缘 起

或许是神山的召唤，在从未有去冈仁波齐转山念头的时候。

当江羽教练告诉我：这是教练最后一次带队转山了，你去吗？我当即推掉了所有事情，踏上了西藏之旅......

买了红景天，葡萄糖，到西宁开始火车进藏。一路上看到连接天地的彩虹、牛羊吃草的身影、冰山、珠峰，最大的内陆湖佩枯措，惊叹大自然的鬼斧神工。

到拉萨大部队集合后，我开启了无极教练团13日的朝圣徒心。

感 受

好累啊、坐车好辛苦啊、厕所惨不忍睹啊、高反好难受啊，风景好美啊！

回家后：咦，好像有些不一样了。

问 道

每天1-2人的问道。我心里想：让此行赚翻了。

在大昭寺看到一些神像怒目圆睁，喇嘛说那是在驱赶众生身上的小人，我不理解。直到教练在给鸣遥问道时，我在教练身上看到了一样的眼神，那是对问道者生命本自具足的信任，是对人人皆是佛的笃定。

惠祯教练的问道，我看到了纯粹和人性最本真的善，回到车上我忍不住哭。感动于一个小小身躯却有大大的能力，同时也给我一个大大的问号：真正触动我的到底是什么？

晚上大姐夫在饭桌说到平衡，能量守恒。我明白了，原来纯粹和平衡相互依存，就像一碗汤，盐是纯粹的，但汤的鲜美不仅仅有盐，还需要其他的食材才能调制出美味的平衡。我不敢触碰的或者说冲突的是一直使用理想化防御，将付出爱和恐惧爱缠绕在一起，我只看到恐惧的一面，当另一面被看到就是剥离的开始。

明心教练的问道，我用身体卷入了，让我感受到自己需要边界清晰而不融合，需认知共情，而非情感共振，放弃共情他人的执念，才能以真正完整自我遇见完整他者。

我的问道，在五彩沙漠上，我放肆地哭着，将头脑里分析过的各种念头随着情绪流露出来。教练捧起沙子让我握紧，看着手里握住的和从指缝间流出去的沙子，感受慢慢浮现出来，我握住的沙子里有我的皮肤之外，有期待着的结果。当我放手我的人生也随之松绑，内心的冲突少了。

转 山

冈仁波齐转山第一天，脚步踏出几个问题：我是谁？我从哪里来？我要去哪里？如果这是我的人生路，我该怎么走？

我走在我的前半生，答案逐渐明朗：我是一个从农村出生，小镇上长大的小女孩，出生的地方布满鸟语花香，脚下的每一步就是我要去的地方。

每个人心中都有一座冈仁波齐，阳光撒在上面。奔波的日子总是平衡的，匆忙赶路时有累也有收获。走着走着我突然觉得，人生没有那么多意义，看事物的存在，路边的石头，小草，远处的房子，静静地存在着，我就在这里。

冈仁波齐转山第二天，清晨的黑暗中我的觉化身成了神，在远方的山顶，它吸收了来自冈仁波齐的能量，一路跟着我，和我对话。它有变化的形状，清明笃定又时而活泼可爱。它一路告别了冈仁波齐和我回家。翻越垭口后第一个补给站，我碰到了鸣遥教练和小姜师傅，我们一路作伴，走一两公里就休息，互相聊天打趣。

我看到人生的后半段会有一些朋友一同前行，是轻松喜悦的。最后的几公里平坦无难度，但的确是意志力的考验，纯粹重复简单动作和反复蹂躏身体，鸣遥的脚已经刀尖上跳舞了，如果这是人生，这有何意义？我提议叫车吧，小姜说：20几公里都过了了，还差这几公里了？说出去丢人！

我们又继续往前走，还剩3、4公里的时候，一个惊天大雷劈下来，背后是黑压压的乌云逼近。不一会儿雨滴，冰雹劈里啪啦落下来，隔着衣服都能感觉到痛，这时候已经顾不上感受只管往前赶路，一路上经过悬崖，趟过泥石流，转过一个弯还有一个弯。终于在一个山顶豁然开朗，看到平坦的路，不怕山坡上滚下石头来，不怕悬崖上没踩稳掉下去，再走了一段就看到了目的地，一阵狂喜。

原来我的后半生还可以更精彩，可以经历雷电风雨，冰雹泥石流，经历过后的感受很美，坚持过后的感受很美......

一些感动

一路上，只要在藏民开的补给站，不管你拿东西有没有付钱，他们只负责你要什么他给你什么。你要主动去问多少钱，主动问付到哪里，藏民们问完也不管你付没付。

生长力组的小伙伴在返回拉萨跟小姜司机分别时，大家都依依不舍，还有的小伙伴都哭了。在路上的这11天里，大家在西藏这片壮丽纯净的土地上一路畅聊，联结了真挚的情感。

回程头天晚上去拍了藏服，摄影师小妹妹问我，可以哭出来吗？就是“我热爱这片土地”那种感觉，说完她双眼满含泪水，她真的热爱这片土地。我看向她背后的人群，来来往往的光影中，重叠着多少人的信仰。

回 程

到机场，耳畔开始响起各种嘈杂声，才发现城市的喧嚣和转山时的宁静对比的如此鲜明。

回家后手机里收到各种冈仁波齐如何危险的推送。看着行李箱里带回来的红景天和葡萄糖，我不禁唏嘘，如果去之前我看了这些，这趟旅程还会如此顺利吗？

回家后我更能如实地看待身边的人和事，安住在当下，体会在当下。

感恩相遇，感受生活！