组稿：百丈河

思考

读这本书，和没读这本书，对我来说有什么区别？我的知识边界拓展了吗？我的认知更新了吗？我的观念改变了吗？我是否学到了做事的方法？我是否有了新的人生愿景、人生目标和为人处世的原则？我的某种心结解开了吗？我对他人和世界是否有更深的理解？

下面，我梳理了我在三个读书的阶段中获得的知识点。

读书前

💨阅读动机

回想我过去阅读经历，其实我自己在不知不觉间就已经在这么做了，每次都是带着明确的目的开启每一本书，读《认知觉醒》的时候，是为了寻找行动方向；读《卡片笔记写作法》和《笔记的方法》的时候，是想探索知识的积累与运用的方法；读《学会写作》的时候，是想找到如何有效输出，怎么才算输出，高效输出的方法；读《微习惯》的时候，是想找到习惯养成的秘诀；而阅读《海绵读书法》的时候，是想知道到如何有效吸收书中的知识的方法。

就像书中说的："阅读不是一件孤立的事，我们一定要把阅读和生命中重要的目标结合起来，打通阅读与能力养成、目标推进、愿景实现之间的关系"。在实际生活中，当我在生活中遇到问题的时候，我是否能从书中找到解决问题的方法，比如，当我不清楚我的人生规划的时候，我是不是应该找找有关于人生规划的书，或者关于个人经历的书，看看别人是怎么找到自己的人生规划的。

🎠主题阅读

原来，读书不必非得以一本书为单位逐本阅读，我们也可以只抽取对自己有用的局部来读，可以把很多书放在一起作为一个整体来读。围绕对我来说重要的主题，大量搜罗和阅读有关该主题的各种类别的书，然后将书中与主题相关的内容抽取出来进行比照，系统地阅读和学习，最后进行信息整合和综合思考，这就是主题阅读。同时主题阅读也是帮助我们建立知识体系最快的方式。

读书时

👁️🗨️阅读障碍

这个就比较有意思了，以前我觉得，每个人有每个人的读书习惯，我自己强迫症犯了，一本书必须通读，然后里面的内容逐字逐字的读，有时走神了，又倒回去读一下。读到这本书，我才发现，原来这是一个错误的观念，这不仅会严重拖慢我们的阅读速度，而且还是我们在读书过程中走神和胡思乱想影响因素之一。

因为我们的大脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特，但是在正常的学习中，我们每秒调动的大脑资源只有大约40个神经比特，这意味着大脑每秒钟有大约80个比特的闲置空间。而当输入速度赶不上大脑处理信息的速度，大脑就会很闲、很无聊，它就会找别的事情来做。所以适当的提速反而还能帮助我们集中注意力，又获得了一个反常识的知识。 还有就是读得慢也不能帮助我们记得牢知识，因为我们当时再怎么读得慢，甚至多读几遍，形成的都只是瞬时记忆。所以该记笔记的还是要记笔记，该复习的还是要复习。

阅读的整体效果=阅读质量×阅读速度

💫记忆

现在，我记笔记的方式都是从《卡片笔记写作法》和《笔记的方法》这两本书里学的，我从这两本书中学到一个很重要的点事，一定要用自己的话来复述书中的要点，我也是照做了，但是我并不清楚问什么这么做。现在我在《海绵读书法》中找到了答案，因为大脑更容易记住我们熟悉的语言系统、叙述风格和表达习惯。所以笔记要用自己的复述一遍很重要。 同时我还知道了如果我想提高对记忆的提取效率，就要对它们进行特定方式的存放，因为大脑它也有它自己独特的偏好。 1.通过提取关键词和关键句来简化信息，大脑容易记住简单的信息；

2.大脑容易记住有规律的信息；

3.大脑更容易记住我们熟悉的语言系统、叙述风格和表达习惯；

4.关注自己的情绪感受，因为情绪反应越强烈，大脑越容易记住对应的信息 ；

5.关注书籍和我们自身的关系，大脑更愿意记住和自己有切实关系的信息 ；

6.大脑更容易记住形象生动的信息。

读书后

💧核心概念

当我们开始读一本书时，最需要关注的重点是什么呢？如果这本书是论述类书籍，重点就是核心概念。核心概念是浓缩思想的概念，会被作者反复提到，它们通常会出现在书名、目录、章节标题中，作者在正文中也会花大量篇幅去阐述。