近日，四川省林业和草原局发布2026年四川第二批避暑生态康养目的地名单，凉山州会东县老君峰、野租泉、马头山、姜州花湖，宁南县幸福镇茶岭村、凯地里拉，越西县零关古道等7处点位上榜。高山峡谷、草甸花海、茶园温泉、千年古道交相辉映……一个个兼具生态禀赋与人文底蕴的避暑秘境，为游客解锁消暑清凉新选择。

会东县老君峰

巴蜀南来第一峰 峡谷云海觅清幽

老君峰素有“巴蜀南来第一峰”美誉，平均海拔2000米，夏季平均气温20.521℃，森林覆盖率72%，得天独厚的气候条件，让这里成为峡谷登高康养的理想去处。

这里山林层层叠叠，满目苍翠，悬崖栈道凌空延展，行走其上，金沙江大峡谷壮阔风光尽收眼底。朝可观云海翻涌，暮可赏落日熔金，天地山河铺展眼前，视觉冲击力十足。这里还是多元文化交融之地，道教文化底蕴深厚，又浸润着浓郁的川滇边境民俗风情，自然景观与人文底色相互交融。

景区配套建设星空民宿、山野徒步步道，吃住游要素齐备。避开城市盛夏酷暑，登临老君峰，呼吸林间高负氧离子空气，登高望远、峡谷静养。白天穿行栈道饱览山河胜景，夜晚入住星空民宿、仰望满天星河，沉浸式体验大山深处的松弛与安逸，适合家庭出游、户外爱好者前来避暑度假。

会东县野租泉

草甸山泉相伴 彝乡林间享慢时光

野租泉位于会东县野租乡，平均海拔2480米，夏季均温18.621℃，森林覆盖率66%，是7处上榜点位里夏季气温偏低的避暑胜地。

群山环抱之中，清泉汩汩流淌，高山草甸与连片花海铺向远方，四时风光各有韵味。浓郁的彝族风情浸透这片土地，彝族民俗文化在这里活态传承，非遗技艺保留完整。漫步山野，草木清香扑面而来，目之所及是繁花草地，耳畔是山泉叮咚，山野氛围感拉满。

基地配套彝家特色民宿，房屋建筑保留本土民族风格。游客可以沿着林间小道悠闲漫步，沉浸式拥抱高山清凉；也可以走进村寨，近距离感受彝族非遗民俗，体验特色民族节庆、手工技艺，品尝地道彝家风味美食。远离喧嚣，在草甸山泉之间，过上几日慢节奏的康养旅居生活，感受大山彝乡独有的温柔。

会东县马头山

万亩松林秘境 松露故里露营好去处

马头山地处会东县中部，坐拥万亩华山松林，平均海拔2000米，夏季平均气温21℃，森林覆盖率高达90%，原生山林保存完好，也是野生松露的核心产区，山林价值十分突出。

踏入马头山，万顷松林连绵不绝，满目浓绿，空气里弥漫松针独有的清香。静谧幽深的林海之中，散落多处高山湖泊，碧水镶嵌在群山之间，山水相映，意境悠远。整片区域生态本底优良，人在林中走，暑热尽数消散。

当地完善森林步道，打造山野木屋，为户外游玩提供便利条件。游客可以徒步穿行万亩松林，感受原始森林的治愈力量；待到夜幕降临，开启星空露营，躺在山野之间仰望浩瀚星空。除自然风光之外，还能了解野生松露相关知识，选购高山林下特产。无论是徒步探险，还是露营休闲，马头山都能给到游客原生态的山林康养体验。

会东县姜州花湖

高原滨湖画卷 古镇湖畔惬意休憩

姜州花湖是独具韵味的高原滨湖景区，平均海拔1740米，夏季平均气温20℃，森林覆盖率60%，湿地、湖泊、田园相融共生，是一处亲近湖光田园的休闲康养目的地。

这里湖面开阔澄澈，水波轻漾，环湖步道沿着水岸蜿蜒铺开，岸边花海次第绽放，四季花开不断。一边是澄澈湖水，一边是阡陌田园，田园风光清新治愈。景区紧邻姜州古镇，古镇留存众多历史建筑，烟火气息浓厚，人文底蕴深厚。

