与睡眠认知误区等话题，从呼吸、穴位、运动到饮食，从原理、误区到实操，手把手教你科学助眠，睡出好状态，养出好体质。
直播主题
中医大家说·助眠养身心
直播时间
3月21日（周六）
17:00起
直播平台
健康广东视频号
广东省卫生健康宣传教育中心视频号
健康广东抖音号
健康广东快手号
健康广东哔哩哔哩号
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3月21日17:00
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我们不见不散~
初审 | 冯伟怡
审核 | 王军飞
审定 | 陈佳佳
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