单板滑雪教练肖子龙

在“带动三亿人参与冰雪运动”的热潮下，单板滑雪凭借时尚与动感的特质，成为众多冰雪爱好者的首选。不过，新手入门时“怕花冤枉钱”“怕学不会”的顾虑，也让不少人望而却步。

国家滑雪指导员认证单板滑雪教练肖子龙，以北大学子、加拿大硕士的多元教育背景为支撑，用专业的教学体系与亲民的教学模式，为单板滑雪爱好者搭建起轻松入门的桥梁——教学服务结束后，学员可凭学习体验自愿支付教学费用；若未达预期，可免交教学费；雪场场地费则由学员自行向雪场缴纳，半天约200-300元、全天约300-400元，全程透明无隐形消费。

国家滑雪指导员资格证成绩单

肖子龙始终秉持“循序渐进、道法自然”的教学理念，针对新手学习规律，总结出单板滑雪三阶段学习法：第一阶段聚焦建立自信，从基础站姿、安全摔倒等入门技能入手，打消学员对雪板的陌生感与畏惧感；第二阶段侧重挖掘乐趣，引导学员在推坡、落叶飘等基础滑行中，感受雪上驰骋的畅快，真正爱上这项运动；第三阶段则适度挑战进阶，待学员基础扎实后，再尝试刻滑、小跳台等技巧性动作。在他看来，滑雪学习不必急于求成，遵循“自信—乐趣—刺激”的节奏，才能让大众真正享受冰雪运动的魅力。

基于这一理念，肖子龙严格对标国家滑雪指导员教学大纲，设计了清晰的阶梯式教学流程：从滑行基本姿势、安全摔倒与站起、单脚带板滑行、单脚带板登坡等基础内容起步，逐步过渡到单脚缓坡J型弯、前后刃推坡、前后刃落叶飘、初级道基础S弯等进阶训练，拒绝“跳步式”教学，确保学员每一步学习都扎实稳固。

单板滑雪教学现场实操

他创新研发的单板表象训练法，更是让教学效率大幅提升。课程伊始，他会引导学员闭目凝神，在脑海中预演滑行轨迹、重心调整、换刃时机等动作细节。待学员在脑中构建出清晰的动作模型后，再上雪道实操，既能降低新手的恐惧心理，又能帮助进阶学员精准定位技术短板，实现高效提升。

谈及“自愿付费”的教学模式，肖子龙表示，此举并非意在打破行业规则，而是源于普及冰雪运动的初心。他始终尊重行业定价规范与同行教学模式，希望以低试错成本的方式，让更多人有机会接触单板滑雪、爱上单板滑雪。“滑雪是一件快乐的事，我更在乎学员能否真正学会、真正喜欢，而不是单纯追求课时收入。”

凭借专业的资质背书、科学的教学体系，以及以学员为本的教学初心，肖子龙正以自己的方式，让单板滑雪这项运动变得更加亲民、更接地气，也为冰雪运动的普及推广注入了一份温暖的力量。

截至目前，肖子龙已累计指导零基础单板滑雪爱好者二十余人次。不少体验者反馈：“三阶段学习法很实用，很快就能找到滑行节奏，新手也能轻松上手。”