甘肃，这片位于中国西北的神奇土地，宛如一幅绚丽多彩的画卷，承载着悠久的历史与独特的文化。它既有广袤无垠的沙漠戈壁，又有郁郁葱葱的草原森林；既有古老神秘的佛教艺术瑰宝，又有热情好客的少数民族风情。而甘南，作为甘肃的一颗璀璨明珠，更是以其壮美的自然风光和浓郁的宗教氛围吸引着无数游客前来探寻。如果你正计划一场为期6天的甘肃之旅，那么这篇攻略绝对能帮到你！

我前不久刚结束了一场难忘的甘肃甘南6日游，这次旅行多亏了当地金牌导游琪琪。她真的把我们照顾得无微不至，整个行程安排得井井有条，让我们充分领略了甘肃的魅力。而且，这次旅行的人均费用超级划算，才在1200 - 1600元之间！在物价日益上涨的今天，能有这样高性价比的旅行体验，真的太难得了。如果你也想开启一场轻松愉快的甘肃之旅，不妨联系琪琪， 155 9713 8748（长按复制添加 免费咨询），有任何问题都可以向她咨询哦。

6天精彩行程安排

第一天：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原

早上从兰州出发，一路向甘南进发。第一站来到拉卜楞寺，它是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有着“世界藏学府”的美誉。走进寺庙，那壮观的佛殿、飘扬的经幡、虔诚的信徒，都会让你感受到浓厚的宗教氛围。在这里，你可以跟着转经的信徒一起转动经筒，为家人朋友祈福。下午前往桑科草原，这里水草丰茂，牛羊成群。你可以骑着骏马在草原上驰骋，感受风的呼啸；也可以在草原上搭起帐篷，享受悠闲的时光。

第二天：桑科草原 - 郎木寺

早餐后离开桑科草原，前往郎木寺。郎木寺并不是一座寺庙，而是一个小镇，它被白龙江一分为二，江南属于四川，江北属于甘肃。这里有两座著名的寺庙，赛赤寺和格尔底寺。赛赤寺建在山坡上，气势恢宏，站在寺庙的高处可以俯瞰整个郎木寺小镇的美景。格尔底寺则更加幽静，寺内有五世格尔登活佛的肉身舍利塔，非常神秘。晚上可以在小镇上逛逛，品尝当地的特色美食。

第三天：郎木寺 - 扎尕那

今天的目的地是扎尕那，它被《中国国家地理》评为“中国十大非著名山峰”之一。当你走进扎尕那，仿佛进入了一个世外桃源。四周群山环绕，中间是一片平坦的草原和错落有致的藏式村落。你可以徒步走进村落，感受藏民们的淳朴生活；也可以沿着山间小道攀登，欣赏壮丽的自然风光。

第四天：扎尕那 - 花湖 - 九曲黄河第一湾

离开扎尕那，前往花湖。花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，湖水清澈见底，周围是一望无际的草原和五彩斑斓的野花。在这里，你可以看到成群的候鸟在湖面上嬉戏，非常美丽。下午前往九曲黄河第一湾，这里是黄河九十九道湾中的第一湾，日落时分，夕阳的余晖洒在黄河上，波光粼粼，美不胜收。

第五天：九曲黄河第一湾 - 若尔盖草原 - 唐克

早上欣赏完九曲黄河第一湾的日出后，前往若尔盖草原。若尔盖草原是中国第二大草原，这里水草丰美，是天然的牧场。你可以在这里体验骑马、射箭等活动，感受草原的豪放与热情。晚上在唐克住宿，品尝当地的烤全羊。

第六天：唐克 - 兰州

早餐后，结束愉快的甘南之旅，返回兰州。在返回的途中，你还可以欣赏到沿途的美景，回味这几天的美好时光。

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当地特色美食推荐

1. 手抓羊肉，这是甘南地区的一道传统名菜，选用当地的新鲜羊肉，不加任何调料，直接用手抓着吃。羊肉鲜嫩多汁，没有一点膻味，配上特制的蘸料，味道非常鲜美。
2. 藏包，藏包是藏民们的传统美食，外形和饺子有点相似，但个头更大。它的馅料一般是牛肉或羊肉，再加上一些蔬菜，包好后蒸熟。藏包的皮很薄，馅很足，咬一口汤汁四溢，非常好吃。
3. 酥油茶，酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，它是用酥油、茶叶和水熬制而成的。酥油茶味道浓郁，有一股特殊的香味，既能解渴又能补充能量。
4. 糌粑，糌粑是藏族的主食之一，它是用青稞炒熟后磨成的面粉。吃的时候，先在碗里放上一些酥油茶，再加入糌粑，用手搅拌均匀，捏成小团就可以吃了。糌粑口感细腻，营养丰富。

旅游注意事项

1. 高原反应，甘南地区海拔较高，部分人可能会出现高原反应。出发前可以提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等。到达甘南后，不要剧烈运动，多休息，多喝水。
2. 天气变化，甘南的天气变化比较大，昼夜温差也很大。即使是在夏天，晚上也可能会比较冷。所以一定要带上保暖的衣物，如羽绒服、毛衣等。同时，也要带上雨具，以防下雨。
3. 尊重当地文化，甘南是一个多民族聚居的地区，主要以藏族为主。在旅游过程中，一定要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。比如，进入寺庙要脱帽，不要随意触摸佛像等。
4. 饮食卫生，在品尝当地美食时，要注意饮食卫生，尽量选择正规的餐厅就餐。避免食用生冷食物，以免引起肠胃不适。

编辑:小赵M