今天是秋分，正是出游好时节

“水韵江苏”乡村旅游秋季

“健康乡伴”主题线路重磅来袭

苏州、无锡、常州的10条线路率先登场

去苏州穹窿山吸氧、品藏书羊肉

到无锡华西村寻民俗非遗、尝丰收秋宴

在常州溧阳山居、享万亩竹海负氧离子

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10条线路供您自驾串联并深度打卡

苏锡常环太湖的田园乡村

奔赴秋日限定美好~

苏 州

线路所在地：苏州市吴中区

推荐点位：穹窿山→藏书羊肉→木渎古镇→君临行舍民宿→东山雕花楼→雕花楼食府→陆巷古村→ATE・阿缇伊湖景咖啡

推荐游玩时长：2天

穹窿山林间健步吸氧，藏书羊肉鲜美暖胃。驻足乾隆皇帝偏爱的木渎古镇，尝一尝老字号乾生元麻饼；夜宿木渎君临行舍民宿。

第二天探访东山雕花楼影视取景地，中午于雕花楼食府品尝地道苏式美食。下午游陆巷古村，在烟波浩渺间用一杯湖景咖啡等待太湖日落。

线路所在地：苏州市吴中区

推荐点位：香雪海→吾家山下面馆→新四军太湖游击支队纪念馆→漫山小院民宿→漫山岛

推荐游玩时长：2天

以梅花闻名的香雪海景区，秋季也别有一番韵味——桂花飘香，金桂、银桂香气弥漫整片山林。逛累了，就去吾家山下面馆，来碗原汁原味地道苏式面，配时令桂花红茶，超惬意。下午前往新四军太湖游击支队纪念馆，感怀抗战时期的峥嵘岁月。傍晚乘船登上漫山岛，入住漫山小院民宿，全景落地窗前尽揽湖光山色。

次日，去漫山岛鸟类图书馆，在鸟鸣与书香中放松身心，再到码头灯塔拍照打卡，在猫咖静享秋日金色时光。

线路所在地：苏州市高新区通安镇

推荐点位：树山游客中心→大石山路沿路→岚庭民宿→云泉寺→木栈道西入口→树山温泉酒店

推荐游玩时长：1天

树山游客中心乘坐观光车，沿千亩梨园，找一个农家体验梨膏古法熬制技艺；树山村内农家乐各有特色，在岚庭民宿体验药食同源特色美食，以及主理人吴门禅拍技艺；到笼外素味面馆，尝一碗菌菇汤底苏式素面。

漫步3公里观光木栈道，途经苏州图书馆树山分馆，在书香中感受“山含画意”；在树山温泉酒店，体验以五音命名的养生温泉。深度体验树山村“天然氧吧+中医药乡”的独特魅力。

线路所在地：苏州市相城区

推荐点位：阳澄湖味觉公路→清水村→阳澄湖莲花岛→阳澄湖（消泾）国际手作村→喜柯/悦榕庄→苏州（中国）花卉植物园

推荐游玩时长：2天

漫步味觉公路，来到清水村，与创客主理人闲谈，体验手作慢生活，还可以到野鸭子营地感受自然野趣、尝一块带着窑火余温的面包，任时光在犀牛茶馆、抄手咖啡的茶香和咖啡香中流逝。在阳澄湖莲花岛品味全蟹宴，体验忆园渔家风俗，触摸水乡生活的烟火气。

在阳澄湖（消泾）国际手作村，探秘蟹文化，体验鱼塘钓蟹、沙坑挖蟹、现场扎蟹等活动，让你过足“蟹瘾”。在苏州（中国）花卉植物园赏百年桂花，体验桂花儿童沙画；在冯梦龙村，驻足冯梦龙故居桂花树，聆听冯梦桂典故，品味桂花美食，制作桂花香囊。

无 锡

线路所在地：无锡市锡山区

推荐点位：中国乡镇企业博物馆→农博园→谢埭荡芡实园→荡口古镇→山联村民宿群

推荐游玩时长：1天

首站中国乡镇企业博物馆，用展品、雕塑和多媒体技术，带你穿越乡镇企业半世纪的风雨辉煌。接着去农博园看湖光山色美如画，漫步湖畔与水鸟作伴，惬意又舒心。

不可错过的谢埭荡芡实园，围绕“芡实 +”打造生态乐园，沉浸式体验田园农趣。中午尝尝鸡头米、翠冠梨等地方秋季特产，下午逛荡口古镇看名人故居，傍晚入住山联村民宿群，体验农家乐、茶室，享受自然生态与人文历史交融的乐趣。

