1、降压药越吃越多，血压却越难控？医生：病根可能在肾血管

　　（人民日报健康客户端记者 陈琳辉）降压药一天不落，几种药联合吃，日常少油少盐，作息也规律，为何血压居高不下，还越来越难控制？57岁的吕女士（化姓）患高血压多年，这是曾让她一度陷入焦虑的难题。近日，吕女士就诊后，主治医生终于找到了她血压难控的“幕后黑手”——肾动脉狭窄。“肾动脉狭窄堪称中老年人群的‘隐形血管杀手’，像吕女士这样的患者，在临床上并不少见。很多人以为血压降不下来，是药不对、盐没控好，却忽略了肾血管这个关键因素。

2、换一袋盐，全球每年300万人因此得救！一文读懂低钠盐怎么选、怎么吃

　　“少吃盐”的道理人人都懂，但菜一淡就没味，长期坚持并不容易。有没有一种办法，不必天天跟口味较劲，也能把健康风险降下来？多项研究指向一个简单的厨房改变：把普通食盐换成低钠盐。图片由AI生成2026年11月发表于《自然·健康》期刊的一项研究，对全球193个国家的数据进行分析后测算：若将日常食盐全面替换为低钠盐，全球每年可预防近300万人死亡，并减少约1000万人患心血管疾病和肾病。心血管病至今是全球头号死因，慢性肾病危害同样不容忽视，而高血压正是这两种疾病最主要的可改变危险因素。低钠盐是“救命盐”低钠盐也被叫做富钾盐，本质是用氯化钾替代食盐中的一部分氯化钠。

3、30岁女子难以启齿：大腿根出现“蝴蝶形”红斑，痒了5个月，严重时还渗水！医生一查竟是这个居家习惯

　　（来源：劳动报）杭州30岁的王女士怎么也没想到，让她大腿根反复红肿、渗水，折腾了整整5个月的“元凶”，竟然是家里那瓶天天用的衣物消毒液↓↓↓事件回顾：女子大腿根莫名瘙痒，长出“蝴蝶形”红斑，原来是消毒液中的苯扎氯铵诱发皮炎今年3月起，王女士的腹股沟处开始莫名瘙痒，红疹反复发作，严重时甚至渗水。她辗转多家医院，被诊断为湿疹、股癣、过敏性皮炎等，激素药膏、抗真菌药膏轮番上阵，病情却始终反反复复，难以断根。今年8月，王女士来到杭州市第一人民医院皮肤性病科就诊。

4、千万别这样喝水，伤肾！这才是正确喝水方式！

　　长期错误喝水会持续加重肾脏负担，这4种伤肾的喝水习惯一定要立刻改掉。最伤肾的4种错误喝水方式‌一次性猛灌大量水‌：单次喝超500毫升水，肾脏要短时间内超负荷工作，长期下来会大幅提升肾脏代谢压力，严重时甚至诱发低钠血症。‌长期用含糖饮料代替白水‌：甜饮料里的大量果糖会抢占尿酸排泄通道，不仅伤肾，还会升高血尿酸，增加肾结石和痛风的发病风险。‌常年等口渴了才喝水‌：口渴已经是身体发出的滞后缺水信号，长期缺水会让尿液浓缩，代谢废物无法顺利排出，慢慢在肾脏里沉积形成结石。

5、女子吃了小半只，早上醒来头晕脑胀，第3天突然喘不上气，进ICU躺了1个月

　　（来源：上观新闻）11月5日，记者从华西第四医院获悉，一名患者因食用一袋网购的真空熟食手撕兔，住进该院ICU，对症治疗约1个月后病情好转，已于10月底出院。手撕兔示意图。图片由AI生成9月的一天晚上，小华（化名）拆开一袋网购手撕兔，吃掉小半只。第二天早上醒来，她感觉头晕脑胀，看东西还有重影，以为是刷手机刷久了。结果第三天突然喘不上气，一去医院就住进ICU，检查发现是中了一种少见但极其凶险的毒——肉毒毒素。提到肉毒毒素，很多人会联想到医美。但这一次的“罪魁祸首”，却是她买的真空熟食。

6、跨国药企进博会竞逐“瘦身”赛道：两大巨头同场比拼口服药，辉瑞全力押注减重

　　全球爆火的减肥药，在进博会展馆内依然热度不减。11月5日，澎湃新闻记者在第九届进博会医药馆看到，减重代谢成为多家跨国药企的宣传重点：诺和诺德、礼来两大减肥药巨头的比拼已经到达口服减肥药领域；“宇宙大药厂”辉瑞相当高调，首次将代谢健康管理置于进博展示的核心位置，旗下埃诺格鲁肽迎来全球首秀；勃林格殷格翰、默沙东等在展台也不同程度提及减肥药相关内容。第九届进博会医药馆现场“GLP-1双雄”从针剂卷向“口服时代”作为全球减肥药赛道的两大霸主，诺和诺德与礼来在进博会上的“同场竞技”无疑是最大的看点。诺和诺德在展台重点展出了其王牌产品司美格鲁肽家族，涵盖了减重版、降糖版以及口服版等全矩阵产品。

