“三月三”是海南黎族、苗族最隆重的传统节日。每年农历三月初三，各族同胞通过对歌传情、舞蹈竞技等方式，庆祝春天的到来，祈愿五谷丰登、人丁兴旺。 今年海南“三月三”活动定于4月19日开幕，为期三天，主会场设在东方市，全省各市县也将同步开展分会场活动。

如果您飞抵海口美兰机场

奔赴这场盛会

不妨从海口出发，用五天四晚的时间

一路穿越山海

开启一段别具风情的民俗文化之旅

↓↓↓

抵达海口美兰机场后，可根据个人喜好自由安排行程，开启轻松惬意的首日探索。

推荐先前往海口最具代表性的历史文化街区——骑楼老街。漫步其间，欣赏独特的南洋风情建筑，逛逛特色商铺与文创小店，品尝辣汤饭、清补凉、老盐柠檬水等地道小吃，感受海口的生活气息。

随后可前往云洞图书馆，在这座极具设计感的网红地标前打卡拍照，沿着海湾步道悠闲散步或骑行，远眺世纪大桥，感受海风拂面的惬意。

若想体验更具文艺气息的滨海生活，不妨驱车前往荣山寮村。这处保留着原始渔村风情的海边宝藏地，聚集了海边书屋、咖啡馆、文创小院等特色店铺，还可体验桨板等水上运动，在碧海蓝天间感受悠闲与活力。

喜欢咖啡文化的朋友，可以拐进龙兴路和滨海新村，这里藏匿着风格各异的独立咖啡馆与文艺小店，适合坐下来慢品一杯手冲，感受海口悠闲时髦的另一面。

对历史文化感兴趣的游客，还可花半天时间参观海南省博物馆，深入了解海南的民俗文化、海洋文明与历史脉络。

傍晚时分，除了品尝椰子鸡火锅、糟粕醋火锅、斋菜煲或海鲜烧烤等地道琼菜，还可以去海大南门夜市感受浓浓的烟火气。各色小吃摊一字排开，是体验海口夜生活的绝佳去处。

晚上回到酒店，好好休息，为次日启程做好准备。

上午从海口出发，沿中线高速前往五指山市水满乡，参加“三月三”最庄严的预热活动——袍隆扣民俗文化活动。这是黎族人民祭祀先祖的盛大仪式，锣鼓声声，场面肃穆而热烈，能带来最原始的文化震撼。

示意图。图源：五指山新闻

随后驱车前往保亭，观看“非遗串串烧”展演和原创舞剧《甘工鸟》，感受黎族打柴舞（竹竿舞）的欢快节奏，沉浸式体验非遗魅力。

示意图。图源：保亭旅文

晚上入住保亭七仙岭脚下的温泉酒店，在雨林温泉中洗去一日疲惫，品尝地道的五脚猪和竹筒饭。

图源：小岛去哪玩

上午出发前往陵水，逛一逛“舌尖上的民族风情”集市。这里汇聚了全省各民族的特色小吃，香气四溢，还可以亲手体验制作竹筒饭的乐趣。

示意图。图源：陵水旅文

下午驱车前往东方市办理入住。当晚为主会场开幕式重头戏，建议早些休息养精蓄锐。

19:00抵达东方日霞海岸，观摩今年最大亮点——海上固定舞台开幕式暨文艺演出（20:00开始）。800架无人机编队表演、海上“飞龙”特技等精彩上演，以海为幕，声光电交融，带来一场海陆空交错的立体视听盛宴。

日霞海岸海上舞台效果图。东方市起航酒店供图

深夜演出结束后，可前往“三月三”美食嘉年华（文化广场），感受热闹的烟火气，必尝四更烤乳猪，外皮酥脆，堪称东方一绝。

活动现场AI效果图，由东方市商务局提供

上午前往三月三文化广场，观看“锦绣非遗”技艺大赛，欣赏黎族织锦、苗绣巧手飞梭，还可亲手体验黎陶制作，触摸传统技艺的温度。

2025年海南黎族苗族传统节日

“三月三”黎锦苗绣技艺大赛现场。记者 李昊 摄

接着前往东方中学围观少数民族传统体育竞技，尤其不可错过攀椰竞速——选手们徒手攀爬椰子树，趣味十足，令人捧腹。

图源：东方市融媒体中心

下午前往北黎河出海口，观看“活力东方”龙舟公开赛，在河海交汇处欣赏龙舟竞渡，别具风情。

龙舟比赛。图源：新海南客户端

晚上不前往商业酒吧，而是前往东河镇参加原生态民俗狂欢夜，欣赏黎族歌舞情景诗《福让福》，在歌声与灯火中感受黎族同胞以歌传情的浓郁氛围。

晚上继续入住东方酒店。

睡醒后从东方驾车，经环岛高速返回海口。抵达后如果时间充裕，可前往全球最大单体免税店——cdf海口国际免税店畅享免税购物。

若时间较紧，也可直接前往cdf海口美兰机场免税店选购心仪好物，带着满满收获踏上返程。

海口：海南粉、清补凉、糟粕醋火锅、椰子鸡火锅、辣汤饭、老爸茶等。

五指山、保亭：五脚猪、蚂蚁鸡、灵芝鸡汤、山兰糯米酒等。

陵水：陵水酸粉、气鼓鱼粥等。

东方：四更烤乳猪（必吃）、东方酸瓜、南港盐焗羊、鲨鱼焖酸瓜等。

“三月三”

是海南发出的最热情的春天邀请！

最终解释权归各主办方所有