6月21日20点，2025年世界女排联赛迎来一场焦点战，由中国女排对阵日本女排。在这场比赛之前，两队都打了六轮比赛。中国女排取得四胜两负的战绩。中国队在第二站刚取得两连胜。日本队在取得五连胜后，在上一轮输给了意大利队，遭遇了首场失利。

中日之战一直以来备受关注。赛前很多人不太看好中国女排。日本队在这次赛事表现出色。她们把“小灵快”发挥得淋漓尽致。日本队的进攻点多，和田由纪子、石川真佑、佐藤淑乃都具备很强的进攻能力。日本队打得很顽强，防守能力超强。而且近几年日本队狠抓发球。她们的发球冲击力强，很容易冲击对方的一传。中国队要想战胜日本队，没那么容易。当然，中国女排并不是完全没有机会。

那么，中国女排如何做才能战胜日本队？我觉得需要做好以下九点。

第一，队员要有必胜的信心。

虽然这句话很空洞，但很重要。中国女排以年轻球员为主，很多队员第一次进国家队，甚至第一次参加成人队赛事。她们的比赛经验很欠缺，心智还不成熟，表现就不太稳定。希望中国女排在对阵日本队时能抱着必胜的信心，不管是领先还是落后，都认真对待，减少失误，就一定有希望战胜对手。

第二，日本队员个子偏矮。她们只能通过快速的攻防转换来创造机会。中国队要以高制快，超手进攻，就可让对手很难防。

第三，多一些进攻点，不能把希望只寄托在吴梦洁身上。中国女排有多位球员的进攻能力强，吴梦洁、庄宇珊、龚翔宇、王媛媛、王奥芊都能得分。如果中国队进攻点单一，就很容易被防守坚固的日本队防住。中国队还要加强进攻的隐蔽性，线路多变性，相信能产生很好的效果。

第四，日本队员个子不高，网口不占优。中国队完全可以利用王媛媛和王奥芊 的网口快攻。上一场中国女排险胜实力一般的保加利亚队，就没有利用好副攻，导致网口形同虚设。中国女排一定要利用网口优势，增加得分点。

第五，日本队的发球和进攻能力很强。中国队就需要加强防守。倪非凡在上一场发挥不佳，防守起球效率低，而且移动慢，多次眼睁睁看着丢分。她的状态很不好。我们有必要上王梦洁，加强防守质量。前两场还可以锻炼倪非凡，与日本队的比赛就不能再锻炼她了。

第六，预防对方吊球。中国女排险胜保加利亚队，球员很不适应对方的吊球，导致丢分比较多。本来这不是中国队的短板，主要还是队员年轻，比赛经验欠缺，在防吊球和平打两方面难以兼顾。这需要多打比赛，队员才能从对方的肢体动作了解对方的意图。教练组需要教队员如何应对。

第七，日本队员个矮，扣球点低。她们就只能采用借手扣球或者斜线打空档，同时也会采用吊球。针对这一点，中国队防守尽量前移，给前排队员分担压力。

第八，日本队的攻防转换速度非常快。中国队的年轻小将们就需要打起精神，跟上对方的节奏，少给对方空档。

第九，中国队一定要拼发球。从今年的世联赛来看，不管是女排还是男排，发球很关键。中国队上一场打得很被动，发球质量差也是一大原因。

只要中国女排拼发球，多点进攻，抓好防守，控制节奏，队员不背包袱，就一定能战胜日本队。