哈喽，我是爱遛娃的小爱，这一阵子趁着北京天气不错，带娃去了好几个免费公园。城区、周边的都有，玩玩乐园，看看风景，憋了一冬天的心情很久没这么愉悦了，看来人们常说的 “公园 20分钟效应 ”是真的管用。

今天呢，就把小爱种草的这些户外遛娃胜地分享给大家。地理方位集中在四环边上，虽说不属于帝都核心区域，但环境优越的宝藏公园都集中在这儿了。

不仅免费开放，还有功能全面的儿童设施 ，日常遛娃特别合适，尤其丰台、朝阳的宝妈们可以特别关注哦！

绿地公园飞机乐园

朝阳群众就是有福气呢，又有新公园可以逛了，就在来广营周边，一个崭新的绿地公园建成开园。

作为附近住宅配套的街心公园来说，面积并不大，但修得已经非常不错了，小孩儿的滑梯沙坑，大人的球场跑道，该有的设施都有，麻雀虽小五脏俱全，简直是小而温馨的存在。

尤其飞机造型的乐园格外吸引小朋友，运动之余，小朋友还能在驾驶舱玩开飞机的游戏，所以比较适合低幼宝宝。儿童乐园在公园的东南角区域，可以从南门和西门进入，两个门外的街道都可以停车。

△photo by@点评用户布丁妈妈咪呀

一架粉色的大飞机停在公园里，机翼被设计成了攀爬架和小滑梯，机舱内是打通的，可以钻来跑去，不得不说这造型是真挺别致，小朋友八成都会喜欢。

在飞机周边，配套了沙坑、迷你小蹦床，以及适合小宝宝的攀岩区和大宝宝的攀爬架。大人可以在粉红色健身园舒展筋骨，或者使用干净整洁的篮球场和乒乓球场。

另外公园里面可以骑行，甚至细心地在骑行小坡道上做了减速带，提升孩子骑车的安全性。公园还有专门的休息区，更神奇的是 “劝学广场 ”，桌椅都给准备好了，带着作业来吧，一写一个大快乐！

△photo by@点评用户奇奇酱酱

地址：朝阳区红军营南路 37号

西局玉璞园

大隐隐于市，在北京西三环边上、丰台南四环外有个西局玉璞园，它是丰台西局村创建的社区公园，小区业主可以刷门禁卡免费游园，算得上是业主们的私家花园吧，而其他人需要收取 3毛门票，在北京真是独一份。

△photo by@点评用户嘿呦黑黑黒黝黑

即使有 3毛门票，这个独特的私家花园依旧值得逛逛。公园横跨一条马路，分为东西两个园区，西区面积大，东区水域广，时间充裕的话，建议都去看看。

公园西区有个神似颐和园佛香阁的古典建筑，底座是高达数丈的方台，雕梁画栋的很气派，现在是西局村史馆。里面馆藏了上百件展品，有西局村的老物件、西局村民居模型、元代玉厂模型等等，能了解到这个村子的由来与巨变。

公园虽小，但胜在精致，有湖泊小桥，有花草树木，一条小河从高处潺潺流下，旁边是蜿蜒的河道。还有凉亭、石桥、假山、九曲步栈道，挺有江南园林的韵味。春天里垂柳摇曳，海棠含苞待放，草坪郁郁葱葱，还有玉兰和碧桃，五颜六色的景象好看极了，到处充满了春的气息。

水面上养着野鸭、鸳鸯、大白鹅和黑天鹅，可爱的小动物吸引到了孩子们的目光，人们三三两两观鱼看鸳鸯戏水，有人自带了白菜和馒头来喂食，一种 “小桥流水人家 ”的感觉。旁边大铁笼子里居然还养着几只孔雀，一个社区公园堪比百鸟园了。

地址：丰台区西局后街 8号

太阳宫公园

毗邻北四环的太阳宫公园，是个小众又精致的宝藏遛娃地，自从升级了儿童乐园、彩虹泵道和湖边跑道后，人气就越来越高，既可以休闲游，也能运动健身，还是赏春花、观夏荷的好去处。

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亲子游乐场在公园西北角，多巴胺配色十分靓丽时髦，是孩子们日常放电的聚点。有一组水泥筒做的滑梯攀爬架，梯子、吊环、爬网，就像个可以钻来钻去的秘密基地，各种给娃耗电的设施，可玩性也很奈斯，而且全免费。

