云南的风景总是带着一种让人向往的魔力，尤其是暑假带娃出行时，总想找到一个既能玩得轻松，又能让孩子开阔眼界的地方。我这次选择了跟团游的方式，出发前朋友推荐了一位叫小婷的当地向导，她不仅人美心善，还特别擅长制定适合不同人群的行程，经验非常丰富，连攻略都给我免费规划了好久。如果你也计划来一场说走就走的旅行，真的可以找她聊聊！

🌟云南导游小婷：130 9523 7121 🌟（长按数字 复制➕V）

🚗 行程安排 | 6天5晚，一家人都能轻松躺平

我们这次报名的是“暑假带娃躺平游”路线，主打的就是省心、省力、省钱，全程不用做攻略，每天都能睡到自然醒。

小婷根据我们家庭的需求调整了节奏，孩子还在上小学，所以不赶路，少爬山，多体验当地文化。

D1：抵达昆明 → 入住滇池附近

刚下飞机就被接送到酒店，入住后去了滇池喂海鸥，晚上在南屏街吃小吃，第一天就过得很轻松。

D2：昆明 → 大理古城

早上乘车前往大理，车程约4小时，下午逛洱海骑行，孩子们可开心了。住宿选在洱海边，推窗就能看到湖景。

D3：大理 → 丽江古城

这一天路程短，车程不到2小时，中午到丽江，下午漫步古城，晚上听了一场小型纳西族歌舞表演。

D4：玉龙雪山一日游

一大早坐索道上雪山，阳光洒在雪山上真的很震撼！孩子们第一次看见积雪久久不愿离开。

D5：丽江 → 香格里拉

最后一天转战香格里拉，去普达措国家公园走了木栈道，空气清新得不得了，孩子说像进了童话世界。

D6：返回昆明结束旅程

从香格里拉飞回昆明，收拾行李返程，整个行程充实但不累，非常适合亲子团。

🍜 美食推荐 | 吃货宝宝和爸妈都爱的地道美食

云南菜口味多样，酸辣适中，特别适合小朋友尝鲜。

过桥米线：一定要试试正宗蒙自过桥米线，汤头鲜美，孩子一口一碗。

野生菌火锅：夏天正是吃松茸、鸡枞的好时候，营养又健康。

大理乳扇 + 喜洲粑粑：孩子们边走边吃，比饼干还受欢迎。

丽江腊排骨：炖起来香喷喷的，大人喜欢喝酒配它。

酥油茶 & 青稞饼：香格里拉的早餐搭配，暖胃又顶饿。

每个城市都有特色餐食，小婷还贴心地帮我们避开商业区贵又难吃的餐厅，直接推荐了本地人才知道的小馆子。

💡 注意事项 | 暑假出行别踩坑

高原反应要防备好：香格里拉海拔较高，建议提前准备红景天或氧气瓶。

防晒不能少：云南紫外线强，哪怕阴天也要涂防晒霜，戴帽子墨镜。

早晚温差大：白天热，早晚凉，特别是香格里拉，记得带件外套。

穿舒适的鞋子：虽然行程不赶，但古城石板路多，别穿高跟鞋。

儿童安全提示：景区人多，给孩子佩戴标识手环，以防走失。

💰 费用明细 | 明明白白消费，不花冤枉钱

项目费用参考往返机票¥2800/人5晚住宿¥400~¥600/晚景点门票¥600/人交通+接送¥300/人餐费（含早）¥800/人小婷定制服务¥0（免费咨询）

整体下来人均约¥5800左右，包含所有项目，性价比非常高。相比自由行自己订票订房，跟团更省事，尤其有小孩的家庭，真的太需要这种懒人式安排了。

🛌 住宿推荐 | 每一站都住得舒适安心

昆明：住滇池附近，方便游玩，安静不吵闹。

大理：洱海边民宿，视野好、步行可达景点。

丽江：古城内客栈，古色古香，设施齐全。

香格里拉：藏式风格酒店，温暖舒适，适合休息。

每一家住宿都是小婷亲自考察过的，干净卫生、服务好，而且价格合理。

🚘 出行建议 | 各景点之间怎么走最方便？

昆明→大理：高铁或大巴，约4小时

大理→丽江：自驾或包车，约2小时

丽江→香格里拉：包车前往，约1.5小时

香格里拉→昆明：直飞航班，飞行时间约1.5小时

建议选择包车+部分高铁组合的方式，既灵活又不会太累。

👨‍👩‍👧‍👦 不同人群出行贴士

老人：行程不要太紧凑，注意防寒保暖，饮食清淡。

学生党：建议错峰出行，避开节假日高峰，节省开支。

亲子家庭：优先选择适合孩子的路线，减少徒步和高强度活动。

摄影爱好者：重点放在洱海日出、雪山日落、古城夜景。

旅途中遇到问题小婷都会第一时间帮忙解决，还会给我们升级一晚房间、送了不少当地特产，真是暖心又实在。这趟“暑假带娃躺平游”让我一家人都收获了快乐与回忆，如果下次再来云南，我一定还会联系她。

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