“彩云之南，我心的方向”

当熟悉的旋律在耳畔响起

大理丽江的风花雪月

西双版纳的傣楼佛塔

早已成为无数人的向往

但若再往南走穿过景洪的热闹喧嚣沿着澜沧江继续南下澜沧江的支流南腊河会引你抵达云南的最南端勐腊

这里是北纬21°最后的绿洲是澜沧江的绿宝石它隐匿于云南西双版纳的雨林深处与老挝隔山相望却鲜少出现在热门旅行榜单上西双版纳是“理想而神奇的乐土”勐腊则是这片乐土上未被过度打扰的秘境

图源：勐腊县融媒体中心

勐腊的名字傣语意为“茶之地”但它的魅力远不止于茶香没有拥挤的游客只有雨林的呼吸声南传佛教的晨钟暮鼓以及少数民族的生活画卷一座用自然与人文编织的边陲小城

图源：勐腊发布

今天小云就带你走近彩云之南的最南边感受“一半雨林，一半人间”的诗意栖居

图源：勐腊文旅

勐腊被时光偏爱的边陲绿洲

勐腊，西双版纳最南端的县城，坐拥中老边境的原始雨林与多元文化。这里年均气温21℃，90%的土地被森林覆盖，是中国唯一被世界公认的热带雨林所在地。

它的独特，在于“三界交融”： 自然之界：北纬21°的望天树群、地下暗河交织的溶洞、南腊河的碧波，构成“地球基因库”的缩影。

文化之界：傣族的泼水节、瑶寨的长桌宴、南传佛教的诵经声，在此和谐共生。

图源：勐腊县融媒体中心

味觉之界：酸笋的野、竹筒饭的香、烤罗非鱼的香，每一口都裹挟着雨林的呼吸。

这座小城，仿佛被按下“慢放键”——没有喧嚣的旅行团，只有雨林深处的虫鸣鸟语，和街边嬢嬢炭火上的烤鱼香气。

图源：勐腊县融媒体中心

游在勐腊每一次深呼吸都是疗愈

图源：勐腊发布

No.1

中科院热带植物园：雨林的百科全书

在勐腊，每一株植物都是哲学家。若说勐腊是雨林的“心脏”，中科院植物园便是它的灵魂。这座由蔡希陶院士于1959年创立的“植物王国”，占地1125公顷，收集了1.3万种活体植物。

图源：西双版纳热带植物园

盛夏时，直径2米的王莲叶片宛如绿色飞毯，只要你的体重在50kg一下，就有机会在这片巨大的王莲叶上，感受一次与大自然的亲密接触。

图源：西双版纳热带植物园

每年的4-7月是观赏萤火虫的最佳时候，入夜就到植物园夜游寻觅萤火虫吧～萤火虫点亮雨林，草丛中、树梢间，如繁星般闪烁，美不胜收。

图源：西双版纳热带植物园

在虫鸣蛙叫中听讲解员揭秘植物的“夜间社交”，这种体验不仅浪漫，也是对生物多样性和生态保护的一种直观教育。

图源：西双版纳热带植物园

植物园的东区是热带雨林，连绵绿色万里，这里有着跟恐龙同时代的桫椤，绞杀奇观--绞杀榕；还有令人叹为观止的古藤攀榕。

图源：西双版纳热带植物园

中科院热带植物园

⏰开放时间：08:00-18:00，18:00停止入场门票信息：25元起门票

（图源“游云南”小程序景区导览）戳这里查看景区电子导览哦中科院热带植物园景区导览

No.2

望天树景区：触摸雨林的天空

这是树冠与云层接吻的地方。88米高的望天树，是北纬21°雨林的擎天柱。在这里，你可以挑战高空树冠走廊，脚下是密不透风的绿海，耳边是长臂猿的啼鸣。

图源：望天树景区

“不登空中走廊，枉来勐腊。”这条架设在36米高空的树冠走廊，是全球唯一以望天树群为载体的空中步道。全长500米的悬索桥，让你以鸟瞰视角触摸雨林之巅。

若胆子小，不妨沿菲利浦小道徒步，零距离观察“五大雨林奇观”——绞杀、板根、寄生、老茎生花、空中花园。

图源：望天树景区

乘船游览南腊河，两岸植被繁茂，偶见白鹭掠过水面，夕阳西下时，金色余晖洒在河面，宁静而壮美，让人沉浸于自然的野性与诗意之中。

图源：望天树景区

望天树景区

⏰开放时间：08:30-18:00，16:30停止入场门票信息：55元起门票

（图源“游云南”小程序景区导览）戳这里查看景区电子导览哦望天树景区导览

No.3

勐腊县城：佛寺、市井与烟火

县城不大，却浓缩了边境小城的慵懒与鲜活。 漫步县城街头，傣式风格建筑与现代楼宇相映成趣，充满异域情调。街边特色小店、夜市摊点飘出阵阵美食香气，傣味烧烤、菠萝紫米饭令人垂涎。

