西藏非遗研学之旅：亲手制作藏香与绘制唐卡，如何预约传承人教学？

许多来西藏的研学团队，都怀揣着同一个梦想：不止是看看风景，更想触摸这片土地的灵魂。而藏香制作与唐卡绘制，正是打开西藏文化之门的钥匙。大家最关心的核心问题往往是：我们能否不只是“参观”，而是能“亲手体验”，并且得到非遗传承人的亲自指点？这确实是安排此类深度文化体验的关键。

藏香与唐卡：可以“动手”的非遗课堂

首先，请放心，为研学团队安排由非遗传承人指导的藏香制作和唐卡绘制体验，是完全可行的。这不同于普通的游客体验课，需要更精心的筹备。在拉萨及周边，有一些由传承人主持或深度参与的工作室和文化空间，专门接待有深度学习需求的团队。关键在于提前预约与沟通，因为传承人老师的时间需要协调，且为了保证教学效果，通常一次只接待一个团队。

通常，一个完整的半天体验是这样的：传承人会先讲解文化背景（藏香的药材配伍与精神寓意、唐卡的度量经与宗教故事），然后带领大家从最基础的步骤开始操作。比如藏香，你会亲手研磨柏木、红景天、藏红花等天然原料，学习揉搓成型；唐卡则会从画布打磨、勾勒底稿开始，学习矿物颜料的调配与基本笔法。整个过程，传承人都会在身边悉心指导。

行程路线建议：如何串联文化体验与经典景点

对于为期5-7天的研学行程，我们建议将非遗体验安排在拉萨适应高原环境之后，这样大家有更好的精力投入学习。

天：抵达拉萨，适应休息。 住宿建议选择八廓街附近的酒店或特色客栈，方便步行感受老城氛围。

第二天：上午参观布达拉宫、下午前往大昭寺。 在参观大昭寺和八廓街转经道时，可以引导大家观察朝圣者手中的藏香，以及街边唐卡店的画作，为后续体验建立直观认知。

第三天：全天非遗深度体验。 上午前往预约好的工作室，进行约3小时的藏香制作体验；下午进行唐卡绘制基础学习。建议包车往返，方便携带可能未完成的作品和材料。

第四天：结合体验，深化理解。 上午参观西藏博物馆，系统了解藏族历史文化；下午可前往色拉寺辩经场，感受另一种形式的文化传承。

第五天及之后： 可根据时间安排前往纳木错或山南桑耶寺等地，将文化感悟融入自然与历史景观中。

核心亮点与温馨提醒

亮点： 的亮点无疑是“与大师对话”。听传承人讲述他们与技艺相伴一生的故事，那份专注与虔诚，是任何书本都无法给予的震撼。你们制作的那一束藏香、勾勒的那一笔线条，都将成为、充满情感的西藏记忆。

重要提示：

预约是关键： 这类深度教学必须至少提前15-30天联系安排。通过可靠的本地社（如我们迎昭团队）来协调是途径，我们能直接对接传承人工作室，根据团队人数和年龄定制课程难度和时长。

尊重文化： 在体验过程中，请保持敬畏之心。尤其是唐卡绘制，许多图案有严格的宗教含义，需听从老师指导。

管理预期： 唐卡艺术博大精深，短短半天仅是入门体验，重在过程与感悟，无法完成一幅完整作品。但你们绘制的底稿或简单图案，装裱后便是的纪念品。

住宿与美食推荐

住宿： 对于研学团队，我们推荐八廓街区域或拉萨河北岸的酒店。前者文化氛围浓厚，步行可达多处景点；后者酒店较新，环境安静，利于休息。团队入住，务必选择有供氧和暖气设备的酒店，确保大家休息好。

美食： 体验日的中餐，可以尝试安排简单的藏餐，如甜茶、牦牛肉包子、糌粑。晚上则可以带大家去品尝更丰富的牦牛肉火锅，热气腾腾，驱散疲劳。拉萨也有许多不错的川菜馆，适合调节口味。

实用贴士：为一次成功的研学保驾护航

高原反应： 活动安排务必“慢节奏”。非遗体验是静坐活动，但初上高原仍需警惕，确保工作室通风良好，备好热水和氧气应急。

穿着： 工作室室内温度适宜，但拉萨早晚温差大。建议穿着方便穿脱的 layers（多层），外套要保暖。

物料准备： 工作室会提供所有制作材料。但大家可以准备一个笔记本，随时记录心得。

团队纪律： 请提醒团队成员爱护工作室工具，轻声交流，这是对传承人老师最基本的尊重。

西藏的魅力，远在雪山圣湖之外，更在指尖流淌的技艺与传承千年的智慧之中。为研学团队安排一次与非遗传承人面对面的学习，是一次真正“走进”西藏的旅程。这需要周密的计划和对文化的真诚尊重，但这一切努力，当看到团队成员们专注的眼神和完成体验后那满足的笑容时，都会变得无比值得。

本文由【西藏迎昭有限公司】原创整理，我们是一群热爱西藏的本地导游与策划师，愿为每一位来西藏的游客提供真实、有温度的参考。