7、我国流感活动波动上升，一周内报告106起流感样病例暴发疫情

　　新京报讯（记者戴轩）据我国最新一期流感监测周报，今年第44周，全国共报告106起流感样病例暴发疫情，其中23起为混合型。中疾控公布的监测数据显示，流感活动呈现波动上升，2种甲流、1种乙流亚型共同流行。据中疾控公布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，2026年第44周（10月26日-11月1日），对全国哨点医院（不含港澳台）采集的门急诊流感样病例和住院严重急性呼吸道感染病例的呼吸道样本，开展新型冠状病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、人偏肺病毒、副流感病毒、普通冠状病毒、博卡病毒、鼻病毒和肠道病毒等10种病毒以及肺炎支原体在内的多种呼吸道病原体检测。

8、首月普通门诊免挂号费！湖南中医药大学第二附属医院高铁西城院区开诊

　　红网时刻新闻11月6日讯（记者 周曼 通讯员 陈安妮 袁利）10月29日，湖南中医药大学第二附属医院高铁西城院区正式进入试运行阶段。试运行至今，门诊接诊、急诊入院、住院收治、检查检验、药房取药等各项医疗服务正逐步展开。专家骨干医师首诊 首月普通门诊免挂号费“早就听闻医院肛肠专科很好，这次知道了医院开设了高铁西城院区，我从益阳开车过来就诊。”10月29日，开诊首日，家住益阳的罗先生成为新院区迎来的首位门诊患者。接诊的正是医院肛肠中心学科带头人、中心主任王真权。经过详细检查，罗先生被诊断为Ⅲ度内痔。考虑到病情及自身情况，罗先生决定在高铁西城院区接受手术治疗。

9、桑叶泡水能降尿酸？这2类人最好是不要喝，快告诉家人吧

　　桑叶泡水对降尿酸只有微弱辅助作用，不能替代正规药物治疗，有两类人绝对不要多喝。桑叶降尿酸的真实作用边界它不是“降尿酸神茶”，实际效果很有限。桑叶里的黄酮、生物碱成分，在动物实验中显示出微弱的抑制尿酸生成、促进尿酸排泄的作用，但日常泡水的有效浓度很低，人体饮用后效果很弱。它的利尿作用能增加尿量，间接帮身体带出部分代谢废物，但完全替代不了正规降尿酸药物。商家宣传的“喝几杯就能把尿酸降到正常”属于夸大宣传，千万不要信。第一类绝对别多喝的人：脾胃虚寒人群桑叶性质偏寒，平时吃一点凉的就腹痛、腹泻、手脚常年冰凉的人，长期大量喝会直接损耗脾阳。

10、湖北脑起搏器系统入医保 首批受惠患者出院

　　中新网武汉11月6日电 (田娟)72岁的帕金森病患者葛婆婆6日从武汉同济医院中法新城院区出院，成为湖北将脑深部电刺激术配套耗材——脑起搏器系统纳入基本医疗保险支付范围后，首位结算报销的患者。据了解，此次纳入医保报销的脑起搏器系统包含三类核心耗材：脑深部电刺激器、脑神经刺激电极、脑神经刺激电极导线。这意味着，被称为脑机接口前沿技术典型应用的脑深部电刺激治疗，在湖北实现从术前评估、手术植入到术后康复的全流程医保配套支撑。葛婆婆患帕金森病7年，在药物治疗效果不佳情况下，她于近日在武汉同济医院接受了脑深部电刺激治疗。

11、脑供血不足会有什么严重后果？应该怎么样杜绝这种情况？

　　长期脑供血不足不干预，会一步步从轻微不适发展成不可逆的脑组织损伤，严重时可诱发中风、认知衰退等致命后果，通过综合干预能完全杜绝绝大多数风险。脑供血不足的4类严重后果‌急性中风风险‌：长期血流缓慢、血管狭窄，极易形成血栓堵塞脑动脉，引发脑梗死，可能留下偏瘫、失语等永久性后遗症。‌慢性脑损伤‌：持续缺氧会加速脑细胞坏死、脑萎缩，表现为记忆力断崖式下降、反应迟钝，长期不干预会显著提升血管性痴呆的发病概率。‌日常安全隐患‌：反复出现头晕、眼前发黑、肢体发软，很容易在走路、上下楼时突然摔倒，诱发骨折、二次外伤等意外。

12、屁多，是肠胃出毛病了吗？也可能是身体有3个“隐情”

