在神奇的北纬37度，宁夏平原中部

有一座宝藏城市

这里物产丰饶

脆甜长枣、清甜蜜瓜

香醇牛奶、洁白大米

这里风景秀丽、文物古迹众多

水洞遗址、灵武高庙

兴唐苑、恐龙地质公园

陈述着“唐韵古城，奇秀灵武”的传奇

图源 两晒一促

8月18日

大地流彩·全国“和美乡村健康跑”（村跑）

灵武站 即将开跑～

带上家人朋友一起乡约田野奔跑

打卡“千年古县”宝藏灵武

水洞沟景区

水洞沟遗址是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、“中西方文化交流的历史见证”。

水洞沟景区集考古遗址、峡谷土林、平湖湿地、草原牧歌、大漠风情、长城堡寨之大成，给人以多种不同的旅游感受和体验!

科创宁东

宁东基地是崛起于黄河之东戈壁荒滩上的“超级工厂”。走进宁东，不仅可以领略创业创新的奇迹，还可以穿越时光与历史对话，见证岁月记忆，位于宁东镇的清水营古城城堡，北侧临靠明长城，东北依清水河，是宁夏长城一座重要的明代关堡。

宁东鸭子荡水库

白芨滩国家级自然保护区

在灵武，不得不说白芨滩。在三代治沙人的努力下，身处毛乌素沙漠的它，现如今青山绿水，宛如江南花果山。

图源 两晒一促第三季

宁夏灵河房车露营基地

宁夏灵河公园房车露营基地位于灵武市临河镇金色港湾北侧，西临黄河，是一个集泊车、食宿、垂钓、休闲娱乐等功能为一体的户外休闲旅游基地。

走进基地，掩映在绿树丛中的房车，房车外的空地上，大型帐篷也可成为成人烧烤的地方、萌娃游玩的场所，并辅以游客中心、公共休息设施、游人步游览观光车、木栈道、景观绿化、景观水系，接近原生态的品质生活，带有家庭亲子式的元素。

图源 灵武文旅

宁夏恐龙地质公园

恐龙地质公园是目前我国发现面积较大、分布集中、保存完整、周边环境未遭破坏的恐龙化石遗址，这里不仅是恐龙主题游乐园，更是全国科普教育基地。

图源 灵武文旅

展厅陈列馆内三个发掘坑陈列着八只恐龙化石个体，有世界上最大的恐龙股骨复原模型及原亚洲最大的恐龙模型——四川合川马门溪龙骨架模型。

图源 灵武文旅

灵武博物馆

位于灵武兴唐苑会盟楼，整体建筑风格突出“唐韵”，共有四层展厅，每层一个篇章，分别是灵武遗珍、大唐雄风、灵武印象、美丽灵武，展厅以文物、硅像、模型、图片、声光电等形式，从恐龙时代讲起，直到近现代，充分展现灵武悠久的历史底蕴、深厚的文化内涵及民族团结和改革开放辉煌发展成果。

图源 灵武文旅

宁夏稻米博物馆

宁夏第一家稻米馆！研学，参观意义非凡！

博物馆现有展览展示相关藏品300余件，时间跨越从石器时代到当代。涵盖了生产工具，生活用具、文献典籍、文本账册、传统技艺、非物质文化遗产等诸多系列。

有最高株高可达2.84米的世界最高水稻实物标本，有绿米、红米等多种稀缺稻米的实物标本。有360度全息投影，3D影厅，数字多媒体沙盘，互动投影，VR虚拟成像，仿真场景，3D打印模型。

灵武长流水

发现宁夏丨100个最美观景拍摄点！

在宁夏灵武市南部茫茫的毛乌素沙漠边缘地带，有一处自然形成的景观：从石缝中、草丛里、砂砾间细细流淌出的一股股泉水汇聚在一起，成为一条溪流。在水资源极为匮乏的沙漠中，它日夜流淌，似乎永不止歇，因此得名“长流水”。

摄／吕福进

长流水处在群山和草原之间，晶莹剔透的流水在不同的地形上流淌，造就一个个形态各异的瀑布，其中有三大瀑布最为引人瞩目：一为虎口瀑布，晶莹的流水从状似虎口的山石间流出，别有一番风光；二为蛇尾瀑布，因其流水弯曲如蛇尾而得名，此瀑布下长有一棵百年榆树，因此也称榆树湾瀑布；三是双龙口瀑布，作为整个景区中最宽的瀑布，其瀑宽约为18米，奔流而下的流水形成一道水幕，反射点点阳光，光芒璀璨。

灵武长流水双龙口瀑布 摄／吕福进

图片版权归原作者所有，未经授权，谢绝转载！

灵武高庙

发现宁夏丨100个最美观景拍摄点

灵武高庙始建于明弘治初年（1488年），称“真武观”，明末称“上帝庙”。由于其位于灵武城中最高处，天气晴朗时登上庙楼俯瞰，全城风光尽入眼底，因此当地老百姓也称其为“高庙”。