乐园东北角出去就是彩虹泵道了，位置距离西 3门更近些，这里属于朝阳绿道的一部分。波浪设计的泵道中心绘制了一道彩虹，使泵道在绿草坪中格外醒目。

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泵道很长，适用于儿童平衡车、滑板车，也可以当个趣味小跑道来玩，孩子都觉得刺激又好玩，不停地来回压彩虹。不过起伏的泵道上低幼宝宝单独骑是有点危险的，而且在林子里容易脱离家长视线，所以需要爸妈全程紧跟才放心。

△photo by@点评用户陈小胖小同学

彩虹泵道往东是篮球场，孩子大人都能使用。旁边还有一个沙坑，白色沙子颜值挺高，沙质细腻。附近还有小山包，小朋友爬上去独占山头。

△photo by@点评用户木各木各木各

公园里种植了很多桃树，春天花季的时候，一大排桃花开得又美又茂密，有不少还是低矮型的桃树，花枝低垂，很适合与花拍合影。

地址：朝阳区太阳宫中路 6号

窑洼湖公园

窑洼湖公园是南磨房乡的休闲公园，在经过景观提升后，这里的生态环境越发优秀了。公园位于平乐园地铁站附近，被四环路分割成了东西两部分，面积不够大，但无论走进哪个园区，都会被公园隐藏式的好景色惊艳到。

△photo by@点评用户大喜

绿化是公园提升的重点，共有油松、银杏、国槐等 300余棵树木，还有樱桃、山楂、山桃等 800多株果树，丛木、灌木数量也很丰富，使得整个公园处处绿地，四季常绿，春夏秋冬各有各的景色，什么时候来都能看到养眼的绿色。

园内修建了一些古风建筑，长廊、亭榭、石桥、木栈桥，供游人休息娱乐，进入一个圆拱门，拾阶而上，穿过古色古香的长廊，来到山坡上的小广场，视野豁然开朗。黄色的连翘，粉白的玉兰，苍翠的青松，环绕着漂亮的亭子，景色端庄秀美。

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湖水是公园核心景观，在蓝天白云和绿树映衬下，显得静谧而有韵味。湖上建有小桥，沿岸杨柳依依，亭台楼阁相互映衬，呈现出典型的中式园林景观。

在许多市区公园限制这限制那的情况下，窑洼湖公园却异常随性开放，基本上做什么事都能被允许。

除了散步遛弯儿，孩子可以在公园骑车，在草坪上野餐，晒太阳、放风筝、喂锦鲤，还有自发组织的唱歌和跳舞活动，遛狗也不受限制，反正是可以尽情享受自然的乐趣。

地址：朝阳区北工大路

南苑森林湿地公园

南城遛娃天花板，南苑森林湿地公园实至名归，因为面积巨大、游乐项目巨多、植被繁茂环境佳，又被大家亲切地称为 “南城奥森 ”，真是去多少次都没够的宝藏大公园。

由于游园项目实在太多了，如果想一次性走遍，可以考虑租个园区小交通，有电动车和脚踏车两种，带娃开着小熊猫、小老虎逛公园，也算一种别致体验。

和奥森一样，南森开了好几个游乐场，萌宠乐园、阿基米德水系、滑板公园、铁路小站之类的，大多适合 4岁 +的孩子。去年公园新增了个儿童蹦床区，地板上安装了多个彩色小蹦床，听附近居民说是树坑改造的。

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对于精力有限的家长们，咖啡馆可以说是精神快充胜地。南森有云外浦、森林树屋、 BLAQ Coffee三个宝藏咖啡馆，咖啡、甜品种类多，找个能晒到太阳的沙发，看会儿书、歇歇脚，慵懒地享受午后时光，更何况咖啡馆外的风景都不错。

必打卡景点观景台，去年夏天火得一塌糊涂，站在观景台上，俯瞰整个湿地公园，开阔的视野让人心情格外舒畅。这几天天气不错，以中国尊为中心的城市天际线清晰可见，欣赏夕阳晚霞也是一绝。

△photo by@点评用户花花高

地址：丰台区槐房路

天气暖和就想逛公园，这些适合孩子放电，也适合大人放松的宝藏公园，全是当下正需要的。不仅免费开放、环境漂亮，还有全面的儿童设施，宝妈和娃都喜欢！