　　屁多不一定是肠胃出了大毛病，多数是3种容易被忽略的身体“隐情”导致的。吃进去的“产气原料”太多这是最常见的非疾病原因。豆类、红薯、洋葱、西兰花这类食物，含有大量人体难以完全分解的低聚糖和膳食纤维，进入肠道后会被细菌发酵，生成大量氢气、二氧化碳。乳糖不耐受的人喝普通牛奶，乳糖无法被分解，也会在肠道里疯狂产气，喝完几小时就会连续排气。碳酸饮料、啤酒直接把大量二氧化碳灌进肠胃，也会让排气量明显变多。肠道菌群悄悄失衡这是很多人没察觉的核心隐情。长期高糖高脂饮食、滥用抗生素，会让肠道里的“产气菌”过度增殖，疯狂分解食物残渣，生成大量带异味的气体。

13、为让患者家属安心 安徽一医生术前收红包术后退还

　　【为让患者家属安心 #安徽一医生术前收红包术后退还#】#守底线安徽一医生退红包接受锦旗# 近日，安徽。一患者入院接受手术，术前家属通过中间人向主刀医生华长城塞了一沓现金红包，希望多多上心。华长城没有当面推脱，而是先把红包交给护士长保管，商定手术顺利结束后全额退还，既照顾家属术前的焦虑情绪，也守住医德底线。术后第二天查房，他将红包原封退回。面对患者不断感谢，表示康复后要送锦旗，华长城笑着回应：“红包坚决不能收，但患者的认可和锦旗，我们坦然收下。

14、如何养护肾脏？要想肾脏好，日常牢记这几个“三字诀”

　　日常养护肾脏不用复杂操作，记住这几个简单好执行的“三字诀”，长期坚持就能大幅降低肾损伤风险。喝够水，不憋尿这是护肾最基础的动作，几乎零门槛。健康人群每天喝1500-2000毫升温白开，少量多次小口慢饮，帮助肾脏顺利排出代谢废物。绝对不要长期憋尿，尿液在膀胱里滞留太久容易逆行感染，损伤尿路和肾脏。已经确诊肾病、水肿的人群，饮水量要遵医嘱“量出为入”，别盲目多喝水加重负担。控好盐，不瞎补从饮食源头直接减轻肾脏过滤压力。每日食盐摄入量严格控制在5克以内，少吃腌菜、加工零食、外卖浓汤，避开隐形盐。

15、歌手杨坤披露病情

　　11月4日，歌手杨坤在访谈节目中首次披露自己与抑郁症抗争20年的经历。坦言该病目前无法完全根治，自2005年确诊以来，始终坚持每日规律服药维持状态。据杨坤介绍，病情最严重阶段，他的躯体化反应极为强烈：举杠铃时手臂突然脱力导致器械直接砸落，视线涣散无法对焦，胸口持续出现类似灌入水泥的强烈憋闷感，甚至完全无法正常呼吸，听到普通电话铃声都会触发剧烈的惊恐反应。多次前往医院进行全面检查，均未发现对应的器质性病变，这种生理层面的剧烈痛苦远超过情绪煎熬。

16、怕冷怎么调理？泡脚和饮食，调理虚寒的最佳方法

　　怕冷调理最实用的两个方向就是科学泡脚+针对性饮食，坚持2-4周就能明显改善手脚冰凉、畏寒乏力的虚寒状态。驱寒泡脚的正确打开方式这是外调虚寒最直接的方法，能快速打通全身循环，驱散体内沉积的寒气。‌基础温寒配方‌：用艾叶30克、生姜5片煮水，水温控制在38-42℃，泡脚15-20分钟，泡到后背微微发热就停下，别泡到大汗淋漓。‌进阶暖身配方‌：手脚冰凉特别严重的人，可以加红花10克、花椒一小把，能进一步强化活血驱寒的效果，改善下肢冷痛。‌关键避坑点‌：别空腹或饭后1小时内泡脚，糖尿病患者、足部有破损的人要严格控温，孕妇避开红花这类活血药材。

17、男人养生吃什么？这5种不起眼的食物，或能帮忙

　　这5种日常不起眼的家常食材，不用花大价钱就能帮男性针对性补充关键营养，兼顾肌肉维护、前列腺养护和心血管健康，日常吃起来特别省心。南瓜子营养亮点：天然富含锌元素，成年男性每天吃一小把，就能补上每日推荐摄入量的近一半。核心作用：帮助维持生殖系统正常状态，同时辅助维护前列腺健康，缓解久坐带来的排尿不适。吃法建议：每天10-15克，直接生吃或低温烘烤后吃，别加盐炒得太咸。番茄营养亮点：含有高活性的番茄红素，是公认的强抗氧化物质，比普通蔬果的抗氧化能力更强。核心作用：帮助降低前列腺相关疾病的发生风险，减少自由基对身体细胞的损伤。