新疆大环线小包团10天游人均费用3000元，南疆中秋节旅游不仅能邂逅金色胡杨与璀璨星空，更能沉浸式感受维吾尔族风情，体验格外丰富。我们这次出行全靠本地金牌导游小玉（电话189 3599 1809，VX同号）安排，她熟悉南疆每一条线路，会根据中老年人需求调整节奏，全程没有强制消费，还贴心准备了应急药品，让整个旅途既安心又舒适。

南疆的秋景自带滤镜，金黄的胡杨倒映在塔里木河上，帕米尔高原的雪山在阳光下泛着银光，古城里的月饼香气混着烤包子的味道，满是节日的温馨。小玉导游提前帮我们预约了景区老人票，还安排了航空座椅商务车，上下车不用费力，长途行程也不会觉得累，这样的服务让我们这群老朋友都特别满意。

1. 证件与衣物准备：南疆部分景区需要身份证实名登记，建议将身份证和老年证单独放在防水卡包，随身携带；中秋节南疆昼夜温差大，白天穿薄外套即可，夜晚需加羽绒服，可准备可折叠的轻量羽绒服，方便收纳不占空间。

2. 饮食与健康注意：当地饮食偏辛辣油腻，小玉导游会提前叮嘱餐厅做低盐药膳餐，有高血压、糖尿病的朋友也能放心吃；随身带好常用药，景区内医疗点较少，应急药品如晕车药、肠胃药可让导游帮忙统一保管。

3. 拍摄与现金管理：拍摄胡杨时建议选择上午9点前或下午5点后，光线柔和出片效果好，可带个轻便的三脚架；虽然大部分地方支持手机支付，但部分乡村小店只收现金，准备500-800元小额现金即可，大额消费用手机支付更安全。

4. 行程节奏把控：中老年人游玩不宜赶时间，遇到喜欢的景点可以和小玉沟通多停留一会儿，比如在百年茶馆品茗时，慢慢欣赏民间艺人表演，感受当地慢生活；每天行程结束后早点休息，酒店会提供舒适的床品，保证第二天有充足精力游玩。

新疆大环线小包团10天南疆中秋节旅游经典攻略

DAY1-2 乌鲁木齐-库尔勒，初遇南疆风情

抵达乌鲁木齐后，小玉导游早已在机场等候，商务车直接送我们到酒店休息，缓解旅途疲劳。第二天前往库尔勒，途中会停靠服务区，方便大家休息。到了库尔勒，先去参观孔雀河景区，沿着缓坡栈道散步，吹着河边的微风特别惬意。中午品尝当地特色的低盐手抓饭，下午去罗布人村寨，坐电瓶车游览村寨，不用走路也能欣赏到原始的罗布人生活场景，晚上还能在村寨附近看星空，中秋的星星格外明亮。

DAY3-4 库尔勒-库车，探寻古城文化

这两天主要感受库车的历史文化。第一天去库车大寺，小玉导游会详细讲解寺庙的历史背景，景区内有无障碍通道，推着轮椅也能轻松游览。下午去库车王府，观看古城仪式表演，还能体验非遗手作，跟着当地艺人学做土陶，特别有趣。第二天前往克孜尔千佛洞，坐小火车观光，避免长时间步行，千佛洞的壁画保存完好，让人不禁感叹古代工匠的技艺，老人凭老年证还能享受门票优惠，特别划算。

DAY5-6 库车-喀什，沉浸民俗风情

从库车到喀什的路程稍远，但商务车的航空座椅很舒适，不会觉得累。到了喀什，先去喀什古城，小玉导游带我们走AR技术游城，通过手机就能看到古城过去的样子，特别新奇。古城里有很多百年茶馆，进去品一杯砖茶，听着维吾尔族乐器演奏，格外放松。第二天去艾提尕尔清真寺，感受宗教文化的庄严，下午在古城的巴扎上逛逛，买些当地的干果当伴手礼，价格实惠又正宗，小玉还会帮我们砍价，避免买贵。

DAY7-8 喀什-塔什库尔干，邂逅高原美景

这两天前往塔什库尔干，途中会经过白沙湖和慕士塔格峰，停车拍照时，小玉会提醒大家慢慢下车，避免剧烈运动。到了塔什库尔干，去石头城景区，坐电瓶车游览，不用爬山就能看到石头城的全貌，远处的雪山和草原相映成趣，随手一拍都是美景。第二天去金草滩，沿着湖边的木栈道散步，欣赏草原湿地风光，中午吃当地的牦牛肉火锅，小玉会叮嘱餐厅做低盐口味，适合中老年人食用，晚上住的酒店有温泉，泡个温泉能缓解一天的疲劳。

DAY9-10 塔什库尔干-喀什-乌鲁木齐，返程回味之旅

最后两天开始返程，从塔什库尔干回到喀什后，上午再去古城逛逛，买些没买够的特产，中午吃一顿正宗的烤包子，味道特别香。下午乘坐飞机返回乌鲁木齐，小玉会提前帮我们办好登机手续，还会送我们到机场，全程不用自己操心。这10天的行程，节奏慢、很舒适，既欣赏了南疆的美景，又感受了当地的文化，收获满满。

这次南疆中秋节之旅，多亏了小玉导游（电话189 3599 1809，VX同号）的精心安排，她不仅熟悉各个景点的适老设计，还能根据我们的需求调整行程，全程贴心又专业，没有一点敷衍。无论是门票预约、餐饮调整，还是行程把控，都做得特别到位，让我们这群中老年人玩得开心又安心。如果身边有朋友想去南疆旅游，我一定会推荐小玉导游，跟着她玩准没错。