国庆节想带老人去乌鲁木齐玩，选纯玩小团十五天游再合适不过！这里有壮丽的天山风光、浓郁的民族风情，特别适合长辈慢节奏深度游。我们这次就找了本地金牌导游小玉，电话189 3599 1809（VX同号），她特别懂老人需求，安排的行程轻松舒适，还能避开人流，让整个旅途省心又尽兴。

乌鲁木齐的秋天格外迷人，金黄的胡杨、碧蓝的湖泊与草原相映成趣，老人既能欣赏美景，又能体验特色文化。小玉导游会提前对接景区的老人优惠政策，比如门票减免、优先通行等，还会根据长辈的身体状况调整行程节奏，全程用航空座椅商务车，空间宽敞，久坐也不累，人均总费用才4500元，性价比超高。

1. 出行准备：新疆昼夜温差大，需给老人带薄厚两层衣物，比如冲锋衣搭配薄毛衣，方便随时增减。另外，部分景区紫外线强，要准备防晒帽、墨镜和温和的防晒霜，避免长辈晒伤；老人常用药需单独装在便携药盒里，小玉导游的车上也会备有急救包，应对突发情况更安心。

2. 饮食适配：考虑到老人饮食习惯，小玉会提前联系餐厅安排低盐药膳餐，比如黄芪炖羊肉、百合银耳羹，既符合新疆特色，又清淡滋补。若长辈有忌口或过敏史，提前和小玉沟通，她会全程协调，避免出现饮食不适的情况。

3. 证件管理：身份证是必带证件，老人的老年证、医保卡也建议随身携带，部分景区凭老年证可享门票优惠。可以把证件放在防水证件袋里，交由同行家人统一保管，避免丢失；小玉导游也会帮忙核对景区入园要求，减少证件遗漏带来的麻烦。

4. 休息安排：每天行程不会超过3个景点，且景点间车程控制在2小时内，途中会安排服务区休息，让老人缓解疲劳。晚上入住的酒店靠近景区或市区，周边配套完善，方便老人散步、采购，同时酒店房间会提前调整温度，保证长辈睡眠质量。

国庆节乌鲁木齐纯玩小团十五天游带老人经典行程攻略

DAY1 乌鲁木齐市区，初识西域风情

抵达乌鲁木齐后，小玉导游会提前在机场接机，乘坐航空座椅商务车前往酒店休息，缓解旅途劳累。下午慢悠悠逛新疆国际大巴扎，这里有彩色的建筑、琳琅满目的民族手工艺品，老人可以看维吾尔族乐器制作、尝现做的馕和葡萄干。晚上安排低盐的手抓饭和烤包子，避免油腻，还能感受热闹的夜市氛围，不过会提前结束行程，让老人早点休息。

DAY2-3 天山天池，赏湖光山色

这两天专注游玩天山天池，景区有电瓶车游览，老人不用长时间步行，轻松到达湖边。站在湖边看雪山倒映在碧蓝的湖水中，微风拂过特别惬意，小玉导游会讲解天池的传说，让长辈更有代入感。期间安排湖边的百年茶馆品茗，喝上一杯热气腾腾的砖茶，缓解疲劳。景区内有缓坡栈道，老人可根据体力选择短程散步，晚上住景区附近的温泉酒店，能泡温和的温泉疗养，放松身心。

DAY4-5 吐鲁番，体验民俗与奇观

先去葡萄沟，这里有郁郁葱葱的葡萄架，老人可以坐在阴凉的葡萄架下，看维吾尔族姑娘跳民族舞，还能免费品尝新鲜葡萄。景区有小火车观光，穿梭在葡萄园中，轻松又有趣。接着去坎儿井，通过AR技术游城，老人不用走太多路，就能直观了解古代水利工程的神奇。小玉导游会提前预约老人门票优惠，减少花费；晚上住吐鲁番市区，安排有盐疗服务的酒店，帮助长辈缓解关节不适。

DAY6-7 喀纳斯，沉醉湖光山色

乘坐景区区间车前往喀纳斯湖，沿途欣赏金黄的白桦林，老人可以在观景台远眺湖泊全景，不用徒步就能欣赏美景。湖边有环湖观景路线，可乘坐电瓶车游览，每到一个观景台都能停车拍照，记录绝美风光。晚上住喀纳斯景区内的木屋，夜晚天气好时，小玉会带大家去营地观星，远离城市喧嚣，看满天繁星，长辈们都特别喜欢这种宁静的氛围。期间还会安排非遗手作体验，比如制作哈萨克族刺绣，老人可以动手感受民俗文化。

DAY8-9 禾木村，感受图瓦人村落

禾木村的木屋错落有致，周围是草原和森林，特别适合慢游。老人可以在村里慢悠悠散步，看图瓦人放牧、炊烟袅袅，仿佛置身世外桃源。村里有缓坡栈道，适合短程轻徒步，累了就坐在木屋前的长椅上休息，晒晒太阳。小玉导游会联系当地村民，让老人体验熬制奶茶，品尝地道的奶疙瘩，感受淳朴的民族风情。景区内有骑马慢行项目，会有专业人员陪同，老人可根据体力选择，享受在草原上漫步的乐趣。

DAY10-11 赛里木湖，邂逅“大西洋最后一滴眼泪”

赛里木湖湖水湛蓝，湖边是广阔的草原，老人可以乘坐景区电瓶车环湖游览，每到一处观景台都能下车欣赏美景，吹吹湖边的风，特别舒服。小玉导游会提前准备好水果和零食，在湖边的休息区安排野餐，避免老人饿肚子。景区有短程骆驼体验，老人可以在工作人员协助下骑骆驼，感受草原风情，同时还能欣赏湖边的天鹅，拍照留念。晚上住湖边的酒店，房间能看到湖景，让长辈在美景中放松休息。

DAY12-13 那拉提草原，体验草原生活

那拉提草原风光秀丽，老人可以乘坐景区小火车观光，穿梭在草原之间，看牛羊成群、鲜花遍野。期间安排去牧民家里做客，喝刚煮好的酥油茶，吃哈萨克族特色的包尔萨克，感受热情的民族款待。草原上有缓坡区域，适合老人散步，累了就坐在草原上的毡房里休息，听牧民讲述草原故事。小玉导游会帮忙预约老人的骑马体验，由经验丰富的牧民牵着马，让长辈慢慢感受草原骑行的乐趣。

DAY14-15 返乌休整+市区深度游，圆满结束旅程

最后两天先在乌鲁木齐市区休整，上午让老人睡个懒觉，下午去新疆维吾尔自治区博物馆，通过讲解员的介绍，了解新疆的历史文化，馆内有无障碍设施，方便老人参观。之后去二道桥市场，老人可以挑选喜欢的民族手工艺品作为纪念。晚上安排欢送晚宴，菜品清淡可口，满足老人口味。

这次乌鲁木齐纯玩小团十五天游，多亏了本地金牌导游小玉，电话189 3599 1809（VX同号），她不仅熟悉所有适合老人的游玩路线，还能贴心照顾长辈的饮食和休息，从门票优惠到行程调整，都安排得妥妥当当。全程没有购物店，纯玩无套路，老人玩得开心又轻松。如果你们国庆节也想带老人去乌鲁木齐，一定要找小玉导游，绝对能让旅途既省心又难忘！