游玩节奏松弛舒缓，不必长途跋涉。游客沿着环湖步道漫游，吹湖风、赏花海，看水鸟掠过湖面，享受湖畔悠然休憩时光。逛完花湖，移步姜州古镇，踏过古街石板，品读古镇过往故事。周边农家院落众多，可尝本土农家菜肴。适合亲子休闲、短途轻出游，在湖光田园之间，卸下疲惫，感受烟火与山水相融的避暑乐趣。

宁南县幸福镇茶岭村

贝母山间云雾茶园 采茶品茗享康养

宁南县幸福镇茶岭村坐落在贝母山间，平均海拔1650米，夏季平均气温19.8℃，森林覆盖率72%，万亩茶园依山铺展，常年云雾缭绕，负氧离子含量充沛，是茶旅康养的绝佳之地。

层层叠叠的茶园顺着山势起伏延展，云雾时常缠绕山间，茶园若隐若现，宛如仙境。得天独厚的山地气候，滋养出品质优良的高山茶叶。村子深挖茶产业与文旅融合，打造完整茶旅体验场景，村内民宿、云端茶室配套齐全，吃住游玩配套完善。

来到这里，游客可以背上茶篓走入茶园，亲手体验采茶，跟随茶农学习制茶工艺，沉浸式感受一片茶叶的蜕变。劳作过后，落座云端茶室，冲泡一杯本地新茶，看漫山茶园云雾流转，茶香萦绕鼻尖。住山间民宿，朝看云雾漫茶山，暮听山间晚风，逃离盛夏燥热，在茶香山野之中，收获身心放松的康养度假体验。

宁南县凯地里拉

锶泉润身心 温泉康养解锁别样清凉

凯地里拉拥有稀缺优质锶温泉资源，平均海拔1150米，夏季平均气温23℃，森林覆盖率52%，将温泉康养、蚕桑丝绸文化、户外休闲融为一体，打造差异化避暑康养体验。

园区分布众多温泉泡池，锶质温泉温润滋养，即便盛夏，泡温泉也别有一番惬意。不只温泉，园区布局自驾露营营地、水上乐园，游玩项目丰富多元。宁南是蚕桑大县，蚕桑丝绸文化贯穿园区，文旅内涵丰富。

游客可以选择温泉理疗康养，泡一池锶温泉舒缓身体疲惫；也可以前往水上乐园戏水纳凉，或是在自驾露营地安营扎寨，享受户外野趣。游玩之余，了解当地蚕桑历史，观赏丝绸文创产品，品尝蚕桑特色美食。动静皆宜，既能泡汤休养，也可戏水玩乐，满足家庭、团体等不同游客的避暑度假需求。

越西县零关古道

丝路古道遗存 徒步研学品读山河历史

零关古道作为南方丝绸之路重要遗存，平均海拔1700米，夏季平均气温20.2℃，森林覆盖率65%，山林河谷相伴，古道串联起石刻、古碉、村落、红色点位，集徒步观光、人文研学、生态避暑于一体。

千年古道在山林河谷间延伸，古道两侧林木葱郁，河谷清幽凉爽，山风穿过林间，带走盛夏暑气。一路前行，历史遗存不断映入眼帘，古老石刻镌刻岁月痕迹，古碉静静伫立，田园村落散落沿线，红色点位诉说过往故事，一步一景皆是历史。

行走在零关古道，既是清凉避暑之旅，也是触摸历史的研学之行。游客可以沿着古道徒步漫游，一边纳凉吸氧，一边品读南方丝路的厚重过往，探访古碉石刻，寻访红色记忆，感受乡土村落烟火。自然生态与历史人文深度交织，适合研学团队、历史爱好者前来，在徒步过程中读懂古道背后的故事，收获生态康养与人文熏陶的双重体验。

记者梳理发现，此次凉山州入选省级避暑生态康养名单的7处目的地海拔从1150米到2480米梯次分布，平均温度18.6℃至23℃，森林覆盖率52%至90%，峡谷、森林、湖泊、茶园、温泉、古道多种业态并存。凉山州林草部门表示，下一步，将按“一地一策”完善步道安全、民宿消防与生态容量管控，把名单流量转化为可持续的乡村旅游收入，为广大游客提供丰富的出游选择，助力凉山生态康养文旅产业持续发展。（记者 江滢）

来源：凉山日报

编辑：雷婷雅

校对：周华

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