1.AI 已经足够聪明，可以当心理咨询师？

流言：AI 现在已经非常厉害，情商很高，能够洞察人们的心理，可以用于心理咨询工作。

真相：这种说法不符合当前技术发展现状。尽管 AI 在情绪识别、基础心理疏导等领域展现了潜力，但在应对复杂心理问题时存在局限。研究显示，面对幻觉、妄想等精神症状时，AI 回应适当率仅为 45%-60%；而在识别自杀意念等危机信号时，准确率比人类治疗师低 13 个百分点。

人类心理咨询师通过面部表情、肢体语言等非言语信息建立信任关系，而 AI 仅能处理语言文本，难以捕捉深层情感线索。此外，AI 带来的伦理风险同样突出，可能因算法偏差加重病耻感，捏造错误疏导理论，且存在隐私泄露隐患——用户分享的自杀倾向等敏感信息可能被不当使用。因此，目前 AI 只能作为心理咨询辅助工具，人类咨询师才能主导深度共情、危机干预等核心环节。（来源：科学辟谣）

2.基孔肯雅热可能人传人？

流言：多家媒体发布基孔肯雅热患者需要隔离，说明这种病可能人传人。

真相：这是对“隔离”的一种误解。基孔肯雅热本身不会通过人际直接传播，但可通过白纹伊蚊叮咬在人际间传播。患者发病后血液病毒载量高，当白纹伊蚊叮咬患者后携带病毒，经体内繁殖后再叮咬他人即可导致传播，因此需对患者采取隔离措施。不过这个隔离措施的重点是防蚊，包括安装纱窗、使用蚊帐、配备驱蚊产品，避免患者被蚊虫叮咬后造成病毒传播。

如果身处蚊虫多、有基孔肯雅热发病的地区，普通人日常生活中要注意加强个人防护。除安装纱窗、蚊帐，使用合格驱蚊产品，减少户外暴露风险外，外出时可穿着浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，尽量避开植被茂密、积水较多的低洼区域。基孔肯雅热的传播链清晰，治疗上虽无特效药但以对症支持为主，多数患者预后良好。因此，对基孔肯雅热无需过度恐慌，了解相关知识，做好防控工作尤其是灭蚊、防蚊工作，就能大大降低患病风险。（来源：科学辟谣）

3.南极磷虾油保健有奇效，能预防心血管疾病？

流言：南极磷虾油是“万能神油”，能改善大脑功能、保护心脏、增强免疫力、治疗心血管疾病等多种慢性病。

真相：这种说法不符合实际情况。南极磷虾油是从南极磷虾提取的油脂，富含 Omega-3 多不饱和脂肪酸（如 EPA、DHA）和虾青素（强抗氧化物质），其中 Omega-3 对心血管、大脑健康有重要作用。但心血管疾病预防需基于充分科学证据，通过干预降低发病风险。保健品宣传时，常将“磷虾油含 Omega-3”等同于“能预防心血管疾病”，夸大了成分与实际功效的关联，属于偷换概念、以偏概全。

欧盟食品安全局、美国食品药品监督管理局虽批准 Omega-3 与心脏健康的健康声称（指食物或食物成分与疾病或健康状况之间关系的建议或说明），但磷虾油降低血压和心血管事件风险的证据尚不充分。美国心脏协会也指出，仅冠状动脉疾病患者可适当补充，普通人群无足够证据支持其预防作用。磷虾油作为营养补剂，适当食用无妨，但无法替代药物预防或治疗心血管疾病，其他如保护关节、抗癌等功效也无依据。人们因恐惧心血管疾病风险，易受“天然”“高效”保健品宣传影响，产生“补充剂能治病”的认知偏差。（来源：科学辟谣）

4.被蛇咬伤，可以用嘴吸出蛇毒？

流言：被毒蛇咬伤后，可以用嘴吮吸伤口，将蛇毒吸出，减少毒素蔓延。

真相：这种说法没有科学根据。蛇咬伤后用嘴吸出蛇毒是影视剧中频繁出现的错误急救方法，存在严重风险。施救者口腔若有破损或溃疡，毒液可能会通过口腔黏膜进入血液，引起中毒反应。而且这种处理方法不仅无法有效清除已进入血液的毒素，还可能加重伤口感染。

正确的做法是，被咬后立即停止活动，用清水冲洗伤口；尽可能拍摄蛇的照片以帮助医生判断蛇种，匹配抗蛇毒血清；尽快前往有抗蛇毒血清的医院治疗。预防蛇咬伤需注意：避开 10~15 时、19~21 时蛇类活跃时段，远离石缝、溪流边等栖息地；遇蛇保持 2 米以上距离静止后退；户外穿高帮鞋、长裤，夜间用照明工具探路；出行前查询目的地医院血清储备。（来源：人民日报健康客户端）

5.咖啡灌肠可以排毒、减肥？

流言：咖啡不仅好喝，咖啡液灌肠还可以促进肠道蠕动，进而排毒减肥。

真相：这种说法没有科学依据。咖啡灌肠排毒减肥不仅没好处，还可能存在健康风险。一方面，从灌肠液的选择、体位摆放、插管深度，到液体温度、操作节奏、术后监测，每一个步骤都有明确规范，稍有不当，就可能引发严重副作用。尤其对于肠梗阻、术后恢复、肾功能不全等患者，灌肠更是被明确列为禁忌。正因为专业性强、风险高，灌肠在医院里都属于慎用措施，是在其他治疗方法无效或不适用时的备选方案，更不适合在家里随意模仿。

另一方面，人体本身就拥有完善的代谢系统，能有效清除体内废物，不需要“排毒”。频繁进行咖啡灌肠可能带来诸多风险，如引发肠道菌群失衡、肠道感染、穿孔、电解质紊乱等严重后果。与其相信这种“偏门”做法，不如回归基本：规律作息、均衡饮食、科学运动，这才是保障身体健康与控制体重的正确做法。（来源：科学辟谣）

6.鸡蛋表面很脏，需要清洗后保存？

流言：想想鸡蛋从哪儿出来的，就知道鸡蛋表面很脏，买回家需要清洗后才能长期保存。

真相：这种说法没有科学根据。鸡蛋表面可能携带粪便等污染物及致病细菌，但其蛋壳表面的胶质层（壳外膜）是天然保护屏障，能阻隔细菌并延缓水分蒸发，有助于延长保存时间。若清洗鸡蛋，会破坏这层保护膜，导致细菌更易侵入蛋内，反而加速变质。

母鸡生蛋与排泄共用泄殖腔，蛋壳易沾染污染物，但胶质层的存在已能起到防护作用。商超售卖的鸡蛋可能经清洗处理（如美国、日本等），但商家会通过控制水温、涂矿物油等方式替代原有保护膜；欧洲鸡蛋通常不清洗，依赖天然保护层。家庭保存时，无需自行清洗，选择表面较干净的鸡蛋（可能已商业处理）即可。食用前彻底煮熟可杀灭细菌，避免交叉污染。网传说法误将“表面脏”等同于“需清洗保存”，忽略了天然保护层的存在及清洗带来的风险，不可取。（来源：科学辟谣）