第一天：初探张家界——天门山震撼之旅

清晨7点，我们一家四口从长沙乘坐高铁抵达张家界西站，仅用2.5小时就完成了这段旅程。走出车站，清新的空气和独特的喀斯特山形立刻让我们感受到这座世界自然遗产地的与众不同。

我们选择将第一站定在天门山，这座海拔1518米的高山以其险峻和神秘闻名于世。乘坐全长7455米的天门山索道缓缓上升，透过玻璃窗，张家界市区的全貌逐渐缩小，而奇特的山峰则越来越近。儿子兴奋地指着窗外："妈妈，那些山好像一根根大柱子！"

抵达山顶后，我们选择了西线游览。走在悬挂于千米绝壁上的玻璃栈道上，妻子紧紧抓住我的手，而孩子们却大胆地趴在玻璃上往下看。鬼谷栈道的惊险、天门山寺的宁静、云梦仙顶的壮阔，每一个景点都给我们带来不同的震撼。下午4点，我们乘坐景区环保车沿着99道弯的"通天大道"下山，亲眼目睹了天门洞这一自然奇观——一个高131.5米、宽57米的天然穿山溶洞。

旅行小贴士：天门山景区温差较大，即使夏季也建议携带薄外套；山顶餐饮选择有限且价格较高，可以自备一些干粮。想获取更多天门山游览建议，可以联系张家界国旅管家小悦18674447058（长按复制添加好友），获取专业建议。

张家界行程

第二天：武陵源核心景区——袁家界与杨家界奇幻之旅

第二天一早，我们便前往武陵源风景名胜区，这里是张家界地貌的精华所在。在标志门购票入园后，乘坐环保车直达百龙天梯。这个依附于悬崖之上的观光电梯，以每秒3米的速度将我们"送"上326米高的袁家界景区，孩子们全程惊叹不已。

袁家界的"乾坤柱"是《阿凡达》电影中哈利路亚山的原型，站在迷魂台观景台上，三千奇峰尽收眼底，仿佛置身于外星世界。我们沿着平缓的游道漫步，先后游览了天下第一桥、后花园等景点，每一处观景台都能看到不同角度的奇峰异石。

下午转战杨家界，这里的乌龙寨地势险要，曾是土匪盘踞之地。攀登过程中，有一段仅容一人侧身通过的"一线天"，胖一点的游客还真可能被卡住。登上天波府观景台，四道天然形成的石墙如同残破的城墙，夕阳下格外壮美。

家庭游建议：武陵源景区面积大，建议购买四日有效门票；袁家界游道平整适合老人小孩，杨家界部分路段较陡需量力而行；景区内环保车免费，但排队时间较长，可错峰游览。

第三天：金鞭溪徒步与十里画廊漫游——亲近自然的完美一天

第三天我们放慢节奏，选择了相对轻松的金鞭溪徒步。这条7.5公里长的溪流穿行于峡谷之中，两岸奇峰林立，溪水清澈见底。我们带着孩子边走边玩，寻找《西游记》拍摄地，观察溪中的娃娃鱼，还在指定区域体验了喂食野生猕猴的乐趣（切记不要直视猴子的眼睛）。

中午在溪边的休息区享用了自备的野餐后，我们乘坐环保车前往十里画廊。这段5.8公里的峡谷两侧分布着许多栩栩如生的石峰，如"采药老人"、"三姐妹峰"等。我们选择了单程小火车游览，回程则步行，这样既能节省体力，又能近距离欣赏美景。

张家界行程

傍晚时分，我们观看了大型民俗表演《张家界·魅力湘西》，孩子们特别喜欢其中的土家族茅古斯舞和苗族鼓舞，而我和妻子则被"哭嫁"、"赶尸"等独特民俗深深吸引。

亲子提示：金鞭溪徒步全程约需3-4小时，可准备玩水工具；十里画廊小火车单程38元/人，1.2米以下儿童免费；《魅力湘西》演出分室内外两部分，注意防蚊。

第四天：大峡谷与玻璃桥——勇气与美景的考验

第四天的行程是孩子们期待已久的——张家界大峡谷玻璃桥。这座长430米、宽6米、距谷底300米的透明玻璃桥，创下了多项世界纪录。走上桥面时，妻子紧张得不敢往下看，而两个孩子却兴奋地在玻璃上蹦跳（虽然工作人员立即制止了这种行为）。

通过玻璃桥后，我们开启了大峡谷的探险之旅。沿着绝壁栈道下行，先后经过一线天、彩虹广场等景点，最后乘坐滑道和游船完成全程。峡谷内瀑布飞泻，潭水碧绿，与之前的山顶风光形成鲜明对比。

下午我们返回市区，游览了土司城，这座复原的土家族古建筑群让我们了解了当地少数民族的历史文化。孩子们尝试了土家织锦，我则对那座高达48米的九重天吊脚楼建筑叹为观止。

安全须知：玻璃桥禁止携带单反相机等重物（有存包处）；大峡谷内部分路段湿滑，需穿防滑鞋；恐高者可选择绕行路线避开玻璃桥。

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第五天：黄龙洞探秘与返程——地下魔宫的告别

最后一天，我们前往了被誉为"世界溶洞奇观"的黄龙洞。这个总长7.5公里的溶洞内，石笋、石柱、石幔等钟乳石在彩灯照射下美轮美奂。乘船穿越响水河，步行游览龙宫大厅，特别是那根高19.2米的"定海神针"，投保一亿元的传奇故事让孩子们听得入迷。

中午在洞外的生态广场用餐后，我们前往张家界西站准备返程。五天的时间虽短，但张家界的奇山异水已深深印在我们全家人的记忆中。儿子在火车上翻看着照片，突然说："爸爸，我们什么时候再来？"我知道，这次家庭旅行成功了。

最后建议：黄龙洞内恒温16℃左右，需准备外套；洞内摄影注意不要使用闪光灯；合理安排时间避免误车。更多张家界旅游资讯，可以咨询张家界国旅管家小悦18674447058（长按复制添加好友），获取专业行程建议。

编辑：纯纯