【阿尔山旅游发展】阿尔山氧心森林浴道——藏在童话小城里的绿野仙踪
阿尔山氧心森林浴道
藏在童话小城里的绿野仙踪
来到阿尔山氧心森林浴道，穿梭山野之间，
听鸟鸣啾啾、树叶沙沙、溪水潺潺，
褪去疲惫、回归自然、寻得本真。
开启一场森林疗浴之旅
森林浴是一种在自然环境中与森林亲近的活动，旨在通过感受大自然的美丽和平静来放松身心。它可以追溯到德国赛帕斯坦•库乃普在100多年前的提倡，将运动和水浴与森林结合，以增进人们的身体健康，在阿尔山氧心森林浴道可以呼吸高含量的负氧离子，可以感受快与慢结合的康养步道，可以慢慢倾听自然的声音。
增强免疫力：森林浴可以增加自然杀伤细胞（NK细胞）等免疫细胞的数量和活性，提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。
降低压力和焦虑：与自然亲近可以降低皮质醇（一种压力激素）的水平，减轻压力和焦虑情绪。
提升心理健康：森林浴有助于缓解抑郁和焦虑症状，改善心理健康状况，并提升幸福感和生活满意度。
改善注意力和集中力：在森林环境中活动可以帮助恢复注意力和集中力，减轻大脑疲劳，提高认知能力和创造力。
降低血压和心率：森林浴可以减轻血压和心率的升高，帮助放松身体，减少心血管疾病的风险。
开启一场回归自然之旅
阿尔山的夏天是浓得化不开的绿，是骄阳与蝉鸣交织的旺盛生命力。走出房间，寻找一片隐于城市之中的“绿野仙踪”，去感受夏天，去触摸自然，去汗流浃背，去感知专属于氧心森林浴道的色彩、声音、气味、温度，去观察植物的摆动、溪水的流动、小动物的跃动，倾听风掠过耳边的呢喃、树叶的寇窣、鸟儿的细语。一切身心的治愈就在这些眼、耳、鼻、舌、身的感官打开中静悄悄地发生，就这样与大自然中进行一场属于自己的正念之旅。
开启一场拍照打卡之旅
网红打卡地推荐：
1.门区特色Logo
2.瑜伽冥想台
3.蘑幻广场叠水溪流景观
4.康养步道两侧景观小品
5.云上营地观景台
6.儿童游乐区
7.青鸟驿站山海情
来源：阿尔山文化旅游开发有限公司
编辑：陈玉娇
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