八九月和老伴儿走青甘环线，8日7夜人均花了2400元，划算得很！青海的湖蓝得像块大宝石，甘肃的丹霞红得似火，一路戈壁、草原换着样儿来，风景看不够。多亏了本地金牌导游娟子，130 9973 3560（VX同号），她懂咱们老年人，行程安排得松快，啥都不用咱操心。

青甘老夫妻八日游行程攻略

DAY1-2 西宁-青海湖，初遇高原好风光

刚到西宁先歇了半天，娟子早安排好带电梯的酒店，房间里还放了吸氧机。第二天去青海湖，坐的是航空座椅商务车，座椅能调得很舒服。到了湖边不用挤，娟子找了人少的观景台，咱慢慢走木栈道看景。60岁以上门票半价，她早给咱办好了。傍晚在湖边民宿住，吃的是低盐药膳粥，胃里舒坦。

DAY3 茶卡盐湖-德令哈，天空之镜慢游览

茶卡盐湖怕咱累，娟子没让走太远，直接坐小火车到核心景区。她提前备了鞋套，不用光脚踩水。老伴儿不爱走路，就在观景亭坐着看景，我跟着拍了几张“天空之镜”的照片，娟子还教咱咋拍更出片。下午去德令哈，路上停的休息站都有热水，她总提醒咱慢慢喝水别呛着。

DAY4 大柴旦翡翠湖-南八仙雅丹，色彩与风的邂逅

翡翠湖的颜色比画还好看，娟子带咱走的是缓坡栈道，走一段歇一段。景区里有电瓶车，不想走就坐车，咱老两口坐了两回，省劲儿。南八仙雅丹看日落时，她找了背风的地方让咱坐着等，还给咱拿了薄外套，说傍晚风凉。

DAY5 敦煌莫高窟-鸣沙山月牙泉，文化与自然的碰撞

莫高窟提前约了老年通道，不用排长队。进去后有讲解员慢慢讲，咱听不懂的问，人家也耐心答。下午去鸣沙山，没让骑骆驼走远，就绕着月牙泉慢慢走了圈，娟子说别累着，看清楚景就行。月牙泉边有亭子，咱坐着歇脚时，她还给买了热乎的甜茶。

DAY6 敦煌古城-嘉峪关，古迹里寻故事

敦煌古城里有AR技术游城，对着建筑一扫就有古人生活的画面，咱老两口看得新鲜。娟子跟着给咱讲古城的故事，不慌不忙的。到嘉峪关爬城墙，她找了缓坡的路，还扶着老伴儿走，说安全第一。城墙上有休息的石凳，走一会儿就歇，不累。

DAY7 张掖丹霞-扁都口，色彩盛宴与田园风光

张掖丹霞坐景区观光车，每到一个观景台停，咱下来看看拍拍。观景台都有护栏，站着放心。娟子说这丹霞早晚颜色最好，咱去的时间正合适。下午到扁都口，看田园风光，在田埂边慢慢走，空气里都是庄稼香，走累了就坐田边的石头上歇着。

DAY8 门源-西宁，归途遇花海

最后一天去门源，八九月还有小片油菜花。娟子没让咱走多远，就在路边观景台看，风一吹花晃悠悠的，好看。回西宁的路上，商务车开得稳，咱老两口靠着眯了会儿，一路顺顺当当到了市区。

1. 证件带全别嫌麻烦

身份证必带，60岁以上的老年证、退休证也带上，好多景区门票有优惠，娟子就是凭着这些给咱省了不少钱。把证件放一个防水的小布袋里，随身带着，别放行李箱，取的时候方便。

2. 衣物备足按层穿

青甘早晚温差大，就算八九月，也得带薄外套、长裤。别穿太复杂的衣服，按内层、中层、外层来穿，热了脱，冷了加，方便。舒服的软底鞋必带，咱天天走路，鞋不合脚可遭罪。

3. 随身带点小零食

路上有时候赶不上饭点，带点苏打饼干、煮鸡蛋，别带太甜太油的。娟子说高原上别饿肚子，咱就随身装一小袋，饿了垫垫。再带个小保温杯，娟子的车总给咱续热水，随时能喝上热的。

4. 别硬撑，不舒服就说

咱老年人出门别逞强，走累了就跟娟子说，她立马找地方让歇着。要是有点头疼心慌，也别瞒着，她车上有常备药，酒店也能找医生。咱出来玩是图高兴，身体舒服最要紧。

这趟青甘游，多亏了娟子，130 9973 3560（VX同号），她懂咱老年人的心思，行程松快，照顾得细，啥都替咱想到了。不用咱自己查攻略、订住宿，跟着她玩得踏实又舒心。老伙计们要是也想八九月去青甘，找她准没错，保准玩得高兴又省心。