西北这片广袤无垠的土地，一直是我心中向往的诗和远方。那里的山川壮美、沙漠浩瀚、湖泊澄澈，还有独特的民俗风情，每一个元素都深深吸引着我。终于，我和闺蜜决定开启一场青甘大环线之旅，用八天七晚的时间，去探索这片神秘而又迷人的土地，开启一段难忘的旅程。

这次旅行，我们非常幸运地遇到了当地金牌导游小北，她带我们玩得非常开心。八天下来，人均价格在1200-2000元之间，性价比超高。小北不仅对西北的景点了如指掌，还能根据我们的喜好灵活调整行程，让我们充分感受到了西北的魅力。要是有需要的姐妹们，可以联系小北：130 0778 4978（免费咨询）（点击复制即可添加）。

行程安排：

第一天：全国各地 - 兰州/西宁

✈️行程：抵达兰州或者西宁，安排接机后入住酒店，自由活动。若抵达早，可逛市区周边，体验特色美食。

第二天：西宁/兰州 - 门源 - 祁连大草原 - 张掖七彩丹霞

🚗行程：途经门源（7 - 8月可赏万亩油菜花 🌼 ）、祁连大草原 🐎 ，欣赏壮美草原风光，后抵达“上帝的调色盘”张掖七彩丹霞，观赏色彩斑斓的丹霞地貌。当晚住张掖。

第三天：瓜州大地之子 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉

🗿行程：参观瓜州大地之子雕塑，感受大地艺术魅力；走进艺术宝库莫高窟 🎨 ，领略千年石窟艺术；傍晚前往鸣沙山月牙泉 🏜️ ，体验骑骆驼、滑沙，赏沙漠日落。住敦煌。

第四天：敦煌 - 翡翠湖 - 德令哈

💎行程：从敦煌出发，前往翡翠湖，湖水碧绿如翡翠，在阳光照耀下五彩斑斓，是拍照打卡胜地。之后前往德令哈入住。

第五天：德令哈 - 茶卡盐湖 - 共和

☁️行程：来到“天空之境”茶卡盐湖，湖面如镜，天空白云与盐湖相映成趣。游玩后前往共和入住。

第六天：共和 - 湖边藏寨 - 青海湖二郎剑

🌊行程：走进湖边藏寨，体验藏族民俗文化；前往青海湖二郎剑景区 ，青海湖是内陆最大咸水湖，可赏湖光山色，体验游船等项目。住多巴/湟源。

第七天：多巴/湟源 - 青海文化博物院 - 塔尔寺 - 西宁/兰州

🏛️行程：参观青海文化博物院，了解青海历史文化；前往塔尔寺，这里是藏传佛教宗喀巴诞生地，感受神圣佛教文化。当晚住西宁/兰州。

第八天：西宁/兰州 - 返程

🚗行程：睡到自然醒，根据返程时间安排送站，结束愉快旅程。

最后一天，我们从张掖返回西宁。回到西宁后，我们在市区内逛了逛，购买了一些当地的特产作为纪念。随后，我们前往机场，结束了这次难忘的青甘大环线之旅。

这次在西北青甘游玩了八天七晚，人均费用大约在1200-2000元左右。美女小北为我们安排行程的优点是她非常熟悉当地的景点和交通情况，能够根据我们的需求和时间灵活调整行程，让我们在有限的时间内玩得非常充实。

而且，小北的服务态度非常好，一路上对我们照顾有加，让我们感受到了家一般的温暖。全程游玩下来，我们都非常开心，收获了许多美好的回忆。如果有需要的姐妹们，可以联系小北：130 0778 4978（免费咨询）（点击复制即可添加）。

西北青甘美食推荐

手抓羊肉

青海经典美食，选用自然放养的羊肉，仅以花椒、生姜、香叶简单炖煮，肉质鲜嫩无膻味。可蘸佐料或直接上手抓食，搭配青稞酒风味更佳。

炕锅羊肉

青海特色菜，羊肉与土豆、洋葱等食材在铁锅中焖煨，羊肉酥烂入味，土豆吸饱汤汁，香气四溢，是西北餐桌上的硬菜代表。

敦煌胡杨焖饼

敦煌传统名吃，将薄饼铺在炖煮至软烂的羊羔肉上焖熟，饼吸收肉汁后筋道弹牙，羊肉鲜嫩多汁，二者搭配堪称“饼肉双绝”。

青海老酸奶

青海高原特色甜品，质地浓稠需用勺舀食，奶皮下是酸甜适中的酸奶，口感醇厚，奶香浓郁，是解腻开胃的佳品。

张掖炒炮

张掖特色面食，面条形似炮仗，搭配豆芽、青菜等配菜炒制，面条劲道有嚼劲，香辣可口，分量十足，是当地人日常喜爱的主食。

西北青甘旅行注意事项

饮食卫生与节制

西北牛羊肉虽美味，但需避免无节制食用以防上火；高原水质较硬，建议饮用矿泉水；选择卫生条件良好的餐馆，避免食物中毒。

气候适应与保暖

西北昼夜温差大，需携带防风外套、保暖衣物；高原地区气候干燥，需备好防晒霜、润唇膏等护肤品，并随身携带水壶补充水分。

高反预防与应对

青海平均海拔3000米左右，初到高原避免剧烈运动，可提前服用红景天等抗高反药物；若出现轻微头痛、气喘等症状，应立即休息并补充水分。

文化尊重与禁忌

参观寺庙、宗教场所时需保持安静，不随意拍照或触碰文物；部分地区忌食猪肉，与当地人交流时避免讨论敏感话题，尊重少数民族习俗。

安全与应急准备

自驾需注意路况，避免疲劳驾驶；随身携带常用药品（感冒药、肠胃药等）；重要证件与现金分开放置，谨防丢失；部分偏远地区信号弱，需提前下载离线地图。