线路所在地：无锡市江阴市

推荐点位：江阴市华西新市村→天华生态园（江阴中医药博物馆）→长泾古镇→海澜飞马水城

推荐游玩时长：1-2天

这条线路特别适合银发老人：先到“天下第一村”华西村，赏华西村新貌，品乡村丰收盛宴；在天华生态园内参观江阴中医药博物馆，体验中医药的博大精深。再来到“青砖小瓦马头墙，四廊挂落花格窗”、满是明清江南民居特色的长泾老街走一走，一路月饼飘香。

晚上到海澜飞马水城，观赏一场精彩绝伦的盛装舞步马术表演，坐一坐马车游园，逛一逛马文化博物馆，还有一站式商场满足尽情购物之乐。

线路所在地：无锡阳山镇

推荐点位：安阳山→桃花岛景观公园→山南头文化艺术村→阳山河步道→长腰山→桃田里→桃文化创客中心

推荐游玩时长：2天

这条线路以阳山桃花源为核心，在安阳山、长腰山健走徒步吸氧；在山南头艺术村玩陶艺、逛画室，做回文艺村民。傍晚沿阳山河彩虹步道漫步，看灯火汇成星河，夜宿徽派风格的四合桃舍，泡私汤放松身心。

次日去桃田里、桃心小岛品尝养生食膳、采摘瓜果时蔬，在桃文化创客中心亲手DIY桃雕……感受“低强度运动+高质量养生”的乡村慢生活。

常 州

线路所在地：常州市天宁区

推荐点位：郑陆镇舜山小镇游客集散中心→季子书院→焦溪古镇→舜园

推荐游玩时长：3天

从舜山小镇出发，先游季子书院，赏江南园林、观《永乐大典》拓本，听编钟礼乐；接着漫步焦溪古镇，探老宅、做剪纸，累了喝杯咖啡享悠闲。晚上入住花间府·怀槿，感受常州特色人文。

次日前往舜园，拜虞舜圣像、听中医讲座，沿步道享森林浴。晚上去商业街区，这里不仅美食云集，还有非遗文创、乡土风物。若想深度体验康养，舜园春早·新康养集体检健身、营养美食于一体……来一场文化滋养与自然疗愈双重身心焕新之旅。

线路所在地：常州市金坛区

推荐点位：东方盐湖城→茅山金牛洞→一号农场→仙姑村

推荐游玩时长：3天

第一天奔赴东方盐湖城·道天下景区，在知道坊、道文化博物馆等场馆，探寻葛洪炼丹、道教养生渊源。中午品尝“茅山十二味”，葛根粉圆子、药膳鸡汤等美味超赞。晚上入住“盐泉涵馆”享盐汤药浴，舒筋活络。

第二天上午去茅山金牛洞登山徒步；下午到一号农场，体验赶鸭、喂羊等萌宠互动。第三天在仙姑村开启田园慢生活，时令采摘+打卡农家乐美食+稻田边品咖啡，体验 "久在樊笼里，复得返自然" 的逍遥自在之感。

线路所在地：常州市溧阳市

推荐点位：南山竹海→苏皖国家登山健身步道→戴埠镇谈竹岕村→平桥石坝→梦界方村

推荐游玩时长：2天

赴南山竹海乘竹筏游静湖，在3.5万亩翠竹间吸负氧离子，享肺部SPA；踏上苏皖国家登山健身步道，赏松岭古道落叶与古村炊烟。到戴埠镇谈竹岕村，喝弱碱泉水茶、尝富硒雁来蕈，让身心随山风松弛。

行至平桥石坝，观“云瀑奇观”，漫步坝顶观景台，远山层林初染秋色，如天然调色盘。千万别忘了品尝天目湖鱼头汤。最后逛梦界方村，看天目书塔映水街，在暮色中感受江南水乡的人文暖意，沉浸式体验溧阳秋日康养之美。

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素材来源：资源开发处

编辑：史丽君