酱汁是灵魂！湖南盐葱肥牛饭，咸香微辣的调味秘诀
创始人
2025-10-24 18:16:25
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在众多家常美食中，湖南风味的盐葱肥牛饭以其咸香爽辣的风味和便捷的烹饪方式，成为了许多人餐桌上的优选。这道料理将肥牛的鲜嫩与盐葱的辛香完美结合，再配上热腾腾的米饭，构成了一道既下饭又省时的美味。
制作时，先准备主要食材：肥牛片、大葱、米饭。肥牛片选择厚度适中的，口感会更佳。大葱切成细丝或葱花，这样更容易释放香气。接着调制盐葱酱汁，这是风味的关键。取一个小碗，放入适量的生抽、少许老抽上色，再加入一点糖提鲜。可以根据个人口味加入少许蒜末和小米辣碎，这样能增加一些辛香和微辣的口感。酱汁要搅拌均匀，确保味道融合。
烹饪过程十分简单。在锅中烧开水，将肥牛片放入水中快速焯烫，去除血水和杂质，待肥牛变色后立刻捞出，沥干水分备用。注意不要焯烫过久，以免肉质变老。接着，在炒锅里倒入少许油，烧热后放入切好的大葱，用中火煸炒出香味。
等到葱香四溢时，倒入之前调好的盐葱酱汁，轻轻翻炒几下，让葱丝充分吸收酱料的味道。然后，将焯好的肥牛片放入锅中，快速翻炒均匀，使每一片肥牛都裹上酱汁。整个过程只需几分钟，肥牛片入味即可关火，避免过度烹饪影响口感。
最后，将热米饭盛入碗中，把炒好的盐葱肥牛铺在米饭上，再淋上一些锅中的酱汁，让米饭充分吸收味道。如果喜欢，还可以撒上一些芝麻或香葱点缀，增添风味和色彩。这样一碗盐葱肥牛饭，肥牛鲜嫩多汁，盐葱咸香开胃，米饭浸润了酱汁后更加诱人。
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