摄／张治军

图片版权归原作者所有，未经授权，谢绝转载！

整个高庙建筑群精妙而细腻，可以称得上是艺术珍品。登上高庙极目远眺，城市四周原野上稻浪起伏，远山含黛；近处城市之中人来人往，车马如龙。华灯初上之时，霓虹灯闪烁出绚丽的色彩，高庙又以一种妩媚的姿态耸立于奔流的车辆组成的光河之中，与夜空群星交相辉映。

灵州兴唐苑

以湖为畔、以景为邻，这里有唐韵文化的印记；水榭亭台、曲径通幽，这里是灵州历史的集中展现；大唐雄风、历史珍遗，这里是行走即见的文化艺术花园。

图源 灵武文旅

梧桐树乡

拥有黄河美景、梧桐十二连湖、滨河景观带等自然旅游资源，配合黄河、水车等元素，“长河落日，绿树成荫”的景观浑然天成。

图源 灵武文旅

更有杨洪桥村“梧桐乡野”自然休闲度假村、陶家圈村一二三产融合示范园、陶家圈村梧桐大院、梧桐树村“凤栖田园 休闲营地”、李家圈村曹维祥农民文化大院等文旅资源点，满足游客多种游览体验需求。

图源 灵武文旅

灵武市二道沟村

灵武市临河镇二道沟村东临银川河东机场，西靠黄河，交通便利，资源丰富，景色优美，上榜第三批宁夏特色旅游村镇名单。先后荣获自治区巾帼建功先进集体、第四批美丽宜居村庄示范村、全国乡村治理示范村等多项荣誉称号。

二道沟村深挖岩画文化和黄河金岸观光带等文化旅游资源，大力发展岩画民俗文化旅游特色村庄，建成“渔悦湾乐园”，打造集水产养殖、休闲垂钓、亲子互动等为一体的渔业休闲基地。

世界枣树博览园

这里，每一株枣树都承载着历史的厚重与自然的馈赠，尤其是那“灵武长枣”，犹如镶嵌在绿意盎然中的红宝石，以其独特的魅力吸引着八方来客。在这里，你可以近距离观赏到长枣从青涩到成熟的蜕变过程，感受那份来自大自然的纯粹与美好。

图源 灵武文旅

走进美丽乡村，品一品丰饶灵武

灵武是“中国长枣之乡”，从唐朝开始，灵武长枣就被列为皇室贡品，距今已有1300多年的栽培历史。灵武长枣个大肉厚、汁多味美、质地脆甜，被誉为是百果之王。

图源 两晒一促

灵武地处世界公认的“黄金奶源带”，气候适宜，空气纯净。西北首屈一指的现代养殖基地牛羊成群，你可以在智慧牧场享受现代都市相得益彰的“田园牧歌”，喝上“一杯健康优质好奶”。蒙牛特仑苏便是源自灵武的“金牌牛奶”。

图源 两晒一促

“世界羊绒看中国，精品羊绒在灵武”，优质原料和先进工艺，让“灵武精品羊绒”成为中国最具潜力区域品牌之一。好料出好衣，灵武羊绒用料极致，优质的原绒经过特殊工艺缩绒整理使其手感柔软糯滑、细腻平顺，成衣高雅华贵，穿着轻盈舒适。

图源 两晒一促

宁粳43号大米是一种源自宁夏引黄灌区的优质粳稻品种，以其达到国标优质米一级的卓越米质著称。属于长粒香米，粒型修长（粒长5.6mm，长宽比2:1），整精米率极高（达78.8%），洁白如脂，粒粒晶莹，黏而不腻，油润香口，让人回味无穷。连续三届荣获全国优质稻品种食味品质鉴评（粳稻）金奖和“中国十大吃好米饭”等“国字号”奖项。

图源 两晒一促

莎妃蜜瓜作为吃瓜界的璀璨明星与“顶流”佳品，其果型规则圆润，纹路均匀独特，瓜味醇厚、香甜爽口、软糯多汁，色泽淡绿如晶，肉质紧实，在“瓜界”独领风骚，成为令人难以忘怀的美味佳选。

图源 乡村振兴TV

走进街巷小店，尝一尝舌尖美味

特色手抓、大鲤鱼、手撕土鸡、爆炒珍珠鸡、油香、馓子、清蒸羊羔肉、热牛肉、锅巴鸡、豆瓣糖、桂花糖糕等，满足你的味蕾享受。

以上美食图片来源 灵武文旅公众号

来源：宁夏文化和旅游

编辑：辛小龙

审校：刘乾宇

终审：王海军