藏在深山里的避暑秘境 每口呼吸都是负氧离子

别再窝在空调房里喊热了，恩施的夏天才是真正被老天偏爱的凉之地。二十多度的平均气温，连吹过来的风都带着山涧泉水的凉气，踩在树荫下连鞋底都透着清爽。

来恩施避暑，真不是只逛一个大峡谷就算完事，这8个地方少去一个都可惜。

先说说藏在深山里的鹿院坪，知道这个地方的人还不算多，所以至今保留着最原始的清凉劲儿。整个村子被群山围在谷底，想要进去得下一千多步台阶，刚走下去就能感觉到温度猛地降了好几度。

震撼到说不出话的自然奇迹 凉风吹走一身暑气

恩施大峡谷早就已经火遍全国了，哪怕你做了再多心理准备，真的站在峡谷里还是会忍不住感叹大自然的神奇。

夏天走在大峡谷的步道上一点都不晒，全程大半都在山腰间的阴凉里，山风顺着峡谷往外面吹，走多久都不会闷出一身汗。你见过一炷香那种直插云天的奇岩吗？数千米的峡谷绝壁往两边撑开，走在半山腰往底下看，云雾就在谷底飘来飘去，凉丝丝的水汽往脸上扑，夏天的燥热一下子就散干净了。

逛完大峡谷就一定要去利川腾龙洞，这个亚洲第一大溶洞，本身就是大自然开出来的天然空调房。刚走到洞口就能感觉到一股冷风往外冒，夏天进去甚至还要披一件薄外套，这种透心凉的体验，真的只有亲身体验才能懂。

整个洞里面大到可以开进直升机，顺着步道往里走，头顶是几十上百米高的洞顶，脚下是暗河哗哗的流水声，凉意在每一寸皮肤上面散开，刚才外面晒出来的热气没两分钟就消干净了。里面还有免费的激光秀和歌舞表演，坐在洞里吹着凉风看表演，比在市区的电影院舒服一百倍。

躺在森林里吸氧 划船进悬浮仙境

谁能想到恩施还有成片成片的原始森林啊，坪坝营就是这样一个藏在鄂渝边界的避暑天堂。这里的森林覆盖率快到百分之百，走在里面连空气都是甜的，每一口呼吸都是满满的负氧离子。

要说恩施最近几年最火的网红打卡点，屏山峡谷必须有名字。那条藏在峡谷底部的清澈河水，能让船飘在半空一样，火到所有人来恩施都要过来看看。

夏天坐在船上往下看，能清清楚楚看到水底的鹅卵石，水温凉丝丝的，手伸进去一下子就能让人打个寒颤。船在峡谷中间慢慢飘，两边都是几百米高的绝壁，只有头顶漏下来一线天光，凉风吹着谷底的水汽，吹得人脑子都清爽起来。哪怕旺季需要排队，真的坐上船的那一刻就会觉得，一切都值了。

出片率拉满的网红公路 夜景比你想象的更撩人

狮子关的浮桥真的太出圈了，就是那个车开过去会溅起水花，能拍出汽车水上漂的网红公路。夏天开车走在浮桥上，两边都是碧绿的湖水，风从车窗吹进来，带着湖水的凉气，舒服得让人想哼歌。

很多人来恩施都会把宣恩忘了，其实宣恩的夜景才是真的宝藏。县城就在贡水河边，晚上吹着河风出来散步，凉丝丝的，比在酒店吹空调舒服多了。

河边上的音乐喷泉随着灯光变幻，文澜桥上面挂满了灯笼，倒映在水里特别好看的夜景，江风一吹，连骨头都透着舒服。宣恩的夏天晚上不到二十度，不用扇扇子不用开空调，这种日子真的太舒服了。

藏在清江边上的奇景 凉风吹着看峡谷碧波

最后一定要去清江蝴蝶岩看看，整个悬崖就像一只展开翅膀的蝴蝶，贴在清江边上，光是看一眼就觉得震撼。

坐着游船在清江上走，江水绿得像一块碧玉，两岸都是陡峭的青山，风从江面上吹过来，带着江水的潮气，吹得人浑身清爽。蝴蝶岩下面有一个很大的溶洞，洞口就在江边上，进去就能感觉到凉风习习，里面的钟乳石形态各异，跟着灯光看别有一番风味。

其实恩施的凉，是藏在山里面、水里面、森林里面的，不是那种空调吹出来的干冷，是带着草木香气的润凉，逛上一圈，连整个人都变得通透起来。

别再去人挤人的热门避暑地了，来恩施把这8个地方走一遍，你才知道什么叫真正的夏天该有的样子。恩施的美，藏在峡谷的云雾里、清江的碧波中，也藏在土家人的山歌与美食里。