在繁忙的都市生活中，每个人心中都藏着一份渴望，渴望逃离“班味”的束缚，去追寻那份属于自己的宁静与美好。开远，这座位于红河州的美丽小城，正静静地等待着每一个渴望改变的灵魂。

自然之选——开远处处是公园

当第一缕阳光穿透薄雾，洒在开远的每一寸土地上，这里便成为了心灵的避风港。漫步于开远这片绿色的海洋之中，每一次呼吸都充满了生命的气息。闭上眼，聆听林间的鸟鸣与风声，让心中的尘埃随风而去，只留下一片清澈与宁静。

当步入开远的地标公园“凤凰生态公园”，处处都充满了生机与活力。这里不仅有参天古木，也有精心培育的花坛，四季花开不断，为城市增添了一抹抹鲜艳的色彩。孩子们在草地上追逐嬉戏，老人们在树荫下悠然地下棋，年轻人则在健身区挥汗如雨，享受着运动的乐趣。公园内的湖泊平静如镜，偶尔几只水鸟掠过水面，激起一圈圈涟漪，更添了几分诗意。

泸江公园，位于开远市西城区东的泸江畔。是城市里的一颗绿宝石。这里有美丽的园林，适合老年人和儿童活动场所，也是晚饭后散步的好去处。每一步都是风景，让人流连忘返。

无论是晨曦初现，还是夜幕降临，开远总能以其独特的魅力吸引着每一位到访者的心灵。在这里，人与自然和谐共处，每一个细微之处都透露出对生活的热爱和对未来的希望。

文化之选——历史岁月见证者

历史的长河在开远缓缓流淌，无论是南正街的法式建筑还是105号民居都是岁月的见证者。穿梭于南正街之间，仿佛穿越了时空，与古人对话，与历史相拥。在文化的浸润下，心灵得到了净化，思绪变得悠远而深邃。

在中国，许多城市都有其独特的历史印记，融合了不同的文化和时代特征。南正街的这种中西合璧的风貌，不仅体现了当地开放包容的文化态度，也反映了中国近现代史上与外部世界交流互动的痕迹。随着夜幕降临，这些历史悠久的建筑在灯光的映衬下显得更加迷人，吸引着游客们驻足欣赏，仿佛是在与过往的时光进行无声的对话。

原105号民居被巧妙地改造成了“时习艺苑”，这一举措不仅赋予了这栋老宅新的生命，也为非物质文化遗产的传承提供了一个理想的平台。在这里，拓印、扎染、剪纸、根雕、葫芦雕刻等传统技艺得以展示和传播，吸引了众多对传统文化有着浓厚兴趣的人士前来学习和体验。

这些非遗传承人的工作室不仅是他们创作的空间，也是向公众开放的教学场所。通过教学，参与者不仅可以近距离观察到每项技艺的独特之处，还能亲手尝试制作，从而更好地理解每一种非遗背后的文化内涵和精湛技艺。这种互动式的文化传播方式，极大地增强了公众对于传统文化的兴趣和认同感。

此外，“时习艺苑”还不定期举办研学活动，邀请学生和社会各界人士参与，旨在让更多人了解和参与到非物质文化遗产的保护中来。这样的活动不仅有助于培养年轻一代对中国传统文化的兴趣，也促进了社会对非物质文化遗产价值的认识，为这些古老技艺的持续发展注入了新的活力。

运动之选——绿荫里的运动场

在这个充满活力的城市里，无论是初升的太阳还是落日的余晖，都能成为你动起来的理由。早晨，阳光穿透薄雾，照亮了开远体育中心的跑道，跑步爱好者已经开始了他们的晨练。他们呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的馈赠。在这里，每个人都是自己健康的第一责任人，每一次深呼吸都充满了氧气与活力。

午后，阳光正盛，可以选择树荫下的瑜伽或是太极来放松身心，伴随着轻柔的音乐，每一个动作都显得那么优雅而舒展。到了傍晚，夕阳西下，金色的光辉洒满了整个城市，这时候骑行成为许多人的选择。沿着城市的绿道，穿过一片片林荫，耳边是风声呼啸，眼前是不断变化的风景，这样的体验让人感到无比畅快。

开远，这个城市的名字，在运动爱好者的心中，早已成为了活力与健康的代名词。在这里，运动不仅仅是一种生活方式，更是一种追求美好生活的态度。每一天，都有新的故事在这里上演，而你，也可能会成为其中一个美好的篇章。

在开远，祛“班味”并不难，只需要一点点勇气与决心，就能让心灵得到解放。无论是融入自然，还是沉浸文化，抑或是挥洒汗水，都能成为我们与这座城市最美好的邂逅。当你再次踏上征程时，希望这份宁静与美好能伴随左右，成为前行路上最坚定的力量。

李捷 实习生 杨于琨 文

开远文旅 杨于琨 郭磊锡 图

责编 马寅瑞

校对 王楚云

审核 李元

终审 张敏