龙湾群国家森林公园坐落于吉林辉南，属长白山系龙岗山脉，是数十万年前火山喷发造就的自然奇观。七星北斗状排列的七个高山湖泊镶嵌于崇山峻岭间，数量之多、分布之集中居国内首位，被誉为 “火山湖群的天然博物馆”。

90% 以上的原始森林覆盖率，让这里成为负氧离子含量高达 8000 个 /cm³ 的天然氧吧，夏季 22℃的清凉与四季变换的景致，是东北不可错过的生态秘境。

一、四季画卷，解锁火山湖多元风姿

春季的龙湾是花的海洋。4-5 月，映山红缀满映霞壁，红艳艳的花朵将崖壁染成红色，与湛蓝湖水相映成趣。三角龙湾周边的杜鹃花丛中，布谷鸟啼鸣阵阵，白鹭、鸳鸯在湖面嬉戏，生机盎然。

新芽初绽的林木间，薄雾如纱缭绕，“龙湾女神” 山的曼妙曲线在雾气中若隐若现，恰似侧卧的睡美人，尽显圣洁祥和。

夏季的林区是天然避暑地。平均 22℃的气温隔绝酷暑，青树翠蔓缠绕崖壁，湖水清澈见底，乘船游湖时可见水下火山岩纹理。吊水壶景区的峡谷中，溪流潺潺，飞瀑流泻，被誉为 “东北小九寨”。

林间栈道穿行于原始森林，阳光透过枝叶洒下斑驳光影，偶尔有松鼠跃过枝头，空气里满是草木与泥土的清香，深呼吸就能感受康养气息。

秋季的龙湾层林尽染。9 月中旬至 10 月中旬，龙岗山脉呈现黄、紫、红、绿、白五彩斑斓的景致，一天一变样，十天大变样。三角龙湾的三剑峰在红叶映衬下，如直刺苍穹的利剑，层次感十足。

四方顶的枯木与红枫相映成趣，登高可赏云海、望山河万里，落日余晖为湖面镀上鎏金，随手一拍都是浓墨重彩的秋景大片。

冬季的龙湾是冰雪童话。-20℃的严寒让湖泊冰封，吊水壶瀑布化作 “东北不冻瀑”，冰挂晶莹剔透，雾凇挂满枝头。毗邻的关东雪屯西夹荒，红灯笼映着白雪，黄土墙、篱笆院尽显东北乡村韵味。

冰面上的雪圈、冰爬犁等活动充满童趣，夜幕降临时的篝火晚会，让游客在载歌载舞中驱散严寒。

二、核心玩法，沉浸式探索火山秘境

三角龙湾是景区的灵魂地标。488 级通天亭石阶就地取材，岩石孔隙中可见火山爆发残留遗迹，登顶可俯瞰心形湖面与湖心 “同心岛”，宛若蓝宝石上的朱砂痣。

乘船游湖可近距离观赏三剑峰、映霞壁等景观，湖水最深处达 100 米，清澈如镜，山影倒映水中，构成 “舟行碧波上，人在画中游@。2c.dfkngj.com@。5x.dfkngj.com@” 的意境。

大龙湾以开阔湖景与人文底蕴见长。湖面烟波浩渺，芦花岛的芦苇随风摇曳，白鸥不时掠过水面。湖畔的龙潭宫是东北道教圣地，百年古刹掩映在林木间，观音洞、镇龙石等景观承载着古老传说。

环湖栈道适合悠闲漫步，清晨看朝阳洒向湖面，黄昏赏夕阳染红山峦，沉浸式感受湖光山色。

吊水壶景区以水奇谷幽著称。峡谷中火山灰沉积的河床独具特色，瀑布飞泻而下，与红叶、绿树相映成趣。行走在峡谷栈道，移步换景，一桥一景，清凉水汽扑面而来。

景区内的火山遗迹保存完好，可触摸远古火山喷发留下的地质印记，了解地球演化的神奇历程。

四方顶是登高望远的绝佳去处。海拔 1233 米的山顶可观日出、看云海、赏晨雾，形态各异的枯木与古树是摄影爱好者的最爱。秋季红枫漫山，冬季雾凇琼枝，四季皆有震撼景致。

这里还是露营观星的胜地，远离城市光污染的夜空，星河清晰可见，与山间夜色构成浪漫画面。

三、人文与美食，品味关东烟火风情

龙湾的湖鲜与山珍堪称味觉盛宴。龙湾鱼肉质鲜嫩，喇姑豆腐口感滑嫩，山菜宴汇聚多种野生山珍，天然无污染。铁锅炖大鹅是东北特色，肉烂汤鲜，搭配贴锅玉米饼子，香气四溢。

西夹荒雪屯的民俗美食不容错过，现蘸的冰糖葫芦咔嘣脆，冻梨、冻柿子汁水丰富，粘豆包软糯香甜，暖心暖身。

红色文化与民俗体验增添旅途厚度。景区内的金伯阳纪念广场与抗联遗址，诉说着革命先辈的英勇事迹，是爱国主义教育的重要基地。

西夹荒的关东民俗体验极具特色，可换上花棉袄、皮帽子，参与剪窗花、摊煎饼、写福字等活动。老炕柜、煤油灯等老物件，让人仿佛穿越回老东北岁月。

四、实用攻略，无忧畅游火山秘境

• 交通指南：国内可飞长春或通化机场，转乘高铁至辉南县，再乘坐景区直通车约 1 小时可达；辉南县城有旅游专线直达各景区，自驾从长春出发约 2.5 小时，路况良好。
• 门票与开放时间：联票约 100 元（含三角龙湾、大龙湾、吊水壶等核心景区），单独景区门票 30-50 元不等。景区全年开放，夏季 8:00-17:00，冬季开放时间缩短，建议提前查询官方公告。
• 住宿推荐：玛珥湖山庄紧邻三角龙湾，森林环抱，环境清幽；大龙湾酒店近邻龙潭宫，方便环湖游览；四方顶宾馆设施一流，适合康养休闲，价格 200-800 元 / 晚不等。也可选择西夹荒的民俗民宿，体验东北火炕。
• 游览贴士：山区气候多变，需备好雨具与保暖外套；徒步穿防滑运动鞋，登山建议携带登山杖；秋季赏枫最佳时段为 9 月 15 日 - 10 月 15 日，冬季需穿加绒冲锋衣、防滑冰爪。
• 购物推荐：可购买人参、刺五加、黑木耳等当地特产，手工山野菜干、鱼干是不错的伴手礼，民俗手工艺品独具关东特色。

五、文明游览，守护火山净土

龙湾的生态系统脆弱，游客需沿指定栈道游览，不践踏植被、不刻画岩壁，保护火山地质遗迹。不向湖中丢弃垃圾，将废弃物带出景区集中处理，减少一次性用品使用。

拍摄野生动物时保持安全距离，不惊扰鸟类与林间兽类。尊重当地民俗文化，体验民俗活动时遵循相关规定。

共同守护这片火山馈赠的自然秘境，让湖光山色与人文底蕴永续流传，为后代留下珍贵的生态与文化财富。

龙湾群国家森林公园，是火山的杰作，是森林的氧吧，是四季流转的诗意画卷。在这里，火山湖的静谧、原始林的幽深、民俗的温暖交织成独特魅力。每一次到访都是与自然的对话，每一处景致都藏着岁月的痕迹，这份东北山水的灵秀与壮阔，终将成为旅行中最珍贵的记忆。