阳光讯（记者 郑亚雷）1月15日，33岁的宋女士（化名）因天气寒冷，选择在地下车库跑步锻炼。然而，跑步40分钟后，她突然感觉眼睛肿胀，喉部似被异物掐住，咽口水困难，紧接着全身大面积出现皮疹。意识到情况危急，宋女士立即拨打120求救。

在送往医院的救护车上，宋女士已出现喉头水肿症状。喉头水肿是过敏性反应中极为危险的信号，一旦气道被堵塞，患者可能在几分钟内窒息死亡。抵达西安高新医院急诊科后，医护人员迅速展开抢救，通过紧急用药，成功控制了喉头水肿，稳住了宋女士的生命体征。随后，为进一步查明过敏原因，宋女士被转入神经内科二病区接受后续诊治。

该院神经内科二病区徐德民主任团队为宋女士安排了系统的过敏原检测。检测结果显示，宋女士对多种粉尘、花粉及食物存在过敏反应，这也明确了此次严重过敏的体质基础。经过两天的住院观察，宋女士病情未再反复，康复出院。

为何在地下车库跑步会引发如此严重的过敏反应？徐德民主任给出了专业解释。地下车库相对密闭、通风不良，容易积聚汽车尾气颗粒、灰尘、霉菌孢子以及其他污染物。平时接触这些过敏原可能仅会引起轻微的鼻炎或不适，但在运动时情况则大不相同。运动时，人的呼吸加深加快，每分钟通气量激增，短时间内会吸入远超平时剂量的过敏原；同时，血液循环加速，使得过敏原被更快地输送至全身；而且运动本身是一种应激状态，可能暂时性改变免疫状态。高浓度过敏原吸入与运动状态的机体相互叠加，引发了一场剧烈的、全身性的免疫风暴，从皮肤、黏膜一直冲击到呼吸道，最终导致了这次危及生命的严重过敏反应。

针对冬季很多人因天气寒冷转而选择室内或地下空间锻炼的情况，徐德民主任给出了以下建议：

一是评估自身，知情而动。如果已知自己是过敏体质，如患有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等，或有不明原因的皮疹、胸闷史，在选择密闭环境运动前需格外谨慎。建议先进行过敏原检测，了解自身过敏风险。

二是环境选择，通风为上。尽量选择空气流通、环境清洁的场所进行锻炼。如果只能在车库等半密闭空间运动，务必确保通风良好，并缩短运动时间。

三是警惕信号，立即中止。运动过程中，一旦出现皮肤瘙痒、红肿、眼唇肿胀，特别是咽喉发痒、发紧、声音嘶哑、胸闷气短等任何不适症状，必须立即停止运动，并迅速转移到空气新鲜处。

四是随身备药，学会自救。对于高风险过敏人群，应咨询医生是否需要随身携带抗过敏药物（如抗组胺药）及处方肾上腺素自动注射笔，并掌握正确的使用方法。

运动是为了追求健康，但安全是健康的前提。了解自己的身体状况，选择合适的运动环境，及时识别危险信号，保持这份警惕心，关键时刻或许能挽救生命。