图源：望天树景区

青年路-曼它拉路-街心花园，这条路贯穿勐腊县城的主街道。

图源：勐腊县融媒体中心

东南亚风情的街道上，老挝咖啡的香气与傣锦的斑斓色彩扑面而来，两旁的椰子树高耸挺拔，连接着热带风情。傍晚一定要去巷子里的老挝火锅店，炭火铜锅里煮着酸辣汤底，上层烤肉滋滋作响，是味觉的“冰火两重天”。

图源：勐腊县融媒体中心

周边热带雨林郁郁葱葱，南腊河静静流淌，清晨薄雾缭绕，傍晚余晖浸染，尽显边陲小城的宁静与活力。

图源：勐腊县融媒体中心

No.4

雨林徒步：做一日“雨林原住民”

没有路的地方，才是雨林的真相。

来到了勐腊，一定要体验一次雨林徒步！纳卡雨林与勐远仙境绝对是不二之选！只有亲身深入其中，才能真切地感受到那种独特的、充满野性与生机的热带风情。纳卡雨林：私心最爱的是纳卡雨林徒步！比起基诺山的热闹，这里来玩的人很少，没有那些过度商业化带来的喧嚣，足够“野”！

纳卡雨林的生物多样性丰富得超乎想象，这里就是一个天然的巨型生物宝库。带队的向导基本上都是纳卡村的村民，就像一个“行走的百科全书”。一棵树、一朵花都有它背后的故事，用芭蕉叶取水喝，学习辨认可食用的野果与药材，十分有意义。

水上溯溪体验一把人猿泰山的野性，双手紧紧抓住绳索，双脚用力一蹬，身体便随着秋千在溯溪之上荡漾起来。

荒野厨房也是一大特色体验，感受“自给自足”的快乐，从捕鱼摘菜开始，自己做的包烧芭蕉花还带着烟熏香。

378元/人点击下方链接开启⬇️纳卡雨林徒步之旅⬇️

勐远仙境：30平方公里的绿海中藏着24个溶洞秘境。宝角牛洞的钟乳石在灯光下如水晶宫殿，地下暗河的流水声仿佛远古的低语。

图源：西双版纳州委宣传部 勐远仙境景区

一路上，你能跨越潺潺的小溪，穿梭在遮天蔽日的雨林中，渴了就喝清甜的芭蕉水，饿了品尝美味的野果子。耳边是清脆的鸟语蝉鸣，眼前是形态各异的怪石奇观。还能体验在雨林里荡秋千、过独木桥，观赏那些只在电视里见过的热带植物和动物。

图源：云南省文化和旅游厅

在这里可以体验到溶洞探险，头灯照亮宝角牛洞的暗河，触摸钟乳石的亿年纹理。

图源：云南省文化和旅游厅

288元/人点击下方链接开启⬇️勐远仙境徒步之旅⬇️

吃在勐腊舌尖上的热带风味

老挝火锅：勐腊的老挝火锅以特色铝锅为具，中央烤肉、四周涮菜。五花肉烤至酥脆，牛胸膘焦香，毛肚脆爽弹牙。

图源：勐腊县融媒体中心

猪骨豆芽汤底激发出食材本味，秘制蘸水融合老挝酱与香料，裹上生菜，一口尽享异域风味。傣味烧烤：傣味烧烤技法丰富，净烤的猪肉外脆里嫩，香茅草烤鱼裹挟独特香草气息，鱼肉鲜嫩。

图源：勐腊县融媒体中心

烤大虾、牛肉串、肉末茄子...油呛心管、臭牛皮、鱿鱼...不同做法皆以特色香料调味，尽显热带风情。酸笋煮鱼：酸笋煮鱼以发酵酸笋为灵魂，与鲜鱼共烹，酸笋独特的酸爽去腥提鲜。

图源：勐腊县融媒体中心

或先炒酸笋煮汤再放鱼，或煎鱼后加小米辣、香茅草慢炖，汤汁浓郁开胃，鱼肉滑嫩，是必吃的傣味经典～

图源：勐腊县融媒体中心

交通指南

✈️飞机：经西双版纳嘎洒机场中转，乘汽车2小时或火车1.5小时到勐腊。火车：西双版纳至勐腊约1小时，二等座60元左右；磨憨站可转车或通关老挝。班车：景洪至勐腊每日多班，2小时左右；昆明南部客运站约8小时左右；磨憨口岸有老挝跨境班车。自驾：昆磨高速全程约8小时，勐关高速部分通车，雨季山区需小心驾驶。

图源：勐腊县融媒体中心

勐腊从未试图成为谁的“平替”

它只是安静地保留这片土地最初的模样

若你问何时该出发？

或许答案就飘在望天树的叶尖

落在南腊河的波光